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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

昨日は確か22時半くらいに寝た。寝つきはよかったと思う。最近は追加眠剤を飲まなくても眠れている。しかし、夜中に何度も目を覚ました。眠りは浅いようだ。朝は7時45分起床。

今日は朝いちでスーパーの日曜朝市に行った他、何もしていない。今日は徹底的に休んだ。明日からまた頑張らないように頑張ろう。


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