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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:IT関連

昨日は22時半に就寝。ラフマニノフの晩祷を聴きながら眠りにつく。夜中に目が覚めて時計を見たら、まだ1時。ありゃ、まだそんなに寝てないじゃない、と思って再び寝る。朝は7時前に目が覚め、目覚ましが鳴る前に止めて「勝った」と思いつつ、しかしなかなか起きることができない。布団の中でぐずぐずしていて、うつらうつらもしていて、結局8時過ぎに布団から出た。どうもいまいちである。調子のいいときはもっとすぱっと起きれたのに。目が覚めたけどなかなか布団から出られない、というのは、まあ普通の人でもあるとは思うが、私の場合は病気の波とも大いに関係する。

調子がどうもあがりそうであがらない。午前中少し眠ってしまった。鬱でもないし疲労感でもないが、あまり何かをやる気にならない。だらだらとExcelの逆引き関数辞典を読んでは、「なるほど、こういう使い方ができるのか」と感心。寝るほど調子が悪くはないがあまり元気でもないときは、せめて勉強でもしよう。

Excelはなめてかかっていたが、けっこう奥が深い。「めんどくさかったら、とりあえず何でもVBAで処理してしまえ」と思っていたが、Tipsをたくさん知っていた方がVBAを組むより遙かに手っ取り早い。時刻の処理なんか結構難しい。給与計算で、7:16:37みたいな形式のセルを15分単位で丸めて何時間働いたかを計算するのに「=ROUNDDOWN(A1/"0:15",0)/(60/15)」という数式を使うとか、けっこう目から鱗であった。

昼過ぎにも少し眠ってしまった。いかん、まだ本調子ではない。体調が回復してから15時半くらいに家を出て山を越え、TSUTAYAへCDを返しに行った。無理はしない方がいいが、動けるときには体を動かした方が精神衛生上いいのもまた事実。適度に体を動かすのと無理するのと、その境目を見極めるのは難しい。今日は歩いていって帰りはバスで帰ってこようとした。

しかし、帰りのバスは目の前で出て行ってしまった。次のバスまで30分くらいある。と思ったら別の便で全然別の駅へ行くバスが来た。福祉特別乗車券があるのでバスは無料で乗れるし、時間はあるのでぶらりバスの旅に。ふ〜ん、こんなところを通るのか、と思いつつバスに揺られること40分。着いてからまたバスを乗り継いで帰ってきた。たまには回り道もいいだろう。人生回り道ばっかりだが。

昨日は22時半に寝て、寝つきもよく、夜中もあまり目が覚めることもなく布団がぐちゃぐちゃになることもなかった。しかし、朝がつらくて起きれない。7時15分に起きたのだが、ちょっとしんどい。外は雨がざあざあ降っている。やはり雨の日の朝はこんなものなのだろうか。

それにしても凄い雨だ。降水確率100%というのは久々に見たような気がする。例によって午前中は調子が悪く、10時くらいまで1時間半ほど寝てしまった。起きてからExcelでVBAを作成してお勉強する。ある課題をやってみようとしたのだが、ワークシートで使える関数がVBAでは使えなかったりして、ちょいと苦戦。まじめにVBAを書いたことなかったので、ワークシート関数はVBAで普通に使えると思いこんでいた。まだまだ甘いなあ。

その後は割と調子は安定していた。昨日は15時半まで調子が悪かったのだが、昨日より天気は悪いのに、昨日より体調の回復が早いというのは相対的に回復傾向にあると思っていいのだろうか。油断はできないが。しかし、しんどくはないが首が異様に凝っている。これも調子がよくない兆候だ。昨日ほど悪くはないが、まだ決して調子がいいとも言えない。明日から天気もよくなるようだから、体調の回復を期待しよう。

今日も電話は来なかった。採否の通知は来週に持ち越すことになるが、2次面接から2週間以上かかることになる。最初に履歴書を送ってから1ヶ月以上経つ。1社を受けるのにそんなに時間がかかるものなのか?不採用の場合はすぐに履歴書が送り返されてくるそうだから、まだ他の応募者を面接して検討中なのだろうが、それにしてもいつまで待てばいいのだろうか。

4週間に1度の失業認定で失業給付金が受給できるためには、その期間に2回以上の求職活動をしなければならないというのに、今回がだめで、今後も1社受けるのに1ヶ月以上かかると困るなあ。まあ、今受けている会社は特例子会社で条件もよく、先週の障害者合同面接会にも参加していたので、応募者が殺到しているのだと推察されるのだが、それにしても早くしてもらいたいものだ。

昨日は22時半就寝。寝つきはよかったが、夜中に何度も目を覚ました。朝は6時半に起床。寝相が悪いから布団がぐちゃぐちゃになっている。眠りが浅い証拠だ。眠りが深いとあまり寝返りをうったりはしないのだが、眠りが浅いと動き回ってしまう。

今日もあまり調子はよくない。朝も昼も横になっていることが多かった。やはりこの雨のせいだろうか。少し鬱が入っている。

15:30頃にようやく復活し、降りしきる雨の中、バスに乗って横浜へ。またExcelの本を買って帰ってきた。今日買った本は「これこれ、こういうやつ」という「Excel関数逆引き大全600の極意」という、私の好きな逆引きの本だ。ぱらぱらと目を通しただけだが、おお、こんな技があるのか、と感心。これはちょっとマスターしておきたい。

