TOPに戻る
鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:メンタルヘルス

昨日はスマホの移行やら設定をやっていたら23時ごろになってしまった。最近のスマホは進化しとるなあ。古いスマホと新しいスマホをUSBケーブルで繋ぐだけで、今のスマホにインストールされているアプリの大半が自動的にインストールされて、設定やデータも移行されているものもある。LINEはトークがそのまま移行された。前はこうはいかなかった気がする。それでもいろいろなアプリの設定やらなんやらやり直さなくていけなくて、没頭していたらこんな時間になった。

夜はよく眠れて、朝は7時半頃に目が覚めた。枕元に置いてあったスマホを取り出し、布団の中で昨日の続きの各種アプリの設定を眠いままやっていたら、8時半を過ぎてしまった。眠いけどいったん起きた。

ピンポンとクロネコさんがやってきた。なんだろう?

箱

おお!オーブントースターではないか。

オーブントースター

って、昨日自分が注文したのだが。今まで使っていたオーブントースターが壊れたので買い替えたのだ。前のやつはここに越して来た時に買ったから、10年もった。2千円台で買ったのに10年もってくれたことには感謝しないといけない。

さっそく設置。うむ、いい感じである。

オーブントースター

今日の朝食はコーンフレークだったが、明日からまたトーストが食べられるだろう。

それはいいとして、スマホの設定があらかた終わったと思ったら、トラブル発生。自分のブログが見れない。このサイトにアクセスできなくなったのだ。スマホだけでなくPCからも。pingも通らない。しかし、Wi-Fiをオフにしてみたらアクセスできた。そこからアクセス解析を見てみたら、ちゃんとこのブログへのアクセスが記録されている。ちょうど友達からLINEが来たので、アクセスできるか試してみてもらったら、ちゃんとできると。

これはどうも、自宅の光回線のグローバルIPアドレスが何らかの理由でブロックされてしまったのかもしれない。何らかの理由と言っても心当たりが・・・ある。スマホのSSHソフトに公開鍵をセットして、サーバにSSHでアクセスしようとしたら、なぜかエラーが返ってきて何度やってもログインできない、という状態だった。

そしていつの間にかアクセスできなくなったのだが、これはレンタルサーバーの管理システムで、不正なアクセスを試みているIPアドレスだと見なされてブロックされてしまった可能性が高い。

で、どうしたらいいか。自分ではどうしようもないから、サポートに質問をしてみた。こうこうこういうわけで、どうもブロックされてしまったのですが、解除をお願いできないでしょうか、と。

これで対応してくれるかなあ。対応してくれなかったら困るのだ。電話でお問い合わせしたいが、平日10:00~18:00だと普通に働いている人だと問い合わせできないではないか。私は16:30までなので間に合うな。月曜日に帰ってきてアクセスできてなかったら、電話で問い合わせてみよう。

このブログはPCのEvernoteというクラウドメモアプリで書いて、それをスマホのEvernoteアプリでコピーして、一瞬だけスマホのWi-Fiを切ってペーストしてるのであった。不便。

昨日は21時半に寝た。寝つきはよくていったん眠れたのだが、23時に目が覚めた。しばらく眠れなくなったので、いったん起きて牛乳を飲んでもみじ饅頭を食べて、バタピーをぽりぽり食べていた。その後は眠れた。

朝になったら動けなくなっていた。あらあらあらあらどうしましょう。とりあえず寝ましょう、と思って横になっていた。仕事に行くのは間に合わないから様子を見ていたが、9時ごろになんとか動けそうなので支度をした。足の痛みはたいしたことない。体が動くなら行くべし。

職場には10時10分ごろに着いた。仕事をしていると、急に眠気に襲われた。最近多いが、やはり神経の薬のせいだろうか。しかしこの薬が処方されてる前から眠気はあったのだが、なんなんだろう。気を抜くとこっくりこっくりしてしまうが、非常にまずい。この調子では16時半までもちそうにないから早退しようと思ったが、もうちょっと頑張ろう、もうちょっと頑張ろう、そう思って仕事を続けていた。

