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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:日々の出来事

今日は8時50分起床。9時より前に起きたのは10日ぶりだ。夜中にものすごく楽しい夢を見ていた。一瞬目が覚めたときものすごいラッキー感があったのだが、朝になったら内容を忘れてしまった。なんかアンラッキー感がある。好きな子とデートしているような夢だったような気がするが、誰か知りませんか?

今日もわりと調子がいいので、午前中からおととい断念した皮膚科へ。妻も午前中は調子が悪いことが多いが、今日は大丈夫そうだった。皮膚科は混んでるときは午前中の患者が午後にずれ込むこともあったりするので待ち時間が読めなかったが、9時50分くらいに着いて、今からなら11時半頃になりそうですと言われておとなしく待合室で待った。1時間40分待ちなら早い方だ。

11時40分に呼ばれ、診察室へ。そこからが長い。ここの病院では効率化のため、診察室が複数あって、先生が他の患者を診察している間に看護師が今日必要な薬を患者に尋ねたり、今どんな状態か聞き取りをしたりする。そして先生の順番が来るのを待つのだが、そこで20分くらい待たされた。隣のブースから先生と患者が話している声が丸聞こえなのだが、なにやらメンタルな話をしている。なぜ皮膚科で?

なんだかんだで2人一緒に診察を受けて、お会計。そのあと処方箋をチェック。ああああ、また薬が一つ抜けてるよ。どうしてこの病院はこうなんだ。かなりの頻度で処方箋が間違っている。効率化しているために却って人為的なミスが増えてる、という気がする。この皮膚科は丁寧で先生も感じがいいのだが、そういうところが玉にキズだなあ。病院だけでなく近くの調剤薬局も抜けてることが多く、ジェネリックを希望してるのに先発品で出したりとか、毎回薬でトラブる。そういうのが日常茶飯事なのだ。全くもう、ぷんぷん。

全部終わったら12時半くらい。それから近くでご飯を食べて帰ってきたら13時過ぎ。すると、なんと13時20分に生協が来た。おい、昨日のメールでのお届け予定時間は14時17分だぞ。もう少しで入れ違いになるところだった。先週は、えっとこの日記によるとお届け予定時間が14時18分、来たのが16時半だった。もうめちゃくちゃだな。どうしてこんなに前後する。予定が入れられんではないか。全くもう、ぷんぷん。

今日だけで医療費が6,150円もかかってしまった。薬もできるだけジェネリックにしてるのになあ。これで今年の医療費は30万円を突破したよ。どうにかもっと安くなる制度があればいいのに。全くもう、ぷんぷん。

帰ってきてからしばらく雑事をしていたら止まらなくなった。だんだんしんどくなってきたけど、止まらなくなった。いかんなあ、この辺でちょっと休憩しなければ、と頭で思ってても体が止まらない。しんどくなったら休む。この当たり前のことがまだちゃんとできない。修行が足りんな。

今日処方された薬。自分の分だけ。これで多いか少ないかと聞かれると、まあ普通かな。もっと多いときもある。

皮膚科の薬

今日も9時半起床。起きた時点では昨日より体調はまし。よく晴れてるからだろうか。午前中から動けそうだったので、内科に通院した。月イチの定期通院。診察は血圧を計って終わり。薬が高いなあ。

帰って来てからのんびり。午後はずっとテレビを見ていたが、今日は調子がまあまあいいので、16時半ごろ家を出て行きつけのカレー屋に歩いて行った。今週のおすすめメニュー「ポークソテーカレー」を食べに行ったのだが、ポークソテーがいつもより味が薄かったような気がする。いつもは口に入れた瞬間「うまっ!」と感動するくらいうまかったのに。作る人の加減かなあ。

カレー屋への往復で50分くらい歩いただろうか。カロリーを採った分、少しでも消費しなければ。しかし最近体重は変わらないのに体脂肪率が増えてきている。どうしてだろう。体重計に表示される「内臓脂肪指数」がずっと14.5だったのに、最近はずっと15.0だ。筋肉が減って脂肪が増えたのか?最近はけっこう歩いたりしてるんだけどなあ。

ポークソテーカレー。味もそうだが、盛り付けも今日は適当な感じ。今日の店員、やる気あるのか?

ポークソテーカレー

見本はこんなの。

ポークソテーカレー

今日も9時半起床。夜中に2回くらい目が覚めたが、いずれもすぐに眠れた。朝方にはなんか楽しい夢を見ていた。目が覚めてから、もう一度続きを見たいと思ってもう一度寝たが見れなかった。まあそれはそんなものだろうが、妻は続きが見れるという。なんか不思議だ。

昨日の夜に兄からメールが来た。11月15日に仕事の用事で横浜に来るので、お茶かご飯でもしないか、というお誘いだ。メールをやり取りしてうちに来てもらうことにした。6年前に今のところへ越してから、友達や親戚が来たことはあるが、家族が来るのははじめてだ。ちょうど先日買った「身内が亡くなったときの手続き」の本の話をしたいと思っていたところなのでグッドタイミングだ。

