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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:日々の出来事

昨日は21時半に寝た。「耳で飲むお薬」のタイマーを30分にしていたら、眠れずに切れてしまった。いったん起きて牛乳を飲んでチーズを食べて、それからまた寝るはずだったのにチョコレートを食べ始めてしまい、26枚入りのチョコを一気に食べてしまった。眠剤が効いていて朦朧としているとろくなことがない。その後は眠れたのだが、朝4時、5時、6時半と目が覚めた。変な夢を見ていた。ちょっとした悪夢だったがよく覚えていない。そう言えば今飲んでいるベルソムラという眠剤の副作用に「悪夢を見る」というのがあったな。どういう作用機序でそんな副作用が出るのだろう。

朝は7時半に起床。しんどくはないが眠くて頭が少し重い。が、なんとか頭をクリアにして9時に家を出て作業所へ。

今日の作業は昨日の続き。昨日は布製品の検品をやっていたが、その作業は昨日のうちに職員が済ませていたので、その後の工程で商品を三つ折りにして袋に詰めていく作業をやった。これがけっこう難しくて苦戦した。お弁当箱を入れる巾着袋で、底に板が入っていて飾りで耳みたいな紐が真横についている。この耳が厄介だった。折ってからその耳をそろえ、その横に巾着の紐を垂らすのだが、袋に入れるときに、そろえた耳と紐がすぐにずれてしまう。袋から出してやり直したり、袋の上からとか手を突っ込んだりとかして微調整。商品パッケージとして最終的にお客さんの目に触れる完成形を作るため、あんまりぐちゃぐちゃではいけない。手先が不器用だから苦労した。

それも全部終わってしまったので、残りの時間は隙間の仕事で箱を折っていた。来週の月曜日からは他の仕事が来るらしいが、それまでは何もないので明日は1日箱折りになりそうだ。なんかすごい大雨になりそうだし、行くのがめんどくさいからそれなら休んでもいいけどな。

作業が終わったあとはさっさと帰ってきて風呂に入った。いつも平日は21時か21時半就寝で入浴は19時半と決まっているのだが、今日は夜に兄が大阪から来るのであらかじめ入っておいた。夕食も40分繰り上げた。兄はいつもは大阪で仕事をしているが、今日は同業者の集まりが横浜であるとかで、今日中に新幹線で帰るらしいのだが夜少しだけうちに顔を出すと連絡があった。

せっかくお客様が来るので、今まで買ったことがなかったスモークチーズを買ってきた。うちの作業所で作っている評判のいい一品であるが、ちょっと高いので今まで自分で買ったことはなかった。売ってばかりである。パン販売のときに一緒に売るのだが、こいつが売れると嬉しい。

スモークチーズ

兄は18時過ぎにはうちに到着。京都駅で買ったという草だんごをお土産でいただいた。

茶団子

2時間弱くらい久しぶりにいろいろ話をした。家族の近況やらいろいろ聞けてよかった。会うのは一昨年の9月に法事で帰って以来だったので2年ぶり。もう少し頻繁に大阪に帰れればいいのだが、帰るといつも体調が悪化するし、交通費もけっこうかかるのでなかなか帰れない。高校時代の同学年の大同窓会が12月30日にあるらしいが、それも欠席届を出してある。帰ったはいいが、いつも横浜に戻ってきたら1週間以上寝込むので、作業所に通い出した今ではなかなかリスクを冒せない。

一応お茶菓子も用意しておいたのだが、お団子とチーズがあったのでほとんど誰も手をつけなかった。でも明日以降あっという間になくなるに違いない。

お茶菓子

今日の動画。兄が来たから、Official髭男dism「ブラザーズ」。本物(?)のマリオカートで公道走ってトラブルになっていたっけな。確か違反ではないのだが。外国人が多かったとか。

昨日は21時半に寝てすんなり眠れた。明け方何回か目が覚めた後、7時10分に起床。そんなに疲れは残ってない。今日は1週間の折返しだが、あまり疲れていないのはいい兆候。朝の時間をゆっくり過ごす。最近ずっと天気が悪いが今日は晴れている。

いつもどおり9時に家を出て作業所へ。今日はセブンイレブンで昼ごはんを買った。ちょっと贅沢して500円をちょっと超えるお弁当を買った。セブンではプレミアム付商品券が使えるので商品券と端数を現金で払ったのだが、レシートには現金で一括で買ったようにしか書かれてない。他の店では「商品券」とか「地域振興券」とか、商品券を使ったとわかるように印字されるのだが。システム的にはどう処理しているのか気になる。プレミアム付商品券はセブンとファミマでは使えるが、ローソンでは使えない。ローソンでも使えるといいのに。

