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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

昨日は22時に寝た。少し遅くなってしまった。と言うか遅くしてみたというか。寝付きはよく、夜中もよく眠れた。なんだか楽しい夢を見ていた気がする。朝は7時半の目覚ましで起きて、スマホの体調管理アプリに起床時刻を記録したのだが、起きれずにそのまままた寝てしまった。最近このパターンが多い。結局8時20分に起きたが、こんなので4月から大丈夫か。当初の予定だったら今頃は6時台には起きて通勤訓練をしているはずだったのだが。

今日はいい天気で朝から気温もあがっていたが、だらだら過ごす。お昼前にAmazon Fire TV Stickでカラオケアプリを立ち上げて、サンプル曲で歌えるのがないか見てみたら、2020年ヒット曲とか2010年代、2000年代、1990年代ヒット曲とかが10曲くらいずつ無料で歌えた。今だけのサービスかも知れない。何曲か続けて歌ってみたが、声がぜんぜん出ない。

カラオケ無料曲

お昼ごはんを食べてから少し休んだ後、いい天気だから少しは外に出ないと、と思って公園に散歩に行った。前はいつ行ったかな。ちょっと久しぶりかもしれない。土曜日で暖かいせいか、人がけっこういた。

公園

これじゃ人がたくさんいると言ってもよくわからんな。いつも2周しているのだが、今日は何周しようかな?と思って行ったが、予想以上に自分が疲れていたのでおとなしく2周で帰ってきた。ちょっと前までしんどいしんどいと言っていたのだ。無理はするまい。

その後はテレビで録画した番組を見ていた。「東大王」と「今夜はナゾトレ」を全部見てしまった。今日も頭が回らなくて、ぜんぜん答えがわからん。体が元気でも頭が元気でなければ、自分は本調子とは言えない。まあ体も元気とは言えない状態だが。

なんとなく1日が過ぎてしまった。4月からの勤務まであと2ヶ月切ってるのにこんなのでいいのか、と思うが、こんなのでいいのだ。焦るな自分。

昨日は21時半に寝た。寝付きはよかった。夜中もよく眠れた。朝は7時半起床。今日は睡眠がいい。体が軽い。不調から脱出したような気もするが、一昨日までかなりしんどかったので、一喜一憂してはいけない。

今日は午前中だけにしようかどうか迷いつつ作業所へ。一応コンビニでお昼ご飯は買って行った。今日の仕事は8ページの小冊子を半分に折る仕事。少し厚い紙なのでけっこう力がいる。やっていたら手が痛くなった。少し怪しい健康食品のカタログぽいが、小さな瓶12本セットで30,000円ってそれだけでインチキ臭い。

午前中の仕事が終わった時点でそんなに疲れがなかったので、帰らずに続行することにした。今日のお昼ご飯。ローソンのかき揚げそば。

かき揚げそば

昼から作業再開。月曜までだから今日中に終わらせないといけない仕事らしい。けっこう数が残っているけど大丈夫か?と思ったが、ちょうど15時に全部終わった。ちょっと疲れた。

その後は皮膚科に通院。今週の通院は5回目だ。今まで放置していた恐ろしい病気を見破られ、ゼフナートクリームという薬が増えた。毎日入浴後に全身に薬を塗っているのだが、塗る部位が増えてしまった。そのうち耳なし芳一になるだろう。

帰りはマックに惹かれたが我慢。先月までは皮膚科の後にマックに寄るのがルーティーンになっていたが、今月はハイペースでお金を使っているのでちょっと抑えなければ。帰りにローソンストア100で108円のバタピーを買ったのだが、レジに並んでいたら、レジ前に鬼滅の刃のベビースターラーメンが売っていた。なんと86円が60円引きで26円と書いてある。おおこれは、と思って3つかごに入れて買って帰ってきた。

ベビースターラーメン

しかし、袋詰めしているときに失敗したことに気がついた。「梅昆布おにぎり味」だった。私は梅が食べられないのだ。妻にあげる、と言ったら妻もこの味はちょっと難しいかも、と言っていた。どうりで売れ残っているはずである。梅昆布おにぎりは炭治郎の好物らしい。

気を取り直して、今日の夕飯はマックの代わりにこれにした。最近少食なもので。

ペヤング超大盛り焼きそば

今週は怒涛のような1週間だった。作業所に行けたのは1日半だった。週末はゆっくり休もう。来週は何も予定がないのでだいぶ楽になるか。この間に調子を整えよう。

今日は朝から循環器内科の診察メモを作ったり人事部と電話した後、作業所に出勤。11時に滑り込みセーフ。久々にキャラクターグッズのお仕事だった。1時間だけ働いてお昼ご飯。ローソンのロースカツカレー。久しぶりにカレー。実に3日ぶりである。

