鬱るんです

あいかわらず体調不良。今日も欠勤。

出口が見えない。

今日もだめだった。今日は朝起きた瞬間、「ああ、こりゃだめかも」とわかった。でも何とか朝食を食べて、着替えて、そして力尽きた。やはりだめであった。そのまま時間は過ぎていった。

15時半くらいに動けるようになって、40分くらい Wii Fit Plus で運動した。あとはテレビを観ていた。

こんなに不調が続くのはしばらくなかった。いつまで続くのだろうか。「じっと待つ」以外に何かできることはないのだろうか。

なぜだ・・・・・。

また、落ちてしまった。

昨日は少し寝つくのに時間がかかったものの、睡眠はきちんととれて、朝も７時過ぎに起きた。少し眠いけど、まあ大丈夫か、と思って着替えて朝食を食べて会社に行く準備をしていたら・・・・、

よく覚えていない。

眠たかったか、しんどくなったか、とにかく布団の中に潜り込んだ。

昼を過ぎて起きたものの、頭の中が真っ白だった。自分の身に何が起こったのか判断できない。眠いのか？いや、眠たくない。しんどいのか？いや、体はしんどくない。自分の状態をじっと観察する。じっと。

鬱である。

為す術もなく、ただただ時間は過ぎていった。会社にはちゃんと連絡を入れたが、夕方になって、ようやく少し元気が出て３０分 Wii Fit Plus で運動するまで、何をしていたかすらも覚えていない。PCにも向かってないしテレビも観てないし本も読んでない。寝てもいない。

困った。仕事の面でも迷惑をかけているだけでなく、働かないと収入が得られない。先月の出勤日数はたった４日。そのうち１日は３時間くらいしか会社にいなかった。うちの会社の給料日は毎月１５日で、その３日前くらいから Web で給与明細が見られるのだが、先月分の給料、手取りで７７８３円。（あまりに恥ずかしいから隠し文字にしたよ。って、じゃあ書くなと突っ込まれそうだが）あやうく社会保険料とかでマイナスになるところだったよ。