それはそうと、今日は朝からけっこうしんどくて、ずっと横になっていた。鬱の症状かただの風邪なのかわからない。昼になっても夜になってもしんどさが抜けない。う~ん、ここまで調子が悪いのは久しぶりだぞ。今日は妻と皮膚科に行く予定だったが断念した。強引に行こうと思えば行けなくもないような気もしたが、どうせまた2~3時間待ちだろう。いつも待つだけでえらく疲れるのだ。今日を逃すと、他の予定との兼ね合いで次はあさっての金曜日か1週間後の水曜日になる。どうしようかなあ。薬はまだもつ。金曜日には生協の配達がある。やむを得ないから玄関前に置いていってもらおうか。大きな発泡スチロールを2つ保管しないといけないが。それとも1週間後にするか。

位置情報を使ったスマホのゲーム「Ingress」がバージョンアップされた。画面がかっちょよくなったのはいいが、なんかわかりにくくなった。慣れるまで時間がかかるかな。それはそうとバッテリーの消耗が以前にも増して激しくなったぞ。こんなんで2時間とか3時間とか外を歩き回れるのか?

Ingress Prime

今日も9時半起床。よく寝たが、あまり疲れが取れてない。まだ風邪気味なのだろうか。

今日は歯医者へ通院。半年ぶりの定期検診。行く直前までしんどくて寝ていた。雨が激しく降ってるし今日はもうキャンセルしようかと思ったが、家を出る時間には小降りになっていたので頑張って行った。

最初は歯科衛生士さんが口の中をチェック。

「磨き残しが多いですね」

え!?今まで磨き方が上手だと褒められることのほうが多かったのだが。

「歯と歯の間とか、歯と歯茎の間に歯石がだいぶ残ってます。特に上の方と裏側ですね。その影響で歯茎も一部腫れています」

そんな~。おかしいな、磨き方も磨く時間も変わってないのだが。

「歯間ブラシやフロスを使ってしっかりと磨いてください」

は~い(ショボーン)。他にもいろいろ言われたけど全部忘れた。

続けて歯科医師の診察。

「左の上の一番奥の歯の裏が虫歯だね。ここは治療が必要」

なぬ?

「あと、右下の奥から3番目の歯が欠けちゃってるね。ここは銀が見えちゃってるから、銀を詰め直しだね」

欠けた?なんで?なぜでしょう?

「まあ、たまたま硬いものをかんだとか、理由はいろいろあるだろうけどね」

はあ、そうですか。そうなんですか。そうなんですね。そうなんですか。はあ。(涙目)

というわけで、今日は歯石除去だけで終わったのだが、これからしばらく通うはめになってしまった。やだなあ。めんどくさいし、お金かかるし。歯は大切だからあまりいじくりたくないのだが、いや大切だから治療はしないといけなのか。そもそも自分がちゃんと磨けてないのがいけないのだが。はあ。今日は雨も降って行く前からブルーだったが、帰ってきてもっと深いブルーだ。紺碧なり。

そう言えば、最初に歯科衛生士さんが口の中をチェックしているとき、隣のおばさんかお婆さんと歯科衛生士さんとの話し声が聞こえてきた。

「今朝歯が抜けちゃって」
「今朝ですか?」
「どこが抜けたんじゃろ」
「見てみますね。抜けた歯はありませんが。あ、ここが欠けたんですね」
「あ、欠けたんか」
「欠けたのは何か食べてるときですか?」
「豆腐を食べてるときです」
「豆腐!!!???」

豆腐食って歯が欠けた?何も食えないじゃん。

今日のデザート。セブンイレブンの「大人のティラミスもこ」。皮がモッチモチでうまかったのだ。これで歯が欠けるようになったらどうしよう。

大人のティラミスもこ

今日は9時起床。そんなにしんどくない。8時過ぎに目は覚めたが、どうも動けない。夜はよく眠れてるのだが。

朝からネットでお買い物。冬に向けて長袖のTシャツを2人あわせて5枚。2人とも長年着ているシャツが色褪せてよれよれになってきたので、まとめて買い替え。いろいろ比較検討して私はユニクロで2枚、セシールで1枚。妻はセシールで2枚。ユニクロは店舗で買えば送料がかからないのだが、XXLサイズは店頭に置いてなく、ネットで買うしかない。セシールも3L以上のサイズでは値段が上がってしまう。太っているのは何かと不経済だ。

朝はしんどくなかったが、PCに向かっているとすこ~し体がだるくなってきた。昨日の疲れが出てきたか。今日はわりと近くで区民祭りというイベントがあったので、元気だったら行こうかなと思っていたが、雨も降ってきたし疲れを溜めたくないのでやめておいた。

昼過ぎに妻と近くのローソンへお買い物。妻が見つけたこんな本を買ってしまった。別に家族の誰かが危ないというわけではないのだが、父親もまだピンピンしているとは言え(母親は亡くなっている)、77歳になったしいつ何があるかわからない。そろそろこの辺のことに関してもいろいろ勉強しておいた方がいいのかな、と思った。兄貴はどれくらい考えているだろうか。一度話してみなくては。

身内が亡くなったときの手続き