昨日は21時半に寝た。最近は寝つきが良かったのに、昨日はなかなか眠れなくて、１時間経ってから起きてきてバタピーを食べたり、PCでちょこっとだけ何かやってから寝た。夜中は何度か目が覚めた。眠りが浅いのか。朝になるとしんどくなっていて、９時にやっと起きた。今日も中身のない空っぽの１日が始まるのかと思うとうんざりした。毎日が暇つぶしである。何もやる気が起きない。なんでこうなった。
今日はきつかった。ずっと調子が悪い。16時前まで横になっていた。ただ寝ていたわけではなく、スマホで漫画を読んでいたりもしたのだが、それくらいのことしかできない。思った通り空っぽの１日だった。その後も起きてはいたが、夕方になってもしんどい。だるさが抜けない。
明日からまた仕事だが、どうなるだろう。この調子だと、１日も出勤できそうにない。明日は内科に、週末には皮膚科に行かないといけない。行けないと薬が切れてしまう。仕事に加えて通院。だんだん動けなくなってきているのに、どうなるのか不安である。
昨日は21時半に寝た。寝つきはまあまあよかったか。夜もよく眠れた。気がつくとトトノエライトが光っていた。７時ごろだったが、それからまた寝て、うつらうつらを繰り返して９時前まで寝てしまった。11時間以上も寝るってどういうことよ。気分は少し悪い。どうも調子が上がらない。台風８号の影響で外は荒れ模様。雨は降ってないが、風が強い。今回の台風の名前は「メアリー」らしい。誰がつけてるんだっけ。
14時くらいまで横になっていた。スマホで漫画を読んだりしていた。15時頃から起きて妻と話をしたり、またまた１年前のクイズ番組を見ていたりしたが、夕方になってもしんどい。昼過ぎから雨風強くなった台風の影響だろうか。
しかし昨日もずっとしんどかったし、ちょっとこれはしんどさのレベルが一段上がったのだろうか。これは生活していてけっこうきついのだが・・・、いつまで続くのだろう。手のひらを返すが如くコロッと良くなってくれたりはしないのか。
昨日は21時半に寝た。寝つきはまあまあよかったか。夜中に足が痛くて目が覚めた。この前と同じ、右足太ももの外側の皮膚感覚が鈍いところだが、前は筋肉の痛みかと思ったが、どうやら皮膚自体の痛みのようだ。足を曲げて皮膚が伸びて突っ張ると痛むっぽい。なんだろうなあ、これ。
朝は起きられなくて、８時半にやっと起きた。やれやれ、今日は出勤できるのかいな。とりあえず朝食を食べて様子を見る。まだ動けないからまた横になる。10時半に出勤できるか？いや無理そうだ。11時からは？微妙だな。昼休みをまたぐのは無理っぽいから、午後からにするか。午前中から行っても、いつも昼休みにはしんどくなって帰ってくるのだ。横になってゆっくりできるところがあればいいが、そんなところはないので、しんどくなった時点で終了。それなら午後から行った方がいい。午後の方が体調がいいことが多いからだ。
と思って休んでいたのだが、結局午後になっても調子は上がらず、13時半くらいに欠勤連絡をした。う～ん、どうもうまくいかんなあ。今日は上がってくるのが遅かった。というか上がってこない。夕方になっても気分がもやもやしている。はあ、どうしたもんか。
昨日は21時半に寝た。夜中はよく眠れた。朝はいったん早く目を覚ますこともなく７時半に目覚め、その後また寝てしまって８時過ぎに起きた。だるい。つらい。今日も体調は悪い。軽い朝食を食べてそのまままた横になる。13時前まで横になっていた。昼食に起きたが、まだしんどい。カップ麺を作って食べる。それだけでも大変である。なんでこんなにしんどいかなあ。祝日でよかった。
食べ終わった後、畳の上であぐらをかいて、ちょっとだけストレッチをしてみた。昨日の夜、電話で友達と話していて、やっぱ体を動かさないと、動かせなくてもストレッチだけでも、というのが会話で出てきて、あーそうかストレッチねと思ったのだ。自分のWRAPの道具箱に入っていたが、すぐに忘れる。
前屈していたら、なぜかすぐに調子がよくなった。こんなに気分が悪いのにそんなに即効性があるものか？と驚いたが、確かに楽になった。覚えておこう。その姿勢で少しカリンバを弾いてみた。ご機嫌である。あぐらでなく椅子に座ってみた。少ししんどくなった。Why?
そんなこんなで山の日は山に登ることもなく終わった。今週はあと１日だ。明日１時間でも出勤したら、一応今週は勤務日数で言えば皆勤ということになる。実際は今日が祝日でなかったら確実に欠勤だっただろうが、まあそれはいいことにする。１日１時間でもいいから毎日行くことが大事だろう。
昨日は21時半に寝た。よく眠れた。最近睡眠はいい。５時半ごろ一度目を覚ました後は、６時半ごろから断続的な眠りに変わった。７時前にはもう起きてきた。いつも通り、朝食を食べたらしんどくなった。なんでだろう。時間がまだまだあるので、いったん布団に逆戻り。
8時20分くらいになって悩む。朝イチで出勤するなら8時55分に家を出る。もう少ししたら出勤準備をしないといけないが、まだ少ししんどい。無理をすることはない、様子を見よう。そう思って、結局午前中は家にいた。10時くらいにいったん着替えて行こうとしたのだが、中途半端な時間になる。着いたら10時半だが、１時間半経ったらお昼休み。午前中から勤務したら、ちょうどしんどくなる頃で、おそらくそこまでで帰ってきてしまう可能性が高い。よく考えて、午後からにすることにした。この病気は午後の方がつらくないので、もう少し長く仕事できるだろう。うん、しばらくはそうしよう。
ということで12時25分に家を出て、酷暑の中てくてくと歩いて行った。12時50分に職場に着いたら頭がくらくらしていた。その時点でかなりやばかったか。
そのまま仕事をしていたが、どうにもしんどい。これはメンタルからくるしんどさか、それとも暑さから来ているのか。暑さのような気がする。どっちにしろ、あまりにしんどいので１時間で早退した。はあ、なにやってるんだか。帰りはもう歩いて帰る気力体力は残ってなくて、GOでタクシーを呼んで帰った。１時間分の労働の対価はタクシー代でほぼ消えた。ほんと、なにやってるんだか。でも１時間でも勤務したから、３日連続通勤したことになる。０と１の違いは大きいと思うことにしよう。
帰ってきてからしばらくしんどかったが、夕方には落ち着いた。これは涼しくなったからか、日内変動で上がってきたのか。わかんないな。まあいいや。
明日は山の日でお休みである。昔は山登りもやっていて、やめてからもしばらくは「山登りたいなあ」と思ったりしていたが、最近はあまり思わなくなった。なんでだろう。