お昼休みも買ってきたお弁当を食べた後、眠たくてしょうがない。13時から午後の仕事が始まったが、まだ眠いので自販機でブラックコーヒーを買って飲んでいたら、眠気がなくなって、なんとか仕事を続けることができた。この前もブラックコーヒーで凌いだことがあったっけ。これはけっこう効くのかもしれない。

そうこうしているうちに16時半になり、無事帰ってきた。今週は久しぶりに皆勤できるかと思ったが、最後で1時間休んでしまった。まあいいや~。なんとか歩いて帰ってきてほっと一息。

そして今は新しいスマホに移行中なのだ。SDカードの中身をいったんPCにコピーしてから、もう1枚のSDカードにコピー。PCへのコピーは30分くらいで終わったが、SDカードのコピーがなかなか終わる見込みがないというのが今の段階。めっちゃ時間かかるのは、さっきはSDカードからの読み込みだったのが、今度は書き込みだからだろう。今まで使っていたスマホにSDカードはいらんと言えばいらんのだが、まあこれからも家とかWi-Fi環境では使えるから、SDカードに入れた音楽とかそのまま入れておけばいいだろう、てな感じである。

あとはアプリとか入れまくって、設定を移行したりし直したり、と思ったらUSBケーブルで新しいスマホと今のやつを接続すれば自動的にある程度コピーしてくれるようだ。今はその途中である。どれくらいが時間かかるものやら。どれくらい自動でやってくれるものか。まあいいや、ゆっくりやろう。

昨日は21時半に寝た。よく眠れた。朝は7時15分に起床。なぜか足の付け根の部分が痛む。今までふくらはぎと太ももの裏だったのに?ふくらはぎは少ししびれているが、足の付け根は少し痛い。なんだか頭がくらくらするが、なぜ?

頭のくらくらはすぐに治って、今日も元気に徒歩で通勤。足の付け根はいつの間にか痛くなくなったが、ふくらはぎは少ししびれたまま。まあ少しずつよくなればいい。

出勤してまず定例ミーティングがあった後、いろいろ仕事をする。私の業務の幅が今年から少し広くなって、やることが増えた、というか「これくらいは自分でやっていいですか」と上司に聞いて、「いいっすよ」ということに。

どういうことかと言うと、私は昨年度までは業者さんとの打ちあ合わせにも出ず、メールの対応もしなくてよく、なんというか「外部に隠ぺいされた存在」だった。裏でいろいろ調べ物をしている後方支援的な業務。で、これは業者さんに聞かないとわからんなあ、という時は、他のメインの担当をしている職員に代わりでメールで聞いてもらっていた。

今日は、業者さんから連絡を受けて私が昨日から調べている件に関して、「こういう結果だとわかりました」という報告のメールをしたかったのだが、業者さんとも名刺交換して既に「隠ぺいされた存在」ではないし、おそらく「承知しました」だけで返ってくるようなメールなので、いちいち忙しい主担当に頼むのもなあ、と思って上司に「もう自分でメール出しちゃっていいですか」と確認してみた。それくらいだったらいいよ~という感じ。何回もメールをやり取りして仕事を前に進めていかないといけないような内容だったら、私もプレッシャーになるし休んでしまったときに全部が滞ってしまうので、そういうメールだったら今まで通りだけど、今回みたいなのは出しちゃっていいと。

と言うことで、入庁して1年経って初めて外部にメールを送ってみた。予想通り「承知しました」だけのメールが返ってきた。ヨシ!(by現場猫)

そんなこんなで、いろいろ仕事をして帰って来た。足は少し痛いが、普通に腰を伸ばして歩ける。ありがたやありがたや。

昨日は21時半に寝た。よく眠れたと思う。朝方は早くから目が覚め、何回か起きてまた寝てを繰り返し、6時40分に起床。最近早起きだ。うむ、いいことである。しかも足があんまり痛くない。うむうむうむむ、これはいいことである。このまま少しずつ痛みがひいていってくれるのだろうか。