夜はテレビを観たりExcelでいろいろテストの表を作っていじくったりしているうちに過ぎていった。明日も雨らしいが、また調子悪いのかなあ。調子がいいといいなあ。

それにしても、今日も採否の連絡は来なかった。明日も来なかったら3連休を挟んで来週に持ち越しなのだ。う〜、やきもきするなあ。しかし、今日みたいにしんどい日があるというのに、ちゃんと働けるのだろうか。ここ1ヶ月くらいは割と安定していたのに。

昨日は22時に寝てみた。ブラームスのモテットを子守歌に。しかし、なかなか寝つけなかった。子守歌は終わってしまってもまだ目がさえていた。眠気が来ない。昼間にアップダウンのある道を早足で50分往復して、割と体も疲れているのに。なぜ眠れないんだろう。

しかがたがないから23時半にいったん起きて追加眠剤を飲んだ。追加眠剤のお世話になるのは何日ぶりだろうか。でも眠ってしまえば割とよく眠れて、6時半に起床。目覚めはいい。

朝8時に家を出てバスに乗り、ハローワークへ。今日は初の失業認定日。次の失業認定日は4週間後。それまでに就職が決まっているといいなあ。求職申込みをした日から昨日までの28日間のうち、待機期間の7日を除いて21日分の失業給付金が4営業日後に振り込まれるらしい。手続き後に検索機でまた求人情報をピックアップしてプリントして持って帰ってきた。今受けている会社がNGのときは、すぐに動けるように今から絞っておくのだ。

その後、いったん家に帰ったがどうにも眠い。眠いが昼間に寝てはいかん。11時半頃に妻と家を出てバスに乗り、昨日は歩いて往復したTSUTAYAへ今日はバスで行き、CDを返す。徳永英明の「Vocalist」はやはり全部レンタル中だった。そしてマックで昼食を食べて、バスに乗って横浜へ移動。またExcelの本を買ってしまった。今度は関数リファレンス。やはりどういう関数があるかざっと目を通しておきたい。あとVBAの逆引きの本も欲しかったが、とりあえず今日はこの一冊にしておいた。

ダイソーによってからバスで帰ってきたが、なんか今日はえらい暑いぞ。もう10月なのに、いったいなんなんだ。

帰ってきてから、家でぬるぬるして過ごす。Excelの関数リファレンスを斜め読みしてみたはいいが、なんだかあまり使わなさそうなやつばっかりだなあ。財務関係は使うかもしれんな。統計関係の関数もいつ使うかわからんが、数学関係は事務ではまず使わないような気がする。まあこういうのがある、ということだけは頭の片隅に置いておこう。やっぱ、迷った方のもう一冊にしておけばよかったかな。また買いに行くべ。

今日も電話はかかって来なかった。いつになったら採否の通知が来るのかなあ。

昨日は22時半に就寝。寝つきはよかった。朝は6時半に起床。いいペースだが、昨日に引き続き朝が寒い。やばいよ、もう一枚布団を出さなければ。まだ喉が痛くて鼻水が出る。葛根湯を飲んでおとなしくしている一日。

午前中はテレビを見つつ、Excelのいろんな使い方を説明しているサイトを参考にしながらお勉強。本に載ってなかった技などもあり参考になった。それにしても朝早く起きて調子がよいと、午前中がとても長く感じられる。今日は「カレンダーを作ってみよう」と言うサイトで解説してある通りにExcelでカレンダーを作ってみた。カレンダーと言うか、月別のシートに別れたスケジュール帳で、年をドロップダウンリストから選択すると、全部自動的に曜日と祝日が設定されるというものだ。簡単にできるところでも、わざわざ学習のためにあえて難しい方法を使って解説しているので、大変参考になる。関数だけでなく「名前」とか「データベース関数」、「配列数式」とかうまく使えば、VBAを書かなくてもいろんなことができるのだ。

しかし、昨日自分で作ってみた「祝日一覧」は甘かった、ということが判明。おしいところまで行っていたのだが、実はもうちょいと複雑なのだ。と言うのも、

「敬老の日」を『9月第3月曜日』にする改正により、「敬老の日」と「秋分の日」が
【1日おいて並ぶ】年が現れます。つまり、「5月4日」を祝日(休日?)にした条項の
適用で敬老の日と秋分の日に挟まれた、この日も祝日(休日?)となります。

というのだ。具体的に言うと、次は2009年がその年に当たり、

2009年 9月

日 月 火 水 木 金 土
20 21 22 23 24 25 26 (敬老の日:21日, 秋分の日:23日)

ということになるらしい。むぎゅぅ。なんてややこしいんだ。

前に読んだ本で出てきた関数なんかも、もう一度やってみると忘れている。何回も繰り返しやらないと身につかないなあ、やっぱり。まあぼちぼちやろう。

夜になってもまだ鼻水がじゅるじゅる。葛根湯は飲んでるのに。明日の面接、大丈夫かなあ。こういう季節の変わり目が一番体調に注意しないといけない時だ。気をつけているのだが、それでも体調を崩すときは崩す。自覚はなくとも体がストレスを感じている。体は正直だ。