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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:日々の出来事

今朝はいつものごとく、6時頃起きてはPCに向かい、そしてまた寝てしまった。今日は昨日ほどの重さはない。ただ眠い。

昼前に彼女に起こされたが、まだ眠い。彼女は昼食のパンを買ってくると言って家を出た。眠いが起きれないこともない、そう思ってもそもそと起きてのろのろと着替えた。なんとなく、今からなら行けるんじゃないかと思って準備した。彼女が帰ってきて一緒にパンを食べた後、家を出てデイケアに向かう。今日は昨日ほど行くのはつらくない。

午後からデイケアに合流。今日は散歩で、海沿いをずっと歩いていった。デイケアのメンバーが勝手に「エーゲ海」と呼んでいるこじゃれた場所まで行ってのんびりする。何がエーゲ海なんだかわからんが、ベンチがあったりテラスがあったりしてちょっと雰囲気がいい。しばらくそこにいた後、来た道を帰って病院に戻る。久しぶりにいい天気で暑いくらいだった。なによりの散歩日和でよかった。

家に帰ってからまたメールと格闘。昨日から今日にかけてメールの数が半端ではない。これは11月末締め切りだった懸賞の当選発表が大量に来ているからだ。せっせと処理しているうちに彼女がバイトから帰ってきて夕飯を作って、そしてまだ作業の途中だけど夕飯を食べてしばらくテレビを観た。その後もちょっとかかってようやくメールを処理し終えた。1ヶ月に1回くらいこういうピークがあることになるなあ。まあいいか。そう言えば今朝、懸賞で当たったワインが届いた。私は酒のことはよくわからんが賞品にするくらいだから多分いいワインではないかなあ。

今日は昨日よりも軽い気分でデイケアに行けた。これを積み重ねていきたい。「社会復帰のための訓練」などと身構えずに、ふらりと遊びに行く感覚でまずは行くのだ。昨日よりも今日はそれができていた。明日は午前中からソフトボールだ。久しぶりにソフトボールやりたいなあ。

今日は朝6時くらいに起きて、しばらくの間PCに向かっていた。今日は11月の最終日。また先月に引き続き、性懲りもなく11月いっぱいで締め切りの懸賞にせっせと応募していたのだ。とは言え、前は本当に何が当たるのかもろくろく確かめもせずに片っ端から応募してはしょうもないものが当たっていたが、今回は一応欲しいものや当たったらオークションで売れそうな高額なものを狙いにいった。数的には前の10分の1くらいか。最初はメールマガジンがたくさん来て困っていたが、締切日を5日ごとに区切るフォルダを作ってそれらに振り分けるようなシステムをメーラー上に構築したので、まだ応募しても大丈夫だろう、ということでちょこちょこ応募を続けているのだ。なんか一発でかいものが当たらないかなあ。

不思議なことにPCに向かっていると起きていられる。しかし、一通り懸賞に応募してしまったらまた布団に潜り込んでしばらく寝てしまった。それでも昼前には起きたが。

昼から彼女とお出かけ。朝は雨がかなり降っていたが昼にはやんでいた。でも寒そうなので厚着をして手には傘を持っていく。彼女はみなとみらいで先日見つけたお目当ての財布があって、それを買いたいというのでまず桜木町へ。

ランドマークタワーのマックで昼食を食べた後にお目当ての財布を彼女がゲットし、そのまま横浜へ。私はいろいろ買いたいものがあったが、とりあえずヨドバシで年賀状ソフトを買った。今も持っているのだが3年前に買ったやつで、もう収録されているイラストから来年の干支であるを猿を選択する余地はない。別にイラストくらいどっかから拾ってくればよさそうなものだが、アップグレード版は割りと安かったし、なんつーか新しいソフトをインストールして新機能を試したりするのが好きなのだ。この辺は「性」かもしれない。「さが」と読んでほしい。はなわではない。

その後ダイエーでパジャマを買ったりマツキヨでVAAMを買ったりして家路に着く。寒いと思いきやけっこう暖かくて、実はコートの下は汗だくであった。おまけに雨なんか降ってないのに手には傘まで持っていて大荷物。コートを脱いで手に持つこともできない。やれやれ、ちょっとうんざりだった。

