noirさま、こんにちは。コメントをありがとうございます。お返事が遅くなってすみません。noirさまの書かれた曲は知らない曲ばかりだったので、どう返事を書いたらいいかな、と考えているうちに調子が悪くなって、すっかり忘れてしまっていました。重ねて申し訳ありません。それはそうと、東大出身とは凄いですね。
noirさまは躁鬱の波でご苦労なさっているのですね。私はここしばらくは躁転していないのですが、昔は頻繁に躁転して、１週間おきに躁と鬱を繰り返すラピッドサイクラーの時期もあり、その頃はリーマスやデパケンを服用していました。ただ、noirさまの書かれている通り、躁のエピソードは鬱に比べて圧倒的に少ないです。抗うつ剤が効きすぎて躁状態になったのかもしれない、と自分では思っていたのですが、入院中に激しく躁転した時に、「間違いなく躁鬱病」と医師に断言されました。ただ、自分でもいろいろ調べていると、躁鬱病には基本的に抗うつ剤は使わない、と書かれているのですが・・・。
うつ状態は自覚できるのですが、躁状態はなかなか自覚できず、非常識なことをやらかして周りの人に迷惑をかけてしまったり、衝動的に高額なものを買ってきたりして苦労しました。睡眠時間は長くて４時間。はたから見たら明らかに疲労困憊な顔をしているのに、疲れているのを自覚できずに何かやるのを自分で止められない、という状態にもなりました。やたら日記がだらだらと長くなってしまい、今読み返すと「なんじゃこりゃ？」という記事もあります。
なかなか自分で病気をコントロールできないのがもどかしいです。noirさまもどうぞご自愛ください。

こんばんは。少し前に過去の記事（三善晃が亡くなった時の記事）にコメントさせて頂いた者です。
私は数年前に難病（特定疾患）になり３ヶ月入院し、退院した後にうつ状態になり（入院中は治療薬のプレドニン（ステロイド）の副作用らしい「多幸感」で毎日幸せで楽しくて退院したくありませんでした）、色々な抗うつ薬を試して良くなったり悪くなったりを繰り返しているうちに躁転して（躁転した時の担当医は「こりゃまずい」な雰囲気を物凄ーく醸し出していました）、２年くらい前から双極性障害Ⅱ型ということになりました。
はまーさんは躁鬱病ということですが、過去の記事を拝見させて頂いたところ、躁のエピソードがとても少ないように感じました。パキシルやテトラミド、リフレックスといった、私が「うつ病」として通院していた時に服用していた薬が出てきたりしたので、はまーさんは躁鬱病ではなくうつ病なのかしら？と思ったりしました。双極性障害では基本的に抗うつ薬は処方されませんから…。
私は双極性障害となってからはリーマス（気分安定薬）を服用してきて、時々躁、時々うつ、で昨年は初の精神科入院（抑うつ状態）も経験しましたが、８月はまたうつ状態が続いて、今のはまーさんのような感じでした。双極性障害では躁になった時に落ち着かせる薬はあるのに、うつになった時に症状を改善する薬が無いのですよね。躁転するから抗うつ薬は使えないし。リーマスは躁にもうつにも効果がある薬と聞いたのですが…。で、うつにもっと効果があるというラミクタールを処方して頂き、２７日から服用しています（今はリーマスと併用）。が、その日以降一睡も出来ない日が１日おきにあって（私は躁になると睡眠時間が０〜３時間になります）行動も躁の時みたいなのですが、気分は全く躁ではなく、躁とうつが混じったような妙な状態になっています。もしもラミクタールで躁転したとなったら服用中止になってしまうのだろうか、と今はそれが心配です。
…自分のことばかりで長くなり申し訳ありません。このように多弁なところや人様のブログにコメントするところをみると、今の私は躁ですね…。
はまーさんのこのところのご様子は少し前の自分と同じなので、かなり気になります。これからも拝見させていただきますね。

この時間になっても、まだしんどさが抜けない。こういうのは最近なかったのだが、ちょっと重症かも・・・。

はじめまして。私は双極性障害Ⅱ型です。今月の始めあたりからうつ傾向（無気力）になり、日中起きられずなためか今日はロヒプノール２mg服用しても眠くならずで（まさかの躁転？）、仕方なくパソコンを開いていました。
三善晃の合唱曲。私は高２の合唱の授業で『麦藁帽子』と中原中也の詩による『月夜三唱』を歌いました。立原道造の詩のよる『麦藁帽子』は飯沼さんの作品の方が有名みたいですが、私は三善の方しか歌ったことがないためか「三善の方が素晴らしいのに〜!!」といつも思います。短い曲なのに転調の連続。美しい…。担当の先生が非常に熱心だったこともあり、とても印象深いです。
若い頃（東大生だった頃？）のヴァイオリン・ソナタといった作品も素敵ですよね…。
…まさかこんな夜中に三善について語るとは思いもしませんでした。
お邪魔しました。

