鬱るんです

最近睡眠はいい。寝付きも前に比べるとだいぶいい。ぐっすり眠って朝は９時40分起床。これだけ寝てもまだ眠い。眠剤が残っているのだろうか。主治医に相談するべきか。

昨日は商店街まででかけられたが、今日は昨日よりちょっとしんどい。なんとか体を横にしないように頑張っていたが、外に出るのは無理だった。寝てるよりましか、と思ってテレビを見ていた。いい天気なのにもったいない。

今夜はサッカー観戦の予定だが、途中でしんどくなりそうな予感。昔に比べてすっかり熱が冷めてしまった。

またまた寝すぎている。９時半までほぼノンストップ。今日は７時半から団地の清掃だったが出られなかった。２ヶ月連続で出られていたのに。

夜中に見た夢が印象に残っている。ボーカルアンサンブルで一緒に歌っていたＴちゃんが出てきた。高校時代の部活の仲間も出てきた。懐かしい。

躁状態になったとき、たくさんの人に迷惑をかけてきたが、Ｔちゃんには一番迷惑をかけたかも知れない。なんせ彼女の結婚式に招待されていたのに、山登りにはまっていた私は、その直前に「山登りに行きたいから結婚式キャンセルしてもいい？」とメールしたのだ。Ｔちゃんは烈火のごとく怒りのメールを送ってきた。そのときに自分のしでかしたことの重大さに気づき、激鬱、自己嫌悪に陥った。平身低頭平謝りであった。彼女は許してくれて、結婚式には出席した。それ以降も躁状態になるたびに何かやらかして色んな人に迷惑をかけた。みんな呆れていたと思う。

その後もＴちゃんは仲良くしてくれていたが、数年前にどうも友達の縁を切られたようなのだ。Facebookで彼女を見つけ、友達リクエストを送ったが梨のつぶて。いつの間にかリクエストが削除されていた。これはまた自分がなにかやらかして彼女の怒りを買ったか、あるいはほとほと呆れられたのか。自分が何をやったのかわからないので、もう一度友達リクエストを送り、メッセージで「友達になってくれなくてもいいから、自分が何かやらかしたのなら、気になるから何をやったのだけでも教えて」と送った。返事は来なかった。４～５年前のことだったか。貴重な友達を失ってしまった。

躁は自分から色んなものを引き剥がしていく。鬱よりも何倍も厄介だ。

夜はよく眠れている。７時くらいに妻の目覚ましで一瞬目を覚ます。なんかいい夢を見ていたのに中断されて残念だった記憶がある。起きたのは９時40分。どう考えても寝すぎ。主治医に相談するべきか。

そして今日もまた午前中寝ていた。昼食の後しばらく起きていたが、我慢できなくなってまた横になった。そして夜になるまで布団の中。だめだめが続いている。

抜け出せない。この天気と関係あるのか。

今日は妻も調子が悪く、夕食はデリバリーになった。あまり贅沢してはいけないのだが、たまにはいいだろう。２人して病気を抱えていると、こういうときに辛い。

今日は10時起床。よく眠れるのはいいことだが、いくらなんでも寝すぎだ。眠剤が強すぎるのだろうか。でも減らされて眠れなくなるのは怖い。眠れないと過食に走る傾向があるからだ。

今日も調子が悪く、朝食後もずっと寝ていた。頭がぼ～っとする。ちょっと鬱が強い。なぜだろう。いつの間にか歯を食いしばり、目をぎゅっとつむっている。妻の言うところの「男梅」状態。

13時頃起きて昼食を食べる。相変わらず頭も体も重い。どうしたことか。

今日は金曜日、お留守番の日。生協は14時に来た。いつもどおり予告メールとは全然違う時間に来る。生協のカタログから次に注文するものを選ぼうとするが、頭が働かなくて何を選んでいいかわからない。とりあえずいつもと同じものばかり選んで付箋を貼る。それだけでもかなり疲れた。

そしてまた夕方まで横になってしまった。

ビプレッソは明らかに効いてない。それとも、効いてこの程度なのか。自分に薬は効くのか効かないのか。いつまで経ってもわからない。