今日の作業も冊子づくりでホチキス留め。昨日の時点であと少し、というところだったから30分くらいで終わった。その後はできた冊子を封筒に入れていく。この封入作業は昨日から他のメンバーがやっていて、これも1時間くらいで全部終わった。そして久しぶりに布製品の検品。だいぶ前から来ていた仕事だが、急ぎの仕事が入ったので後回しになっていた。ようやく手をつけることができた。

今日のお昼ごはん。の写真を撮り忘れたので、メンバーの女の子が買ってきた「おにぎりぱん」を載せておこう。おにぎりの形をしておにぎりの具が入ったパンらしい。頼んでもいないのにちぎって「食べな」と少しくれた。何かをあげたり配ったりするのが好きな子で、昨日はスティックのココアをくれたし、この間は飴を配っていた。大阪のおばちゃんか。実態は40歳の女の子である。

おにぎりパン

今日は最後まで検品作業で終わった。まだまだたくさんあるから明日もこの続きだな。あまり疲れてはいないのだが、肩がかなり凝っている。う~んこれは体調悪化のサインだろうか。あまり無理をしてはいかんな。

帰り道の坂。遠くにランドマークタワーが見える。下から見るとけっこうきつい坂に見えるのだが、上から見たらそうでもないな。この道はいったん平らになってから、その後ずっとまた坂が続くのだ。

坂道

帰りにローソンストア100に寄って、最近はまっているお菓子「焼とうもろこしサンダー」を買おうと思ったらなくなっていた。ショック・・・。他に売っている店ないかな。自分のお気に入りのものがなくなるのは寂しい。

今日の動画。パンをくれたから、クラムボン「パンと蜜をめしあがれ」。ボディーペインティングの人が気持ち悪い。

昨日は22時45分に寝た。22時半に寝ようと思っていたのに、なんだかんだやっていたら遅くなってしまった。前日と全く同じパターン。そもそも22時半に寝ようとしているのに22時半までPCに向かっているのがおかしい。そのあと夜はよく眠れて、朝7時前に自然に目が覚めた。最近この時間に目が覚めることが多く、体がこの生活リズムに慣れてきたようだ。しかし今日はお休みなので、少しでも体を休めようと思ってまた寝た。そして8時に起床。これ以上遅くなるとまたリズムが狂う。

スマホを見たらユニクロアプリから通知が来ていた。「エクストラファインメリノセーター 期間限定価格1,990円。10月24日まで限定値下げ中」らしい。むむむ、セーターか。私は去年まで長い間引きこもっていて、特に冬はあまり外に出ず、出たとしても誰に会うというわけではなかったので、外出時はずっと同じシャツと同じセーターを着ていた。シャツは2着あるがセーターは1着しかない。しかし作業所に通うとなると、さすがにそれだけで通すわけにはいかないだろう。ここで安くなっているうちに買っておこうか。

しかし、それ以外にもセーターやトレーナーがあったような気がした。衣装ケースの奥にしまわれてあって、衣替えのたびに「これぜんぜん着てないけどどうしよう。でもまた着るかもしれないし」というのがあった。これを機に衣替えをした。朝から一仕事だ。蓋を開けてみたら、セーターが1枚、トレーナーが2枚、ベストが2枚あった。シャツも掘り出せば4着あった。これだけあればいいや。トレーナーは1着毛玉だらけだったので「毛玉とるとる」をかけた。おもしろいように毛玉が取れる。どういう仕組みなんだろう(いやそれは見ればわかる)。

衣服をいろいろ入れ替え、ずっと前から「これは何年も着てないけどどうしよう」と言って毎回棚上げにしていた服の一部を思い切って処分した。10年以上も着ていないものばっかりだ。今の自分には大きすぎたり小さすぎたりするのだが、また自分のサイズが変わるかもしれないし、気に入っていたし、記念の服(コンサート本番用とか)だったし、いろいろ理由はあるのだが、そういう服を全部ではないが一部を処分した。ポリ袋1つ分のゴミが出た。朝からひと仕事した。

ポリ袋の服

その後、昼過ぎまではだらだら過ごしていたのだが、私が履いているスリッパが汚いと妻が言いだした。なんか臭いという。なんでだろ?でももう何年も履きつぶしているのでそろそろ替え時かなあ、と思って妻と一緒に商店街に行った。激安商品店で500円くらいのスリッパをゲット。

