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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

前夜も追加眠剤はなしで眠れた。が、夜中たびたび目が覚める。やはり眠りは浅い。朝には、まあちゃんと起きれてラジオ体操も参加。

しかし1日中調子が悪い。水曜日の日課であるシーツ交換は済ませたものの、その後に雑巾でベッドの周りや床頭台をふいてまわらないといけないのに、調子が悪くなって寝ていた。作業療法棟で映画ERの上映会がありますと放送があったが動けず寝ていた。今日は1日調子が悪い。入浴日だが風呂にも入らず1日中寝ていた。そういや今日は灰皿当番。

前夜も追加眠剤なしで眠れた。いい兆候だ。だがやはり4時くらいに目が覚める。ベゲタミンにダルメート、サイレースを飲んでも眠りは浅いのか。今日もラジオ体操は参加。

調子はいい。朝から洗濯した。今日は午前中に彼女が来た。昼には少し卓球もした。体をできるだけ動かしたい。

前夜は寝付くのに1時間くらいかかったものの、追加眠剤なしで眠れた。やはり日中ちゃんと起きていたからか。少しずつ生活のリズムが戻ってきているようだ。朝4時頃目が覚める。ラジオ体操にはじめて参加。

体調はいいが、よくなると今度はやることがなくて暇を持て余す。午前中はみんな作業療法に行ってしまったが自分は作業療法はまだだ。昼に主治医と面接して調子を報告する。午後は入浴。15時からはカウンセリング。入院しているとさすがにちゃんと行ける。しばらくはコンスタントに行けるだろう。

前夜はなかなか眠れなかったか。ベゲタミンの威力もそんなものかい。20時に眠剤を飲んで21時消灯。しかし22時半になっても眠れなかったので追加眠剤をもらいにいく。それでやって眠れた。4時ごろにいったん目が覚めたもののまた寝てしまい、朝動けない。ラジオ体操はまた参加できず。

日中に少し調子がよくなってきてカラオケにも参加。いまどき古いレーザーディスクのカラオケだが、通信カラオケがこんなところにあるはずもない。だがディスクは追加されていて最近の曲も入っている。chemistryが1曲あったので歌った。初日、2日目と寝てばかりだったが、今日は少し調子がよくなってきてあまり日中寝なかった。

昨日は疲れていたのかさすがによく眠れた。追加されたベゲタミンの効果が大きいか。よく眠れたと言っても夜中に4〜5回目が覚めた。眠りは浅い。

病棟の日課は、6時起床に始まり6時半にラジオ体操。しかし朝になっても動けずラジオ体操にも参加できず。なんとか7時の朝食には起きてきた。

今日は一日中寝ている。調子が悪い。土日の昼は恒例のカラオケ、というのも前とは変わってないが、参加せず。