ロースカツカレー

さらに今日は眼科に通院。忙しい。15時で作業が終わってから行こうかどうか迷ったが、混んでいて遅くなるのが嫌なので14時で早退して行った。行ってみたら「診察待ち時間1時間以上」という非情な紙がぶら下がっていた。ああ、そうですか。早退してきてよかった。

今日は緑内障の定期通院だけでなく、先週の健康診断で右目がメガネをかけても0.4しか出なかったことも相談したい、と受付で話すと、とりあえず検眼した。今日は0.8出ていた。視力はそのときの体調にもよって変化する、ということはわかっていた。左は1.2出ているし、この程度なら今のメガネでも問題ないと思います、と言われた。まあ自分も特に困っているわけではないのでそれならそれでいい。メガネを作るとなるとまたお金がかかる。私のメガネはプリズムレンズという特殊なものなので、その辺の安い眼鏡屋では作れないのだ。なので新しくメガネを作るとなると5万円は下らない。ちょっとそれは懐が苦しい。今のメガネを作ったのは4年前なので、そろそろ替え時ではあるのだが、使えるならまだまだ使い倒したい。

などと待ち時間を利用してこの記事を書いていたら、予想よりずっと早く呼ばれた。番号札は91番で、番号のモニターによるとあと18番目だったのになぜ?えらいごぼう抜きである。まあ早く済んでよかった。眼圧は右1.4で左1.2と今日は高くはなかった。前回と前々回は高かったから、また高かったらどうなるのかと思っていたので一安心。

それでも終わったら16時を過ぎていた。さっさと家に帰ればいいのだが、なぜかお昼ご飯もしっかり食べたのにおなかがすいてすいてたまらなくなった。夕飯には早いのだが、昨日ポルタで発見した新しいつけ麺の店に入ってみた。

舎鈴

特製つけ麺を注文。

つけ麺

うまい。うまい。このスープは何のスープだ?わからない。あっさりしてるが複雑な味だ。とにかくうまかった。食べる前に紙ナプキンをくれた。つけ麺は特に飛び散るのでこれはありがたい。

紙ナプキン

食べた後はスープ割り。つけ汁にスープを注いで飲む。そば湯みたいなものである。

スープ割り

うまかったが、自分の好みとしてはゴル麺やTETSUの方がいい。でもポルタなら行きやすいし、また行こう。

帰ってきたら17時過ぎ。けっこう遅くなってしまった。早退してなかったら何時になったことやら。

昨日は23時に寝た。遅くなってしまった。もう少し早く寝ようと思えば寝られたのに、どうしても不整脈の件についていろいろ調べてしまったり、人事部に出すメモを作ったり、次の日にまわせばいいことをやってしまう。診断書は書いてもらったが、これをそのまま人事部に出してもちんぷんかんぷんだから、結局これを元に自分で人事部へのメモを作っている。そんなこんなで夜は眠れて、朝は7時45分に起きれた。遅く寝たにしては早い。

9時前に昨日の循環器内科に電話。昨夜からメモを作成していて、診断書を読んでも分からないところや忘れてしまったことがいろいろあったので、医師に確認したいと伝えたら、電話診療ということで診察の合間にそちらにお電話しますと言われた。9時半くらいに電話がかかってきていろいろ説明してもらい、それを元にメモを作成。内容はこんなの。

1. 受診日
令和3年2月3日

2. 受診した医療機関
○○クリニック

3. 検査内容
心電図、心エコー検査、血液検査

4. 検査結果
心電図検査の結果、心房粗細動と診断。これ自体は命に関わる不整脈ではないが、心房細動が起きると心臓内に血栓ができやすくなり、脳梗塞の原因となるため、血栓対策の治療が必要。
心エコー検査の結果では、明らかな基礎心疾患は認めず、心機能も良好。心不全徴候もない。血栓もない。
甲状腺機能亢進により不整脈が引き起こされる場合もあるため、血液検査により甲状腺の値を検査。この結果については次回2月24日の診察で明らかになる予定。

5. 治療方針(処方されている薬、状況等)
血液を固まりにくくする抗凝固薬(イグザレルト錠)の投薬によってまず3週間様子を見る。
次回は2月24日に通院予定で、その時にまた心電図の検査をし、心房細動が収まっていた場合はその後は投薬治療のみになる。収まってない場合は、抗不整脈薬による治療、電気的除細動(電気ショックにより心房細動を停止させる治療法)を行う予定。必要があればアブレーション(カテーテルを用いて心臓の不整脈を起こす原因の部位を焼き切る手術)を検討する。
なお、電気的除細動では総合病院で1~2日、アブレーションでは5日程度の入院が必要となる。

