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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

5/11(月)
10:00 入院受付
   身長、体重、血圧、血糖値測定
   看護師から入院生活についていろいろ説明を受ける
12:00 昼食 メニューは米飯120g、麻婆豆腐、ハルサメサラダ、りんご20kcal
14:00 血糖値測定
15:00-16:00 糖尿病教室(医師による糖尿病に関するレクチャー)
17:00 小沢さん辞任
17:30 血圧測定、脈拍測定
18:00 夕食 メニューは米飯120g、ハンバーグ(感激!)、ポテトクリーム煮1/2、コンソメスープ
19:00 入浴
20:30 血糖値測定
21:00 就寝

病室は思ったよりきれいで、一人分のスペースも広い。看護師さんの対応も丁寧で、同じ病室の人(4人部屋だが私ともう一人しかいない)もおとなしい人で、快適な入院生活を送れそうである。今日から当然食事療法だが、明日から運動療法で1日2回エアロバイクを漕ぐ。

その他、毎日15:00から糖尿病教室があり、日替わりでいろんな人がレクチャーをしてくれる。今日は医師による「糖尿病とはどんな病気か。どんな治療が必要か」という基本的なことで、すでに一生懸命勉強してきた私にとっては、知識の再確認となった。明日は薬剤師、明後日は栄養士によるレクチャーとのこと。

持ってきた普段飲んでいる薬のうち、精神科で処方された薬は病院預かりとなった。精神科に入院していた時は当たり前だったが、こういう普通の内科の入院でも薬が薬だけに、やはり病院側も扱いは慎重なようだ。内科のクリニックで処方された血糖値を下げる薬はこちらの主治医の判断で中止された。今日の糖尿病教室でも私が読んだ本にもあったが、治療の基本はまず食事療法と運動療法。それでも血糖値が下がらなかったら薬で下げる。それでだめなら(場合によってはだめでなくとも)インシュリン。なぜクリニックの医師ははじめから薬を使ったのだろうか?

教育入院とはいえ、暇な時間もたっぷりあるだろうから、暇をつぶすゲームやら勉強のための本やらいっぱい持ってきたのだが、いざベッドに横になると何もやる気が起きない。まあ、のんびりするもまたよし。

明日から2週間、入院します。
教育入院なのですが、何をどこまでやるかはまだ不明。
ノートPCは重いのでPDAを持っていくけど、最近一日に100通くらいSPAMが来るので、病院では多分メールチェックはしません。(でも行ったらやっぱりするかも)
以前の入院のように、日記は入院中もアップしようと思ってますが、これも気が向いたらです。
暇な人は遊びに来てください。(どこに入院するか誰にも言ってないけど)

今日、会社の帰りにメンタルクリニックに通院し、処方箋を持って薬局へ行った。めちゃめちゃ混んでた。主に2つの病院の患者が来るからいつも混んでいるのだが、30分くらい待ってようやく薬をもらって帰ろうとしたとき、

傘がなかった。

やられた。病院に置き忘れたわけではない。薬局に来るまでにも雨は降っていたのだ。確かに傘はさしてきた。

なんか柄の悪そうなヤンキーみたいなカップルがいたけど、あいつらの仕業だろうか。精神科は薬物中毒患者も来るので、そういう連中もときたまみかける。

私の他にもう一人おじさんが「傘がない傘がない、持って行かれた」と言ってたから、多分2人でよさげな傘を持っていったんだろうか。私のはブランド物とかそんな上等な物ではないが、標準的な傘より長めでしっかりしているし、おじさんは「1万円くらいしたのに」と上等なものだったらしい。自分たちのさしてきたしょぼい傘を置いて、いい傘を選んで持っていったのだろうか。

「傘は天下の回り物」と言うが(言うのか?)、だからと言って傘立てに置いてある他の人の傘を持っていっていい訳ははない。幸い折りたたみ傘を持っていたので事なきを得たが、おじさんは「余っている傘があったら貸してもらえませんか」と薬局の人に頼んでいた。傘なんて余っているところには大量に余っているのになあ。

連休も今日でおしまい。あっという間だった。ウォーキングラリーに行った日以外は特に予定もなく、適当に過ごしていた。昨日の夜は、今進めている極秘プロジェクトのため、PCにかじりつき状態で、寝たのは午前0時を大きく過ぎていた。おかげで今日は寝不足で、ちょっと体調がいまいちだった。まだまだ自己管理がなってない。

しかし、ここにおもしろいデータがある。下の2つのグラフを見てほしい。(クリックして拡大)

歩数計1
 

歩数計2

 

これは歩数計のデータであるが、なぜかPCに向かっていた5月5日の21時頃から6日の0時台に、かなり歩いたことになっている。これはなぜか?

その答えは、これだ!