古いスリッパ

あ、これではない。これは履きつぶしたスリッパ。畳調で履き心地がよかったのだが、こんなに擦り切れている。新しく買ったのはこちら。ビフォーアフターである。違うか。

新しいスリッパ

スリッパを買った後、ドラッグストアで60枚入りのマスクを買い、その後スーパーでお買い物したら、プレミアム付商品券を各店で500円ずつ、計1,500円消費した。これで私と妻あわせて16,500円使った。半年で25,000円使いきれるかなあ、と言ってる場合ではない。3週間で15,000円以上なくなった。自分たちが利用するほとんどの店舗で使えるので、無駄なものを買ってないのにこんなペースで減っていく。これだったらふたりで50,000円と言わずにもっといけるぞ。いや「もっと」はないのだが。おととい自分の分10,000円分を買ってきたが、残り15,000円分もさっさと引き換えるか。

商店街でお祭りをやっていた。この季節はあちこちでお祭りをやっている。この周辺では10月と11月にあと5つお祭りやバザーがあり、そのうち3つにうちの作業所が参加する。私は1つしか参加しない予定だが。

秋まつり

この写真では祭りの様子がさっぱりわからない。2年くらい前にできた、このうら寂れた商店街にはおよそ似つかわしくないアウトドアショップが広げてるテントがじゃまをしている。こいつのせいで祭りの入り口から中の賑わいが全くわからないので来年からはやめてもらったほうがいいのではないだろうか。

段ボールで作った迷路があって、子どもが遊んでいた。こういうのは好きなので自分も入って行きたかった(子どもか)。

段ボールの迷路

全く関係ないが、昨日手帳を見ていたら朗読の会のメモに「うつな格好」と書いてあった。「うつな格好」ってなんだっけ?と思ってしばらく考えたら、「ラフな格好」の間違いだった。自分の書いた字も判別できなくなるというのは耄碌したものだ。

今日の動画。衣替えをしたから、tofubeats feat. BONNIE PINK「衣替え」。延々と服をたたんでいるMV。きれいに服をたたむのってできないんだよなあ。なるほど片方の袖は折り込んで、もう片方の袖は下におろすのか。勉強になった。

昨日は22時50分に寝た。22時半の予定だったのだが、アンケートをだらだらやっていたら遅くなってしまった。金曜日の夜は大量にアンケートが来る。あまりにも長そうなのはパスした。30分くらいかかるのに、それで70円くらいにしかならなかったりする。朝は7時半に起床。疲れが若干残っている。夜中にかなり雨が降ったようで、豪雨予報が3通も来ていた。竜巻注意情報まで出ている。

豪雨予報

9時に家を出て、今日は2ヶ月ぶりに某科へ通院。土曜日だから混んでるかなあ、でも天気悪いからそうでもないかなあと思って行ってみたら、

めちゃめちゃめちゃめちゃ混んでた。

今までで一番混んでる。なんせ立って待ってる人が待合室から溢れて、階段まで続いているのだ。う~、どんだけ待たされるんだろう。立ってるのしんどいのに。昨日から立たされてばっかりだ。仕方がないのでじっと待つ。階段で待っていたが、隙を見て待合室に滑り込んだ。

9時半から立って待っていたが、運良く20分くらいで空いた席に座ることができた。音楽を聴きながらSNSで時間をつぶす。何か読む本があったら良かったのだが、最近はぜんぜん図書館に行ってないので読む本がない。平日は21時に寝ているし、正直本を読んでる暇が全くない。

1時間くらい経ったとき、トイレに行きたくなった。それに飲料も底をつきそうだ。500mlのペットボトルに水を詰めて持ってきたのだが、なくなってしまった。しまった、2~3本持ってくれば良かった、と思ったがもう後の祭り。しかし一度席を立つとまた座れなくなる。が、あと何時間待つかわからない。水分が出て行くのも入ってくるのも我慢できそうになかったので、しかたなくトイレに行って、近くのスーパーに行ってドリンクを買ってきた。戻ってきたら相変わらず階段まで患者が溢れてる。はあ、やり直し。と思ったらラッキーなことにすぐに座れた。

本当は平日に行けばいいのだが、この病院は変則的で、午前は8時半から11時半、午後は13時から15時までなのだ。作業所のあとに行くということができず、平日に行くとなると作業所を半休にしないといけない。土日を充分休息に充てる、という方針にするなら通院は作業所を休んででも平日にするという考え方もあるのだが。

