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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

昨日は22時に寝た。アトピーがひどくなって頭が痒くて、2回くらい目が覚めただろうか。これで睡眠が悪化するとメンタルにもまた影響するから、なんとか回復させないと。昨日はしんどくて風呂に入れなかったのがいけない。なんであんなにしんどくなったんだろう。

朝は今日はそんなにしんどくない・・・と思ったが、朝食を食べたらやはりしんどくなってまた寝ていた。昼を過ぎてもあまり調子は出ない。こんな調子で今日も風呂に入れなかったら困る、と思って15時ごろ風呂を沸かして入った。その後はABEMAでめぞん一刻を見ていた。懐かしい。

なんか調子出ないなあ。


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