足の痛みがましなので徒歩で出勤。うん、普通に歩ける。歩けるということはいいことだ。当たり前と思っていることが、できなくなった途端にそのありがたさが身に染みてわかる。このままよくなっていけばいいが、痛みがなくなっても「歩けることのありがたさ」は忘れないようにしなければ。

出勤して、仕事のようなものをしていた。午前中に業者さんが来たので少し話をした。午後からも業者さんが来て打ち合わせをした。ここに来て、昨年作ってもらったけど全然日の目を見ていなかった名刺が活躍。名刺交換をしただけで「仕事してるぜ!」と錯覚することこの上ない。

調べ物をしていたら、「これってやばくない?」ということに気がついて、調べているうちに定時になったので、後ろ髪を引かれるように帰ってきた。短髪だから後ろに髪なんてほとんどないのだが。

帰りも歩きだったが、足は大丈夫。痛むは痛むが、たいしたことなく、背筋も伸ばせるようになった。前は前かがみでないと歩けなかったのに。

明日はどうなっているだろう。神経に効く薬は即効性があるわけではなく、じわじわと効いてくるはずだが、それより前にこれだけ良くなってきているのは、これから期待できるということか。

昨日は21時半に寝た。朝方4時以降に何度か目が覚めた。眠りが浅くて変な夢をたくさん見た。6時半に目覚ましが鳴るちょっと前に起床。今日は新しい病院に行くために早起き。起きたら足があまり痛くない。なぜだろう。注射が後から効いてきたのか?

今日は初めての病院に通院。メンタルクリニックの医師がお勧めの病院で、職場からも近い。診療は8時半からだが、予約は9時。しかし8時15分から受け付けをしているというので、8時20分くらいに着くように行ってみた。総合病院というわけではないが、中くらいの規模の病院で、とてもきれい。これはなんだか気持ちがいい。

初診の予約はネットからしてあったのだが、受け付けをしたらなんともう診察券ができていた。むむ、IT化が進んでおる。よろしい。しかもすいている。普通病院ってのは朝イチは混んでいて、待合室に人が溢れていたりするんではないの?あまり待っている人もない。9時の予約なのに8時40分くらいに呼ばれた。

診察では若い医師が、非常に丁寧に説明してくれた。めっちゃ感じがいい。なんか前の病院の医者と言っていることがまるで違う。「神経ブロック注射はもう打たなくてもいいですよ」と言う。へ?そうなの?「この病気は痛みをコントロールするんです。神経の痛みを取る薬を使いますが、神経ブロック注射の前にまずこれを試してみるんですけどねえ」と。これはひょっとしたら、私が最初の整形外科で「痛いのを早く何とかしたいから、神経ブロック注射を打ちたい」と言ったからそうなったのかもしれない。

あと、「腰部脊柱管狭窄症」と今まで書いていたが、明らかな狭窄はない。それはまあ、前の医者も言っていた。「ヘルニア」と言われた。え?ヘルニア?「ヘルニアってずれてるやつですか?」と聞いてみたら、別にずれてるとは限らなく、「ヘルニア」とは「飛び出ている」という意味らしくて、私の椎間板がずれているわけではないが、ちょっと飛び出ている状態なんでしょう、とのこと。ちょっと腫れたりして大きくなって飛び出したのかなあ。

と言うことを丁寧に説明されて、今までの痛み止めに神経の痛み止めを追加で処方してもらって、診察は終わった。会計が済んだら9時15分。職場までは徒歩5分だから、9時20分に着いた。自分の定時に間に合ったよ~。万歳。

職場で仕事のようなものをしていたが、今日はあまり足は痛まない。いや、痛くなくはないが、あまり気にならない。まだ神経の薬は飲んでいないのに、病気が治ってきたのだろうか。まあ原因はわからないが、よくなることはいいことだ。

定時になったので職場を後にし、病院の近くの調剤薬局に行って薬をもらったら、「この神経の痛みを取るお薬は、眠気が出る人が多いので、少量から始めることが多く、今回の処方も少量からとなっています」と言われた。ああそうだ、診察でも同じことを言われたが、眠気が出るのは困る。と言っても飲まないわけにはいかないから、明日仕事中に眠くならないことを祈ろう。