そうそう帰りに年末ジャンボ宝くじを買った。家へ帰って彼女と「3億円当たったらどうしようか」と真剣に話す。「まず5千万円でマンションを買って、残りが2億5千万。あと50年生きるとしたら、1年で500万。お、余裕で暮らしていけるじゃないか」などと話し合う。確かに家賃がいらなくて子供も作らなければ1年に500万もあれば充分暮らしていけるだろう。年金の心配も不要だ。「後は当たるのを待つだけだな」って、こういう話をしているといつの間にかもう当たったような気分になるから不思議である。いや、不思議でもないか。

今日は昼からはものすごく眠たいということはなかった。昨日、眠いのは新しい薬の副作用ではないか、と書いたがそう言えば薬局でくれる薬の説明書きがあったなあと思って読んでみた。するとその薬についてはこんなことが書いてある。

−主な作用−

中枢に作用して胃壁の血液の流れをよくして、胃・十二指腸の粘膜の回復を助ける作用があります。さらに、精神病やうつ病・うつ状態の症状を改善する作用を併せ持った薬です。


胃腸の薬でもあるのか。まあ抗鬱剤と言う説明はいいだろう。問題は次だ。


−用い方と注意−

効果と副作用のかねあいをよく評価して用いる薬ですから、指示をよく守り、副作用を自覚した時は医師に相談しましょう。危険な作業や車の運転は避けましょう


なんか奥歯にものが挟まったような書き方だ。つまるところ、人によっては副作用が強く出たりするのでその場合は医師と相談して使用を中止しろ、と言いたいのだろうか。具体的な副作用は書いてないが、「危険な作業や車の運転は避けましょう」ということは、やはり眠たくなることが多いのだろうか。

明日からデイケアに復帰である。と言うのは今のところの「こころがまえ」である。今までさんざん休んでおいて「明日は行けるといいな」とか「明日は大丈夫だろうか」とか書いてきて、そして挙句のは手には「もう明日は最初から休みに決めた」などと先週の後半は開き直っていた。しかし、今度はまた手を変え品を変えた。今までの不調を「なかったこと」にするのだ。そして自分に対して平然と「明日から復帰だよ」と言ってのけるのだ。これがどれだけの心理的効果をもたらすのか。薬の副作用でまた眠くなったらどうするのか。それはそれで秘策はある。なぜかPCに向かっていれば持続できるのだ。だから、朝起きることができれば(これが必要条件であるが)、ずっとPCに向かっていて、眠たくなる前にそのまま家を出てしまうのだ。家を出てしまえばこっちのものだろう。さて、この方法は成功するだろうか。

今日も一日中寝てました。

今日は、え〜とはじめからデイケアに行かないことにしていた。昨日から、うん。

とりあえずのんびりしよう。風邪もひいて鼻水じゅるじゅるしていることだし。復職を意識して焦りが生じたあまり、リズムが狂ってしまったようなのだが、どうにも立て直せなくてじたばたしていたようだ。

だから今日は開き直って最初から休みなのだ。明日も休むつもりだ。じゃあいつになったらデイケアに復帰するのか。それもあまり考えこまないことにしている。とりあえず来週の月曜になればカウンセリングもあるし、それまでに「行かなきゃ」という呪縛を自分にかけないようにしよう。

というわけで今日は一日中のんびりしていた。今話題らしい「低反発枕」なるものをオークションで落札し、ネットで代金を振り込んだ。来客用の布団はあるが枕はないのでそのうちもう1つ買わないといけないなあと思っていたが、最近のダイレクトメールを見ていると、この「低反発枕」というのを扱っていることが多く、どうやら今話題らしい。オークションで、個人のお古でなくて店舗が新品で出していたのがあって、割と安く落札できた。後は配送されるのを待つだけだ。便利な世の中になったものだ。一歩も外に出ることなく買い物ができてしまう。ひきこもり大増殖だな、こりゃ。