3時間待ってようやく呼ばれ、3分くらいの診察を受けた。特に問題なし。そのあとは採血。酸化マグネシウムという薬を飲んでいるので定期的にマグネシウムの値を検査しないといけないらしい。というのは前回の診察で言われていたのだが、内科でも血液検査をやっていると話したら、じゃあその検査でマグネシウムも調べていたら結果を持ってきてください、ということになっていた。しかし内科では検査してなかったので、今日検査することになった。検査はいいけどお金ばっかかかるなあ。

検査も済んで会計をして薬局で薬をもらったら、病院に着いてから4時間が経過していた。もう13時半だよ、おなかすいた、と思ってお昼ご飯を食べるために横浜駅に出た。スカイビルにある評判がいいという回転寿司に一度行ってみたいと思っていたので、行ってみたら長蛇の列。20人以上は並んでいたのではないだろうか。そこは諦めて、いつもの壱八家へ。ここも並んでいたが3人だけだった。家系ラーメンは店によって当たり外れがあるが、自分にとっては当たりの店である。20円値上げしてたが、まあ妥当な額であろう。いつものネギチャーシュー麺をオーダー。

ネギチャーシュー麺

ネギがたっぷりでチャーシューも麺も見えない。スカイビルのお店なのでプレミアム付商品券が使えるはずだがこの店は食券制。どうしたらいいのかな?店員に聞いてみたら、その場で口頭で注文して商品券を切り離して端数の現金と一緒に渡せば良かった。「ちぎってください」と言われた。自分でちぎるとは思わなんだ。本当はだめなのでは?目の前でちぎるのはいいのか。

その後はそごうのLoftに寄って来年の卓上カレンダーを買った。毎年買っているミニミニカレンダーである。こんなに小さい。比較のために腕時計を横に並べてみた。狭いデスクに置くのにはこれで必要十分。5色くらいバリエーションがあるが、来年はこげ茶にした。ところで最近スマホの写真がピンぼけしてばかりなのだが、カメラのせいなのか本体のせいなのか歳のせいで手が震えているのかよくわからない。

ミニミニ卓上カレンダー

Loftもめちゃくちゃレジが混んでいたが、並んでいると「文具売場のレジは大変混みます。あちらのキッチン用品のレジはすいているので、そちらもご利用ください」と店員が必死に叫んでいたので、そっちへ行ってみたらすいていた。PayPayが使えるらしいのでそれで払おうとしたら、QRコードを見せるタイプのレジだった。いつもは2次元ではないバーコードを見せるか、こちらがQRコードを読みとるかのどちらかなので、QRコードを表示する方法がわからなくてちょっと手間取ってしまった。ど真ん中に「支払う」という文字がQRコードのマークとともに書いてあったよ。なぜ見つけられないのかな。

バスに乗ってやっと家路につく。近くのローソンで買い物してやっと帰ってきた。結局作業所に行くのと同じ時間に家を出て、同じくらいの時間に帰ってきた。疲れたよ。帰ってきてから気がついた。そう言えば今日行った病院は先週の金曜日と土曜日は臨時休診だった。前回お知らせの紙をもらっていたのだった。道理で混んでたはずだ。でも先週うっかり行かなくてよかった。

今日の動画。なんだかんだ書いたが、ネタがない。もう最近完全にネタ切れである。別に動画なんて載せなくていいのだが、まあ自己満足である。だから自分の好きな曲のMVを適当に載せておこう。フジファブリック「若者のすべて」。このMVに出てくるボーカルは10年くらい前に急逝したのだが、その後も他のメンバーをボーカルにしてバンド活動はずっと続けている。

昨日昼休みに作業所で話をしていて台風19号の話題になったときに、ボスが「郵便局へ振り込みに行かなくても、電話一本かければそれで100円とか簡単に募金できるようになればいいのに」と言っていた。えっと、そういうのなかったっけ、ドラえもん募金とか。ネットでは簡単に募金できるのあったと思います、と思ってスマホで調べようとしたら、昨日はスマホを家に忘れてきてしまったのだった。今朝改めて調べてみたら、ネットでの募金はいろいろあるようだ。Yahoo!ネット募金でクレジット決済で簡単に募金ができるみたいで、既に1億3千万円以上集まっているらしい。少額だが募金してみた。

Yahoo!ネット募金

これくらいだったら少しは貢献できるので、これからもちょくちょく募金してみよう。何もしないよりましだ。それはそうと、ボスの言ったような「電話するだけで募金」というのは調べてみたが最近はないようだ。ドラえもん募金も前は電話するだけだったが、今はスマホからネット経由に変わっている。電話で募金の申込みができるというのはあったが、直接募金できるのは全部ネットからだった。便利になったのか不便になったのかよくわからんな。