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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:メンタルヘルス

なんか生活のリズムが狂い始めてやばい。

昨日は22時半頃寝ようとしたが、寝つけなかった。23時半頃にいったん起きて追加眠剤を飲む。これでしばらくPCにでも向かっていたら、いつもはそのうち眠たくなって眠れるのだが、ぜんぜん眠たくならない。しかたがないので、眠くないけどとりあえずもう一度横になった。が、眠れない。眠れなくてもいいからとりあえず横になっていればよさそうなものだが、眠れないといろいろな不安な考えが頭をよぎり、それだけで辛い。睡眠障害の辛さを知らない人にはそれが理解できないようだが、「じっと横になっている」ことは一種の拷問のようなものだ。

結局もう一度起きて、もう一度追加眠剤を飲み、PEARの解説本を読んでいた。今度は少ししたら眠くなってきたので、ようやく眠れた。起きたら10時過ぎだった。昼は勝手に寝てしまうのに、夜はどうして眠剤を飲んでもなかなか眠れないのだろう。

そして遅い朝食を食べ、本を読んでいると、なぜだろう、眠ってしまった。今日はヨドバシにでも行って残り少ないDVD-Rと、PHPやMySQLのリファレンス的な本を買いに行きたかったのだが、眠ってしまったのだ。なぜだろう、夜は眠れないのに。何回か目が覚めたが、そのたびに寝てしまい、最終的に起きたのが17時25分。自分であきれかえってしまった。

その後はちょこちょことPEARの本を斜め読み。このライブラリ集を読み下すより、もっとPHPについて掘り下げて勉強した方がよさそうだ。特にPHP5になって新しくなったというオブジェクト指向のオブジェクトモデルなど、先に学んでおくべきことがいろいろあるし、実際に小さいテストアプリでいいから、自分でコーディングしてみないと頭に入らない。解説本を買うのもいいが、Webでもたくさん情報は得られるので、Webでいろいろ勉強しようっと。

それにしても昼夜逆転になりかけていてやばい。今日は眠剤を多めに飲んでみようか。とにかく夜眠らないことには何も始まらない。

昨日は22時半頃寝たが、なかなか寝つけない。寝つけないのは昼間に寝過ぎたせいだろうか。しかし、昼間に寝てもすんなり眠れる日もある。どうも日によってばらつきがある。23時半頃にいったん起きて追加眠剤を飲み、1時間くらいPCに向かっていた。そのまま寝たら朝まで熟睡。9時40分頃にようやく起きた。起きたが体も頭も重い。動くのがすごくつらい。ちょっと鬱が入っているような気もする。

そしてまた寝てしまった。今日はずっと寝ていたような気がする。午前中病院に行っていた彼女に念願のミスドのドーナツを買ってきてもらい、お昼に食べた。その後も夕方まで寝ていたような気がする。なんでこんなに眠れるのか。

夕方からまたPHPとMySQLのサンプルプログラムのソースを追いかけて、さいごまで解読、と言うか理解したのでとりあえず終了。サンプルプログラム自体は実際には動かしてないが、まあいいや。とりあえずもう一冊買っておいたPEARの解説本を読んで、サンプルのPHPを動かしてみようとした。PEARとはPHPのライブラリ集であり、DBへのアクセスなども本来ならDBの種類によってまちまちなのを隠蔽して統一したインタフェースを提供してくれたりする、まあそれだけではなくて、いろいろなモジュールがある、まあ要するにライブラリ集である。

しかしこれが動かない。いきなり最初のサンプルプログラムが動かない。単にDBに接続して「DBの接続に成功しました」と表示する、猿でもできるような数行のプログラム。付属のCD-ROMからコピーしてそのまま実行しただけ。なぜ動かないの?デバッグコーディングを入れたりしてあれこれ調べたあげく、プログラムの最初の require_once(“DB.php”); でいきなりこけていることが判明。あれ、DB.phpてPEARのDBモジュールの中に入ってるはずだよなあ、と探してみたがない。あるべきところにない。PEARは今回インストールしたわけでなく、標準でLinuxをインストールするとパッケージに含まれているものらしい。ただしたくさんのモジュール群があり、全部のモジュールが入っているわけではない。念のため pear install DB とDBモジュールをインストールしようとしたら、already installed と一蹴される。しかし共通インクルードファイルはない。なぜなぜ?