今日は散髪に行っただけだが、なぜか異様に疲れている。

最近睡眠は安定していて、昨日も寝つきはよかった。最近追加眠剤のお世話にならずに済んでいる。今朝も早く起きてメールの処理をしていたが、また寝てしまった。彼女は今日は友達の結婚式で、髪をセットしてもらうため9時前には家を出て行ったが、そのとき私はまた寝てしまっていた。そして14時くらいまで寝ていた。起きて着替え、ようやくのろのろと立ち上がってコンビニに行って昼食を買ってきて食べた。そしてまただらだらしていた。今日は散髪に行こうと思っていたが、なぜか疲れていてあまり動く気力がない。なぜこんなに疲れているのか。昨日の疲れが今頃出てきているのか。

16時頃、ようやく重い腰を上げて近くの散髪屋に行く。今まで日吉の散髪屋まで電車に乗って行っていたが、今回から近くの店に行くことにした。しかしさすがに日曜日なのですぐにはできない。1時間半くらいかかるというので、17時半に予約をしてまた帰ってきた。

17時半前にまた家を出て散髪屋へ。新しい散髪屋に入るときはちょっと不安だ。歯医者もそうだが、椅子に座らされてなすがままにされて、いったいどうされるのだろうか、というのが不安なのだ。私はド近眼なので、髪が切られていく過程を自分の目でぜんぜん見ることができない。でもまあ仕上がりはよくて、カットのおばさんも気さくな人で気に入った。これからここに通おう。

終わって帰ってきたら19時過ぎ。宅配便からの不在連絡票が入っていた。時刻を見るとついさっきだ。ちょうど入れ違いだったようなので、すぐに再配達の連絡をフリーダイヤルで行ったが、自動音声のアナウンスは明日以降の配達になります、ということだった。明日の夜に再配達の予約をしてからちょっと後にドライバーから電話がかかってきた。再配達依頼の連絡を受けて、まだ近くにいるから今から配達に行きます、ということだった。さすが大手の宅配便だとこの辺のシステムはきっちりしていて臨機応変にやってくれる。配達されるものはわかっている。オンラインショップで頼んだ彼女への誕生日プレゼントだ。贈るものを決めてから、ネットでできるだけ安い店を「価格.com」で調べて注文したのだ。彼女は結婚式からまだ帰っていない。ちょうどいないときに送られてきてよかった。と思ったら何かもう一つ配達物があった。なんだろうと思って空けてみたら、どうやら何か懸賞で当たったようだ。「メンズビゲン白髪染め」いらんなあ、こんなもの。

ところで相変わらず毎日メールの処理をしているわけだが、毎日来るメルマガから懸賞の当選発表のメールを見て外れていたらメールを解除する、ということをやっているのだ。当選発表の日付ごとに5日ごとのフォルダに振り分けるようにしているので1日に処理するメールの数は実際に来るメールよりもだいぶ少なくてすんでいる。何日か前に今までに当たったものを列挙したが、それ以降もちょこちょこしょうもないものが当たっている。最近当たったものと言えば、

 メンズエステ3万円お試し券…お試し券は多分餌で、行ったら思い切り勧誘されそうなのでパス
 お茶のサンプル(凍頂烏龍茶)…まあまあいいかな。
 お茶のサンプル(緑茶)…懸賞には外れたけど応募者全員に送ってくれた。まあまあいいかな。
 メンズビゲン(白髪染め)…こんなものいらん。て言うか応募するなよな。>自分

なんでこんなもの応募したんだ、というものもあるが、最初の方はとにかく「今日締め切りのもの全部」とか応募していたので、白髪染めなんてほんと自分は要らないし、かと言って人に譲ったりオークションに出したり、というのもなんだかなあ、というものまで入っている。そんなものに限って当たるのだ。今まで一番まともだったのはワインだな。早く来ないかなあ。

駅前のラーメン屋に行って夕食を食べ、帰ってきて間もなく彼女は帰ってきた。えらくきれいになっているのでびっくりした。ばっちりメークして髪をセットしただけでこんなに変わるものか。普段はすっぴんなのでちょいと驚いた。2次会のくじで当たってブーケを持って帰ってきたので、それを持って記念写真を撮った。

夜になってもえらく疲れている。明日はボーカルアンサンブルの練習だ。明日が終わると、次の練習まで約1ヶ月空いてしまう。それはもう本番の1週間前なのだ。残りの練習は本番28日の1週間前の土日、そして本番前日だ。明日で全体が見えるようにしなくては。やばいところも明日中につぶしておかなくては。