昨日は23時半就寝。夜中、悪夢を見てうなされているところを妻に起こされた。ものすごい恐怖を感じていた。どんな夢かは忘れたが、ただひたすら怖かった。時計を見ると１時半だった。また怖い夢を見そうで、寝るのが怖かった。その後は普通に眠れ、９時起床。
昼頃、妻が掃除機をかけるのを少し手伝う。うちは物が多いので、どかすのが大変。いつの間にこんなに増えたのだろう。引っ越してきたときはすかすかだったのに。ふたりとも物が捨てられない性分なのだ。どうすれば物が減らせるのだろう。
今日は昼間に商店街のスーパーとドラッグストアに行っただけ。昨日食べた沖縄そばを買おうとしたら、既に店頭から消えていた。しょぼーん。なくなるの早すぎ。暑さが戻ってきた。
昨日は23時半就寝、９時30分起床。寝付きは良く、夜中もよく眠れた。それにしても眠くて起きるのがつらい。もっと早く起きたいのに。毎日同じことを書いている。
今日は最近夢中になっていることにかかりきりで、ずっとPCに向かっている。それに始まり、それで終わったのであった。多分明日も、いやしばらくそうなるかもしれない。明日は少しくらい外に出なくては。
今日のお昼ご飯。最近はまっている沖縄そば。
昨日は23時半就寝。寝付きは良かった。夜中もぐっすり眠れ、目が覚めたら８時。よく眠れた、けどまだ眠いから寝るのだ。そして９時起床。最近にしては早い方。でももう少し早く起きれないものか。
14時頃家を出て商店街の散髪屋へ行った後、ヨドバシで買いたい物があったのでバスで横浜へ。そごうの前のイベントスペースで何かやっていた。
「食中毒予防キャンペーン」で横浜市消防音楽隊が来て、吹奏楽の演奏をしていた。
途中から聴いたのだが、「ルパン三世」「夏色」「風になりたい」が聴けた。曲の合間に熱中症の予防についての話をしていた。多分最初から聞いていたら食中毒の予防についての話も聞けたのだろう。生の音楽に触れるのは久しぶりだったので嬉しかった。また音楽やりたいな。
演奏のあとはクイズ大会があったので参加した。全部で５問。
５問とも正解し、参加賞をもらった。泡ハンドソープとか、他にはクリアケースとかウェットティッシュとか。今日はラッキーだった。
ゆるきゃらも４体来ていた。
YCAT（Yokohama City Air Terminal）のキャラクター「CATY（キャティ）」
崎陽軒のキャラクター「ひょうちゃん」。ひょうちゃんはめったに人前には出てこないので、かなりレアだとか。
西区のキャラクター「にしまろちゃん」
横浜ポルタのキャラクター「ポルルン」
いろいろいるもんだ。
昨日は23時半就寝。さすがに前日１時間半しか眠れなかったからか、秒殺で寝てしまい、９時半までノンストップで寝ていた。そして次に目が覚めたら10時半。慌てて起きた。
今日は本当の水晶婚式だが、台風で１日家でおとなしくテレビを観たりしていた。フライングして正解だった。横浜はそんなに雨風強くなさそうだ。少し東へそれるか。
生活保護のドラマ「健康で文化的な最低限度の生活」を観てると、相変わらず「一人の利用者にそんなに全力投球したり感情移入したりしたら大変でしょう」などと思う。まあドラマだし。
それはそうと、生活保護のケースワーカーが本音をぶっちゃけてるブログがあるのだが、それを読んでたら、その人の職場で次から次へと休職者が出ていて、「ブラック公務員の極み」とか書いていた。まあ大変な仕事だろうな、というのはなんとなく想像できるが、どうもこの人メンタルヘルスに対する理解は浅く、
自分はゆっくり休んでおいて人に仕事を押し付ける。いい気なもんだ・・・と思ってしまいます（冷たいですかね）。責任感が強い人や真面目な人ほど鬱になりやすい傾向にあるらしいですが、、、だったら最後までしっかりと仕事をしてくれよ…という感じです。
などと書いている。知識はあるけど理解はないのね。こういう人とは一緒に働きたくないなあ。まだまだ世間にはこういう人は多いのだろうか。
昨日は体の疲れが勝ってよく眠れるか、神経の疲れが勝って眠れないかどっちだろう、と思って23時就寝。寝付きは良かったと思うが、１時10分頃に目が覚めた。１サイクル（90分）で目が覚めたことになる。
それから眠れなかった。２時過ぎにいったん起きてトイレに行き、牛乳を飲んでまた寝た。
しかしやっぱり眠れない。じっとしているのも苦痛で３時半にまた起きてしまった。その後しばらくPCに向かっていたが、４時過ぎにまた布団に潜り込む。
しかししかし眠れない。眠れなくても体は休めないといけない。そして７時40分に起きてきた。結局１時間半しか寝てない。神経の疲れの勝利だ。それはいかん。
起きてから、昨日の夜にふと思いついたことを始めてしまった。久しぶりにPerlでプログラミング。うまくいくかなあ。
９時過ぎに家を出て内科クリニックへ。月に一度の定期通院。今日は雨で気温も下がり、予報では最高気温は30℃と過ごしやすそうだ。と思って外に出たら、
寒いがな。
なんでこんなに極端かなあ。まだ午前中だからかなあ。Ｔシャツ一枚では風邪をひきそうだ。家に戻ってもう一枚羽織るべきだったか。これは本当に30℃まで上がったのだろうか。
40分待って呼ばれ、診察は血圧を計るだけでいつもの１分コース。126/74となんの問題もない。そして今日は半年に１回の採血。結果は来月。クレアチニンの値が心配である。腎臓怖い。
帰りに肺がん検診と大腸がん検診の予約をした。しばらくがん検診をサボっていたなあと思って記録を調べてもらうと、2014年以来やってない。う、４年前であったか。ちゃんと受けなくては。胃がん検診はどこでしようかなあ。このクリニックでは胃カメラしかないのだが、それは50歳以上が対象なのだ。
早く終わったら久しぶりにマックなぞに行って朝マックでもしようかのう、などと思っていたが、けっこう待ったのでアウトだった。調剤薬局でお薬をもらった後、スーパーに行って妻に頼まれたお使いをして、さあ朝飯抜きだぞ腹が減った、どうする。とりあえずセブンイレブンへ。お弁当でも買おうかなと思ったのだが、いまいち惹かれるものがなくて、その近くのお店でおにぎりを買った。この店のおにぎりはとっても美味しいのだ。もち米が混じっているのが美味しさの秘密らしい。
帰ってからもプログラミングに没頭。無事にうまく動作してめでたい。久々に頭を使った。何でもいいからたまにはプログラムでも作らないと、どんどん頭が錆びていってしまうな。
横浜市から来た「がん検診のご案内」で、近くでＸ線での胃がん検診を受けられる病院を探す。15年くらい前にちょっとだけかかった、わりと近くの病院があったからそこに電話して予約を取った。薬を山のように出すくせに、院内処方でろくに薬の説明もしてくれず、説明の紙もくれなかったので行かなくなった。今ではどうなっているのかなあ。悔い改めただろうか。まあ、今では朝行った内科クリニックがかかりつけなので、受診することはないとは思うのだが、検診くらいはまともにやってくれい。