昨日も睡眠は悪かった。
21時40分に寝たが、１時間経っても眠れなかったのでいったん起きて牛乳をがぶ飲みしてまた寝た。それでも眠れない。眠れないままひたすらじっと横になっていた。浅い眠りと覚醒を繰り返した。時間が前に進まない。「今何時？」時計を見たらまだ１時。暑かったので冷房を入れ、寒くなったので止め、扇風機をまわしていた。そんなこんなで７時半。目覚ましで起きたがすぐには動けず。なんとか魂を振り絞って7時50分に起きて活動開始。月曜日の朝から試練。
小雨が降る中出勤。今日は急ぎの仕事はなかったのでゆっくり仕事をして、定時になったので帰ってきた。
なんとか１日体はもったがバテバテ。ついに関東も梅雨入りした。梅雨の時期はしんどい。去年は梅雨が長引いてかなりしんどかったのを覚えている。これから大丈夫だろうか。
昨日は眠れなかった。朝も遅かった。
21時40分に寝たのだが、１時間経っても眠れないので、いったん起きて追加眠剤を飲んで、ココアを飲んで、少しPCで何かしてから寝た。しかしぜんぜん眠気が来ない。そのままじっと布団の中にいた。もう一度起きようかと思ったがじっとしていた。時計は見なかったが、夜中まで眠れなかった。やがて寝たり起きたりという状態になって、やっと眠れた。おそらく１時頃だったろうか。
朝は７時半の目覚ましで起きた瞬間、ものすごく体が疲れていてまるっきり動けず「ああ、今日は仕事は休みにしないといけないかも」と思ってまた寝ていた。その後すぐに「あ、今日は日曜日だった」と思い出したので安心して寝た。寝る寝る寝る。起きたのは10時10分だった。起きてもまだしんどい。
なんでこんなにしんどいのか。昨日若干の疲れを感じつつ、ユニクロまで行って天一にも行って、帰ってきてからも映画を見ていたからだろうか。最近土日はくたばって寝ていることが多いが、やはりしんどさを感じているときはおとなしく寝てないとだめなのだろうか。
今日はなんとなく終わった。横になっている時間もあった。Amazonのページを開いていたら、呪術廻戦のアニメを勧められた。このアニメも流行っているらしいが、よく知らない。しかしPrime会員は24話まで見放題らしいので、今度見てみるとするか。土日に調子がよければ、であるが。明後日には予約していた鬼滅の刃の映画のDVDが来る。それはゆっくり観よう。自分の中でブームは去ってしまっているのだが、まあ観たら観たでまたはまるだろう。
最近LINEが来たときに通知を見ると、返答の選択肢が出てくることがある。勝手に答えを作るなと言いたいが、３つ並んで３つ同じ答えとか、アホなのかバカなのかわからないAIである。
横浜市の障害者手帳がカード型になった。正確には「カード型も選べるようになった」である。希望する人は申請すればカード型にできる、と何ヶ月か前にお知らせがあったので、申請してみたら昨日届いた。
今までの手帳は本当に手帳型で、持ち歩くのがめんどうだったが、カードなら財布に入れられるし便利。タクシーとかでさっと出せる。カードだが、あくまでも「手帳」と書いてある。障害者手帳を見せると割引になるサービスとか施設とかいっぱいあるのだが、「横浜市の手帳は手帳でなくこういうカードのものもできた」ということを知らないと、これを出して見せても「なんですか、これは？」ということになりやしないだろうか。
昨日は21時半に寝た。寝付きは良かった。スマートウォッチの記録を見ると、なんと５分で寝たことになっている。そして夜中もよく眠れた。同じく記録によると、深い睡眠の割合が28%もある。しかしながら朝は８時に起きたが、なんだか体がだるい。よく眠れたからすっきり、とは限らないのが困ったちゃんな病気。
なんだかしんどいなあ、と思いつつ午前中はだらだら過ごす。それでも少しは体を動かさないと、と思ってなぜか横浜駅西口にある「豚山」というラーメン屋に行くことにした。二郎系のラーメンを昨日Facebookで見たからかもしれない。
準備をして玄関を出て、バスがぎりぎりだ急がなきゃと思っていたら、階段を降りている途中で財布を忘れたことに気がついた。慌てて取りに戻ったが、バスに間に合わないや、と思って次の便にしようとゆっくりしていると、ユニクロさんからメールが届いた。一昨日の夜中に注文したカーディガンがお店に届いたとのこと。
ユニクロのオンラインストアは家に配達すると送料がかかるが、店舗受取りにしたら送料無料。そんなにすぐに店舗には届かないだろうから、取りに行くのは来週末くらいだろうと思っていたら、ちょうどいいタイミングでメールが届いたので、目的地を関内方面に切り替えて、ユニクロに行ってカーディガンを受け取り、天下一品でラーメンを食べて帰ってきた。正直ちょっとしんどい。
久しぶりにAmazon Fire TV Stickでカラオケを１曲歌ってから、戻った画面で一番最初に出ていた「一度死んでみた」という映画をなんとなく再生してみたら、面白くて最後まで観てしまった。映画は疲れるのでもうしばらく観ていなかったが、コミカルで観ていて飽きなかったので、気がつくと最後まで観てしまっていた。最後に伏線を回収しまくって終わったのが気持ちよかった。見る前はちょっと疲れ気味だったのだが、観終わったら、やっぱり疲れ気味。笑っているときは疲れは忘れてるんだけどな～。
明日はゆっくり休もう。