よくわからないから、とりあえずDBモジュールを入れ直してみることにした。pear uninstall DB と叩くと、他のモジュールがDBモジュールに依存しているので削除できない、とのエラーメッセージ多数。う〜ん、もう強行突破、と思ってそれらのモジュールを全て削除し、DBモジュールをやっとこさ削除し、DBモジュールと他のモジュールも入れ直した結果、所定のディレクトリにDB.phpができた。そしてサンプルプログラムも正常に動いた。なんだったんだろう。なんかよくわからんのだ。

夜は商店街の縁日に行った。せっかくのいい天気だったのにあまり店は出てなかった。この縁日は毎年楽しみにしているのだが、今年はもうあと2回だけかあ。今年はあまり天気に恵まれなかったのだ。

昨日は22時半頃寝た。割と早く寝つけた。夜も熟睡できたと思う。例によって朝に起きれない。9時に彼女に起こされたが、なかなか起き上がれず、やっと起きたのは10時前だった。ここのところどうも調子がいまいちだ。

そしてまた今日もずっと寝ていた。笑っていいともを見ていたのは覚えているので、少なくとも昼までは起きていたのは確かなのだが、その後また寝てしまったようだ。ミスドのドーナツが食べたい、昼はバスに乗ってミスドに行こう、そう思っていたが願い叶わず、夢の中でミスドに行っていた。途中で「これは夢だ、起きなくては」と気がついて必死に起きようと頑張ったのだがなかなか起きれず、やっと起きたら15時40分。昼飯も食わずに寝ていた。ミスドに行く気はすっかりなくしていた。夢だとわかっているのに起きようとしても起きることができない。まるで会社に通勤していた頃によく見た夢のようだった。

起きた後はポップコーンやらパンを食べて飢えをしのぐ。いかん、今日は何もやってない。そう思ってPHPとMySQLのサンプルプログラムのソースと解説を追いかけて読む。少しは前進しただろうか。しかしこの本と付属しているサンプルソースでは物足りない。PHPとMySQLを広く浅く、という感じで解説してあるのでリファレンス的なものがない。それぞれ、もっと詳しい本を買ってきて勉強した方がいいな、こりゃ。

それにしても最近稼働率が低い。もっと動けるようにならないかなぁ。

昨日は23時前に寝た。追加眠剤なしで寝つけた。それはよかったのだが、どうも不安定だ。朝は9時になんとか起こされて起きた。朝がつらい。

朝食を食べて新聞を読んで、そして本を読んでいたらまた眠ってしまった。どうして寝てしまうのか。調子は相変わらず悪い。起きたらもう14時前だった。

そして何をやるということもなく、夕方になった。チャリに乗って歯医者に行った。予約していたのに1時間以上待たされた。しかし、待合室でPHPとMySQLの解説本に載っていたサンプルシステムのソースを読んでいたが、今日一番まじめに何かをしたのはこの時間だったかもしれない。なんせ、家では本を読み出すと眠ってしまうのだ。なんとかならんかなあ。

昨日は22時半頃寝たが、眠れず。0時前くらいに起きて追加眠剤を飲んで、PCに向かった。しばらくして、多分2時頃寝た。その後は熟睡してしまい、朝も起きれずに10時まで寝てしまった。あまり調子はよくない。

そして夕方まで寝たり起きたり。起きて本を読もうとするのだが、頭に入らずにいつの間にか寝てしまう。勉強しようとしてもできない。どうしたらいいんだろう。どうしようものないのか、調子が悪いときには。サンプルソースを追いかけていると、まるで呪文にかかったように眠ってしまう。

ぜんぜん外に出てなかったが、なんとか夕方外に出て、わざわざマックへ行くためにバスに乗った。なんでもいいから外へ行く理由を作って外に出るのだ。バスなら我々は無料で乗れるので利用しまくっている。

バス停へ行く手前の交差点で直前に交通事故があったようで、小さめの自動車の前後がぐしゃっと潰れた状態で交差点の真ん中に止まっていた。後部はそれほどでもないが、前部はかなり大破していた。辺りには破片が散乱していた。交差点のど真ん中である。居眠りかよそ見運転などで前の車に思い切り衝突し、後ろのトラックも急ブレーキを踏んだが追突したみたいである。事故車の後ろには前部がへこんだトラックが止まっていたが、それ以外に車は止まってない。この事故車が衝突した相手の車はどこへ行ったのだ?交差点の真ん中で車は前部が大破した状態で止まっている。他の車にぶつかったとしか思えないのだが。

運転していたと思われる女性が歩道に寝かされていて、その側で娘だと思われる女の子が泣いていた。目の前の花屋さんが携帯で電話しているようで、それからまもなく救急車が来た。幸いなことに消防署までほんの100メートル、いやもっと近くだろう。信号1つ分なのだ。そして大きな病院もそこからすぐ、車なら5分くらいのところにある。我々はそのままバスに乗ってその場を後にしたが、あの女性は助かったのだろうか。なんせ車の前方はかなりぺしゃんこだったのだ。相当な衝撃だったに違いない。その後どうなったか、どこの誰とも知らないが、ちょっと気になる。