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鬱るんです
躁鬱病の元ITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、派遣のエンジニアをやったり小さなIT企業でほそぼそと働いたり、Web制作事業を立ち上げようとしたりしたが、今は就労継続支援B型事業所でリカバリーを頑張っている毎日。

カテゴリー:料理

今日も9時半起床。なぜきっちりこの時間なんだろう。起きたらめっちゃ寒い。スマホで天気予報をチェックしたら今日の最高気温は7℃。思わず暖房を入れたくなったが、まだ我慢できるのでフリースを着込み、ブランケットを膝にかけてPCに向かう。冬山よりはましだ。

昨日の夜に「虚ろな十字架」を読み終えた。これも重い話だった。その前まで読んでいた筒井康隆との落差が大きすぎる。読み終えて、いや読んでいるうちから暗い気分になった。命ってなんだろう。ここまで書いて、このあとに自分の思ったことを一気に書いたが全部消した。ネタバレになるのと、自分の過去をぶっちゃけ過ぎだったからだ。自分の心の中にはまだまだ大きな闇がある。

お昼頃、買い物から帰ってきた妻が「今日は寒いよ。雨降ってるよ」と言った。私はガタガタ震えながら、伊坂幸太郎の「ゴールデンスランバー」を読んでいた。ついに根負けして、この冬初めて居間の暖房をつけた。寝室は私の体中に薬を塗る時に寒いからその時だけ暖房を入れるのだが、居間は日当たりも良いのでずっと我慢していた。今日は久しぶりの雨で日差しもなく、家の中もかなり寒い。これが限界か。こんなことでは冬山には登れない。いや登らないと思うけど。去年の12月初めくらいまでは暖冬だなんて思っていたのに、本当に本気の冬というのは容赦ない。

今日は外出しないことにして静かに本を読んでいた。月曜日から金曜日まで予定が詰まっていたのを無事こなしたのだ。外も寒いしゆっくり休もう。「ゴールデンスランバー」は700ページ近くあって読み応えがある。今日はいまいち集中力がなくてなかなか読み進められなかったが、まあ急ぐことはないからゆっくり読もう。

夕方からは私がメインでカレーを作った。我が家で料理らしい料理を作ったのは久しぶりかもしれない。料理と言ってもカレーなんて、剥いて切って炒めて煮込むだけなのだが・・・

いきなり失敗してしまった。何も考えずに玉ねぎを切っていたら、妻に「みじん切りにしたの?」と聞かれてはっとした。カレーに入れるのにみじん切りにしてしまった。しかたがないのでそれとは別に玉ねぎを改めて切り、みじん切りにした方は最初に飴色になるまで炒めた。これは昔私がよく作っていた「ナスと挽肉のカレー」で使っていた手法で、玉ねぎのエキスをナスが吸ってとても美味しくなるのだ。それにしても頭がボケている。

てな感じで、うちらにとってはカレーひとつ作るだけでも一苦労なのだ。包丁を使う火を使う神経を使う。とても疲れる。今日も疲れ果てた。でも自分たちで作ったカレーは美味しい、などとキャンプみたいなことを思った。うちの定番はジャワカレーである。これが一番うまい。今年はじめての共同作業、かもしれない。

カレーライス

凍えそうに寒かったから、今日の動画はAimer「凍えそうな季節から」。途中から始まって途中で終わるけど。

妻がネットで見つけた「レンジで作るだし巻きたまご」というのを買ってみた。

レンジでだし巻き卵

本体はこんなの。いたってシンプル。

レンジでだし巻き卵

さっそく作ってみた。最初に卵と水を入れてよくかき混ぜる。

レンジでだし巻き卵

その後500Wで40秒レンジで加熱し、取り出して顆粒だしを入れてまたかき混ぜる。そしてもう一度レンジで加熱。できあがった物に「押しぶた」というもので上から押さえつける。

レンジでだし巻き卵

1分経つと、だし巻き卵のできあがり。うまかった。手軽でよい。

レンジでだし巻き卵

ところでこれ、ヨドバシ・ドット・コムで240円で買ったのだが、こんな値段のものを送料無料で売って儲かるのだろうか。配送業者にしわ寄せが行ってるのかな・・・。

昨日はその前の日よりかは眠れた。2時20分、3時55分に目が覚め、その後は朝になってから断続的な眠りになった。しかし早く起きることができず、今日も9時半に起きた。毎日書いてるが、起きるのがとてもつらい。少し鬱が入っているような気がした。

今日はみなとみらいホールでクラシックのコンサートがある。バンベルク交響楽団というオーケストラのコンサートが明日あるのだが、今日はそのメンバーの有志4人が福祉施設の利用者向けのミニコンサートをやるのだ。開演は16時。14時半に生活支援センターを出発だが、直接ホールへ行ってもいい。さて、どうしたものか。体調はよくない。

午前中はずっと寝ていた。行けるかどうか考えた。今日はすごい風が吹いている。この風に乗ってぴゅーと飛んでいけば行けそうだが、だめだ、体重が重すぎる。ちょっと無理かな。本当はしんどいのだ。

結局コンサートには行かず、昼間は録画したドラマを妻と見て終わった。3話一気に見たら疲れてしまった。

夕方に大根サラダを作ったらさらに疲れてしまった。大根をピーラーで薄く剥いていく。ひたすらひたすら剥いていく。そしてツナとあえて食べるととてもおいしい。剥いている最中は修行のようなのだ。

最近自分の日記が殺伐としているので、以前、友だちがFacebookで紹介していて、思わず買ってしまった便利グッズを紹介しよう。

電子レンジで簡単にゆでたまごができる、その名も「レンジでらくチン ゆでたまご」。容器に水を入れて卵をセットし、あとはレンジでチンするだけで簡単にゆでたまごが作れるという超手抜き便便利なグッズ。これが来てから、うちは何かがだいぶ楽になった。

 

レンジで楽チンゆでたまご

 

うちは2個用を買ったのだが、3個用や4個用もある。作り置きできるし、4個用を買えばよかったと思っている。 

これが来てからゆでたまご率が多くなった。忙しいあなたにお勧めの一品。

昨日は寝たのは22時半頃。寝つきはよかった。朝は7時半の目覚ましが何度もなるが、動けない。8時頃からなんとか起きようと布団の中で悪戦苦闘。なんとか体を反転させて四つんばいになって、えいやっと起きれた、と思ったら夢だった。起きよう、起きようとする夢をずっと見ていたような気がする。どこまでがリアルでどこまでが夢かわからない。9時前にようやく起きることができた。

今日は最近にしては割と調子がよかった。昼くらいにうちの定番メニュー「卵の中華炒め」を作った。野菜を切って、冷凍しておいたお肉を解凍し、卵と一緒に炒めてオイスターソースで味付け。昼にそれを食べ、残りは夕食時に妻と食べた。元気なうちにご飯を作っておかなければ。割と調子がよかったので買い物にも行けた。まあ、あまり無理はしないように、動けるときは動ける範囲で動こう。