6. 就業可能かどうか、また、就業にあたって注意が必要なことについての医師の意見
就業は可能で特に制限はないが、内服薬の継続が必要。

これは一刻も早く送った方がいいのだろうか?人事部に電話してメモを作成したことを伝え、FAXで送ることもできますが、と話すと郵送でお願いしますと言われた。その電話でおおまかなことを教えてほしいと言われたので、とりあえず就業にあたって特に制限はないと伝え、検査結果と今後の治療方針について簡単に話した。「手術になると当然入院ということになるのですが、それが4月以降になってしまうとどうなるのか心配しています」と話すと、「これで不採用になることはないので、休暇を使って対応していただくことになります」と当たり前のことを言われた。

人事部としては、「就業にあたって注意が必要なこと」というのが引っかかっていて、そのせいで私の配属先など、いろいろ話を先に進められなかったと思われる。これで配属先が決まるかな。いつ連絡が来るのだろう。

昨日は20時45分に寝た。眠れずに1時間経ってから起きてきて牛乳を飲んでチョコを食べた。その後PCを立ち上げて、心電図の結果の見方やらまた調べて夜に書いた日記に追記をしていたりした。ちょっとこれはかなり危ないのではないだろうか。

夜中が過ぎるのが長かった。ずっと眠れずにいたわけではなく、寝てはいた。何回も目が覚めて時計を見たら、「まだこんな時間」と時間が進まない。6時45分に目が覚めて、しんどくもないのでもう起きた。心臓の辺りに違和感がする。そう言えばこういう違和感は前々から少しあったような気がする。私は「動悸はありますか?」と聞かれて何度も「ありません」と答えていたが、「動悸」という言葉の意味をよくわかってなかった。今調べると、

動悸とは、自分の心臓の拍動(心拍、ドキドキという動き)に敏感になって、不快感や違和感を自覚する状態のことです。脈拍が速くても、遅くても、普通であっても、その脈拍がいつもと違うだけで動悸と表現されますので、どのような動悸なのかが大切です。

と書いてある。「脈拍が速くても、遅くても、普通であっても」と書いてある。「ドキドキドキドキ」と速いときしか動悸と言わないと思っていた。脈は速くないけど、心臓の拍動が感じられて胸に違和感を感じることはだいぶ前からときどきあったぞ。それ、動悸だったんだ。

前から不整脈は出ていた。毎月内科で血圧を計るときにときどき不整脈が出て、心電図の検査をすると「不整脈は出ていますが危険な不整脈ではありません」と言われていた。いつから不整脈が出ていただろう。直近でいつ心電図の検査をしただろう。今日の夕方に循環器内科を受診する前に、午前中にかかりつけの内科クリニックに行って、自分の不整脈の経緯を確認してみた。去年の8月の健康診断で心電図はやってたが、その時の波形はきれいだった。

16時に循環器内科の予約をしていたので、15時過ぎに妻と一緒に家を出てバス停へ。しかしバスが来ない。横浜市営バスのアプリで現在位置を確認したら、だいぶ遅れてるではないか。ああバスというのは肝心なときにもう。初診なのに予約の時間ぎりぎりとか遅れるとまずい。早く着きたかったのでタクシーを拾った。しょうもないところで出費が。

病院についてからかなり待たされて、まず心電図検査。いつもよりだいぶ長い時間検査していたような気がする。その後は診察だったが、早口でだーっと説明されたので、あまり頭に入らなかった。その後心エコーの検査をして採血して、また診察で呼ばれてだーっと説明されて、あまり頭に入ってなかったので、人事部に出すのに自分でメモを作る予定だったが、もうお金がかかってもいいやと思って診断書を書いてもらった。医療費が今日だけで11,000円かかった。涙目。

だいぶ遅くなったたので夜ご飯を食べて帰った。一風堂のラーメン。

一風堂

昨日もハンバーグで散財したから少しでも節約しないといけないのに、そして今日もえらくお金がかかったから節約しないといけないのに、たくさんお金使ったあとって金銭感覚麻痺するよね。これくらいはまあいいかって。終わって帰ってきたらもう19時半だよ。疲れた。

検査の結果とか診察の結果とか、いろいろめんどくさいから明日書こう。とりあえず診断書を書いてもらったからそれだけ載せておく。

診断書