今朝注文した扇風機がもう届いた。配送料も無料なのに、おそるべしヨドバシ。

友だちに助けを求める、という発想はまるでありませんでした。
しかし、それも自分の中ではアウトです。
自分にとって、友だちは聖域です。
家族には助けを求めても、友だちには頼りたくないのです。もちろん相談に乗ってもらったりする、という頼り方はいいと思っています。しかし、金銭の貸し借りはもちろんのこと、物乞いをするというのは、今の自分にとってはあり得ませんし、そこは超えてはならない一線です。
本当にプライドをかなぐり捨てて、なりふり構わなくなると、その考えも変わるかもしれませんが、そうなってしまう自分を想像すると、またそれも怖いです。
私の病気のことを知っている友だちは多いですが、今の窮状を知る人は多くはないでしょう。この日記もアクセス数は少ないので、読んでいる友だちもほんの一握りでしかないと思っています。いきなり不躾なお願いをされても戸惑うでしょうし、それによって友だちとの関係が壊れてしまうのが、なおさら怖いです。

本当に苦しい時は、誰かに甘えて良いと思います。
お友達はたくさんいらっしゃるんですよね。
助けて、と声をあげるのは、大変勇気が要りますし、プライドとの戦いでもあります。
でも、もし取り返しのつかないことになったら、友達としては非常に悲しいことだし、救えなかった自分を責めることでしょう。
アベノミクスとか言ってますが、生活に困っている人はたくさんいます。
そういう人たちが、遠慮せずに助けを求められる社会になるといいですね。

そうですね。
まだ今は本当に追い詰められているわけではないので、
のんびりできるでしょう。
だけど、本文に書いた「追い詰められた時」というのは、
本当にお金もなくなって、でも食べるものもなくて、
お腹が空いてどうしようもなくなって極限状態に陥り、自分が自分を見失って、
万引きをしたりしないか、
食い逃げをしたりしないか、
ひったくりをしたりしないか、
そういうことが心配なのです。
そんなことになってしまうと、生きている資格はありません。
そこまでは落ちぶれたくないのに、
そうなってしまったらどうしよう。
それがとてつもなく怖い。
そういうことなのです。

　こんにちは。
　お久しぶりです。
　人は、追いつめられると変わってしまうのかもしれませんね。自分はある人を不幸にしてしまって、その人が変わったのを見た事があります。変わってしまうのは、普通だと思います。
　最近は、暑くも寒くもなく、過ごし易くなりました。自分は鼻水が出ていますが、そろそろ治まるでしょう。無理な時は無理とのんびり構えてみませんか。

この記事をアップした後に、大幅に加筆・訂正を行いました。

思い切り外したなあ(^_^;)
「輪」とは、まるっきり想像だにしなかった。

仰ることは医師には伝えてありますし、ベンゾジアゼピン系の依存性の話もしました。ここには逐一書いてませんが、薬を減らしてほしい、ということは何度も訴えています。しかし、今のところ暖簾に腕押しといった感じです。
今までの日本の精神科医療では、多剤処方が当たり前になっており、転院するにしても、単剤処方の方針の病院がどこにあるのかわからないと、却ってリスクを伴うので、今のところ転院という選択肢は考えていません。むしろ今の先生を説得して減薬の方向に持って行こうと思っています。
横浜なら病院はたくさんあると言っても、今の自分にとっては、
・障害者福祉特別乗車券が利用できる横浜市内のバス、地下鉄だけで行ける場所（交通費がかからない）
・片道１時間以内で通院できるところ（ドア・ツー・ドアで）
・しんどくなってタクシーで帰っても、千円台で帰れるところ
という条件がついてしまい、ネットで検索しても、これに当てはまる病院は見つかりません。（単剤処方を基本としている、と明記しているクリニックがまず少ないですし）
障害者自立支援医療制度のおかげで、メンタルクリニックの診療費と薬代は月2,500円で済んでいるので、そこはあまり気にしていません。

薬が多いから減らしたいと思っている（ODで入院した病院でもそう言われた）ことを主治医にはっきり伝えるか、あるいは病院を変えてはいかがでしょうか。
抗鬱剤や向精神薬は高いですから薬代が馬鹿になりませんし、何より、多すぎる薬は却って身体を痛めつけかねません。
最近は精神科の多剤処方を見直そうという動きが広がっていますし、横浜ならば他に良い病院があるのでは？
ただ、エビリファイは、トラウマが頭をぐるぐる回るような症状には効果的かもしれませんが。

やっぱり昼間に２時間寝てしまった。
１日体がもたない。どうしたらいいんだろう。

ありがとうございます！
終わるまでは不安でいっぱいでしたが、
なにごともなく、予定通り終わりました。
皆様方に、感謝してもし尽くせない気持ちでいっぱいです。