ポケットに歩数計を入れたまま、ずっと貧乏ゆすりをしていた。

どうだいみんな、あきれるだろう?

朝7時に自然に目が覚めた。よしよし、だいぶ調子があがってきたぞ。今日はいい天気。よし、今日ははウォーキングだ。

横浜市民なら誰でも知っているが、全国的にどこまで知名度があるのか地元民にはよくわからない「横浜開港150周年記念 開国博Y150」のイベントの一つであるスタンプラリーに参加してきた。ゴールデンウィークだけのイベントではなく、開催期間中はしばらくやっているイベントなので、わざわざ混雑するであろうゴールデンウィークに行かなくても、横浜に住んでいるのだからいつでも行けるではないか、とは思ったが、今の季節が過ぎると梅雨になって、その後は灼熱の夏がやってくる。ウォーキングには今が最適、と思ったのであった。

このスタンプラリー、決められたところを全てまわっておしまい、というものではなく、ちょいとおもしろい。スタンプは8箇所で押してもらう。そのうちゴールである1箇所は赤レンガ倉庫と決まっているのだが、スタンプを押せるスポットは、西は横浜駅ダイヤモンド地下街から東は元町公園まで、全部で25箇所ある。それぞれのスポットごとにスタンプの番号は異なっている。

つまり、どこのスポットをまわるかによって、7つの数字の組み合わせが変わるのだが、こいつが宝くじになっているのだ。つまりロト6ならぬロト7。7月31日に当選番号となる7つの数字の組み合わせが発表されるというわけだ。

と、言うことは.....。

よくばって私は台紙を5枚取った。そして、7箇所ではなくもっとたくさんのスポットをまわれば、5枚全部に違う組み合わせのくじになるではないか。と言うわけで、ウォーキングの一日が始まった。

まずは11時頃に自宅から横浜駅東口まで歩き、地下街のポルタで1つめのスタンプ。

そしてダイヤモンド地下街に移動して2つめのスタンプ。

大戸屋で昼食を食べた後、今度はみなとみらい方面へ。

3つ目のスポット:マリノスタウン

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次のスポットへ行く途中にあったオブジェ。

4つ目のスポット:横浜美術館

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美術館のエントランスホールにあった3艘の船の模型。(これは写真撮影OKなことをちゃんと確認しました)

5つ目のスポット:クイーンズスクエア

ここでAUがイベントをやっていたので、それにも参加した。なんとここでもスタンプラリーをやっていたのだ。AUの携帯を使ったデモンストレーションを3つ体験して、1つ体験するごとに1つスタンプがもらえるという、まあ思い切りPRなわけだが、割とおもしろかった。
 

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1つ目のデモ:ヘッドホンを装着してLISMOで音楽を聴くだけ。
2つ目のデモ:Bluetoothを使った対戦型ゲームをプレー。
 

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ちょっと見にくいが、2人で野球ゲームをやっている。片方はピッチャーで片方はバッターである。

3つ目のデモ:腕に携帯をくくりつけて、というか携帯専用のアームバンドを腕に巻いて、ステップマシンでウォーキング。
 

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これで何歩歩いたか、とかそういう健康管理に役立つ、というもの。
 

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こんな感じで結果が出るとのこと。

戦利品:AUのタオル2枚とボールペン2本(参加賞:私と妻あわせて)、クリアファイル、ネックストラップ、携帯用アームバンド2つ。最後のは使わんだろうなあ。

そしてウォーキングラリーの続きへ。

6つ目のスポット:横浜みなと博物館(日本丸メモリアルパーク内)

7つ目のスポット:JR桜木町駅前

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駅前には花でできたたねまるくん。

8つ目のスポット:アイランドタワー(ヨコハマ・クリエティブシティ・センター)
9つ目のスポット:日本郵船歴史博物館
10個目のスポット:横浜ワールドポーターズ
11個目のスポット:赤レンガ倉庫

赤レンガ倉庫周辺ははベイサイドアリアの中心地である。

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ここはゴールというか、別に最後ではなくてもいいのだが、必ずスタンプを押さないといけないのだ。ここだけスタンプは数字ではなく、開国博のマスコットキャラクター「たねまるくん」のスタンプになっている。

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お土産やさんにあったたねまるくんぬいぐるみ。

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開国博の目玉の見せ物である、フランスから運んできた「巨大グモ」も見れた。
 

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なぜかミッキーのバスなんかもメイン会場にあった。なにゆえ?

赤レンガ倉庫を後にし、再びウォーキング。

12個目のスポット:関内ホール
13個目のスポット:ちぇるる野毛(この辺から地元モード)
14個目のスポット:野毛山動物園

これで今日の行程はおしまい。実に倍の数のスポットをまわった。その成果が、これだ。
 

歩数計
 

今夜はぐっすり眠れるであろう。