昨日の睡眠も悪かった。寝付きはいいのだが、夜中にたびたび目が覚める。23時半に寝て２時半に目が覚め、それからしばらく眠れなかった。時計を見たら３時半だったのを覚えているが、それから浅い眠りに入って何回も何回も目が覚めた。

朝は８時くらいにもう目が覚めていたのに起きる気力がなかった。一晩寝たら、寝る前よりもしんどくなっている。まるで寝た気がしない。結局９時半になんとか起きた。だるい。マイナスからスタートする一日は過酷だ。

髭を剃る。電動シェーバーの刃が全然剃れなくなったので、しかたがなくネットで注文した。明日届く。今月はもう臨時出費はないと思っていたのに。

行動活性化。外に出なくては。そうだ、お使いに行こう。何も考えずに着替え、何も考えずに外へ出ようとしたが、何も考えられなくてどの店に行こうか決められなかった。「セブンイレブンの後にまいばすけっと」と妻に言われてようやく外へ。妻は足の小指の内側という珍しい場所を靴ずれしてしまったらしい。良くなるまでなるべく外に出ない、ということで、こういうときは私がアッシーにならなくては。徒歩だけど。

無事セブンイレブンとまいばすけっとをまわって帰ってきた。トップバリュのカップ焼きそばが安くてうまくて好きだったのに、店頭から消えてしまった。もう入荷しないのだろうか。

この狭いエリアにまいばすけっとが５件もある。同じのばっかりいらん。どこか潰れて代わりに別の店ができないだろうか。と言いつつ、今日行ったまいばすけっとはつい最近ファミマから変わったばかりなのであるが。あと何件増えるのだろう。

やはり夜中眠れないと体がめちゃくちゃだ。次の通院でエスタゾラムに戻してもらわなければ。と言いつつ、今晩のポーランド戦を見ようと思っているのだが。

昨日はまあまあ寝付きは良かったと思う。夜中もよく眠れ、目が覚めたら９時過ぎであった。ありゃりゃ、こんな時間か～と思いつつまた寝てしまい、10時前に起きた。どんどん遅くなる。朝食後、しんどくてまたしばらく横になっていた。

午後、「逆転人生」というNHKの番組を観た。コンビニ強盗と間違われて誤認逮捕された青年が、無罪を勝ち取るまでの600日の記録。未だに警察の取調であんな恫喝とかあるんだな。再現VTR上の演出かと思ったが、スタジオに出演していた本人曰くかなりリアルらしい。冤罪は恐ろしいなあ。

近くの商店街では毎年６月から８月までの間、４がつく日には縁日がある。縁日に行こうか迷っていたのだが、しんどかったのでやめておいた。おとなしく夕食を食べた。

しかしその後、少し元気になったのでやっぱり妻と縁日に行った。いい天気で日曜日ということもあり、露天もいっぱい出ていたし、かなりの人混みで大盛況だった。露天はどこも大行列。自分たちは夕食も食べておなかがいっぱいなので、雰囲気だけ楽しんで帰ってきた。梅雨時で中止になるときも多いこの季節、次に行けたら行って自分の好きなものを買い食いしよう。

縁日に行く途中で見つけた小さな人形。コインパーキングの前にちょこんといた。

ムービングパンダ。ソーラーで動くのか？

ペンギンもいた。微妙に動いていた。

うさちゃんもいたけど動いていなかったのでした。

＜追記＞
スマホで動画が再生できなかったので、パンダとペンギンの静止画を貼っておこう。

昨日もよく眠れた。朝は妻の目覚ましで一瞬目を覚ますものの、また寝てしまってまたもや９時半起床。

８時頃、おととい約束をすっぽかしたドアノブの業者から電話があったようだ。妻が応対したのだが、メモをなくしてしまったとか。明日の夕方に来ることになったが、悪びれた様子はなく謝罪の言葉もなかったという。なんだかなあ。

今日もちょっと調子悪い。10時半から12時半くらいまで寝てしまった。しかも昼食を食べた後もまた横になっていた。しんどい。ずっと寝ていたいが、今日は通院日。15時前に起き上がってのろのろと支度をする。

雨風強い中、メンタルクリニックへ。ぐっと気温が下がり、体に堪える。今日の調子の悪さは、この天候も関係しているのだろうか。天気、気温、気圧、そういったものに体調は左右されやすい。

診察では、先々週から調子は良かったが、先週の金曜日から調子が悪くなって、今日はずっと寝ていた、というようなことを話した。調子を崩したと言っても、まあ波のある病気だし、全体的には上向きのようですね、と主治医は話し、ビプレッソを中心に薬を組み立てていこうとのこと。リーマスかラミクタールを減らそうかどうか迷っていたようだが、結局現状のまま様子を見ることになった。

また調子が上向くといいのだが。それにしても明日こそ業者は来てくれるのだろうか。