今日も不調。
午前中はずっと寝ていた。
午後は起きていたが、元気はなかった。
この先、自分は大丈夫なのだろうか。
大丈夫。
きっと大丈夫。
今までもなんとかなってきたから。
カテゴリー：メンタルヘルス
きっと大丈夫
えんにち
結局今日も一日動けず。今月に入ってから2週間まるまる休んでしまった。はぁ。来月のお給料がないよう。
夕方、歩いて10分あまりほどの商店街で縁日をやっているので行ってみた。毎年６月から８月の間、４のつく日に商店街で縁日が開かれるのだが、今年は忘れていたり天気が悪かったりして、ぜんぜん行ってなかった。去年までは行ける日は行って、夕食代わりに縁日で屋台をはしごしたものだ。
しかし、自分は糖尿病の身。ジャンクな食べ物を食べ歩くのはよろしくない。毎年自分が楽しみにしている「ステーキ串」だけ食べて帰ってこよう、と思って１８時過ぎに家を出た。温野菜などのその他のおかずは妻が作っていた。家を出るのにずいぶん悩んだ。あまり乗り気ではなかったのだ。やはり調子が悪いからか、外に出て商店街まで歩く、というのが途方もなくしんどく感じる。
とは言ったものの、今週は全く外に出てない。なんとか少しは外に、と思って「えいやっ」と家を出た。歩けばなんとかなるか、と思ったが「何かしんどい」感は抜けない。商店街についたら、今度は人混みにやられた。お盆休みといい天気というのが重なってか、けっこう人がいた。お目当てのお肉だけ食べて、お土産にたこ焼きを買ってバスで帰ってきた。歩いて帰るつもりだったのだが、とてもそんな気力はなかった。
しんどい。この不調はいつまで続くのか。
断眠失敗
昨日は思い切って断眠療法をやってみようとした。
しかし、１ヶ月か２ヶ月か前だったか、やってみたら朝になった時点でへろへろになって失敗した、ということがあったので、無理はせずに眠くなったら寝ることにした。
で、午前２時過ぎくらいにギブアップ。そのまま朝まで寝てしまい、昨日までのように動けない。なんのことはない、単に夜更かししただけになってしまった。
今週もあと１日だけになってしまった。なんとか１日でもいいから行けないものだろうか。
抜けるんです
ううう、今日もだめづら。
最近抜け毛がはんぱない。頭を洗うたびにごっそりと抜けていく。まあいいや。髪の毛で悩んでいる方には失礼だが、髪なんか抜けても死なないし仕事に支障をきたすわけではないので、抜けたいだけ抜けるがよい。他の大きな問題を抱えている自分にとっては小さな事である。
それはそうと、なんとかこの状態を打開できないだろうか。８月に入ってから１日も出勤してないのだ。
日記には書かなかったが１ヶ月か２ヶ月か前にやって失敗した断眠療法、またやってみようか思案中である。
どうすればいいづら。
天災一禍
地震で目が覚めた。
このアパートは古いので、弱い地震でもぎしぎし大袈裟な音がするのだが、今度はちょっと大きい。とりあえずタンスの前から避難した。
その後、眠れなくなった。眠いのに眠れない最悪のパターンである。しかたがないので起きて、まずネットで地震の情報をチェック。気象庁のページによれば、５時９分頃に震度６弱の地震が５回観測されている。うちはどうやら震度４だったようだ。携帯に緊急地震速報のメールが来ていた。
「静岡沖で地震発生 強い揺れにそなえてください。（気象庁）」
送信時刻を見ると５時７分２３秒。ＡＵのＣメールなのでほぼ遅延なしで来ているはずだ。うむ、１分あまり余裕がある。これだけあれば火の元を消したり安全な場所に移動したりパンツを履いたりできるであろう。
眠いのに眠れないので、ぼ～っと「朝ズバ」を見ていた。放送内容はもちろん地震のことばかりである。早く起きたけど眠い。眠いけど眠れない。苦痛である。外は台風の気配。今日も会社に行く気力はなく、会社にメールで連絡して、ただテレビを眺めていたら、昼くらいまでそのまま寝てしまった。
夜になるまで気力は出ない。今日も一方的に話しかけてくるテレビを眺めていた。昨日までのりピー一色だったが今日は地震一色。あららら、お盆のこの時期に高速道路が悲しい姿に。影響は大きいだろうなあ。修復の見通しは立ってないようだ。今回の地震は東海地震と直接関係はないらしいが、いつ来てもおかしくない。それなりの心構えをしておかなければ。
どなたでもいいので、私の体調も誰か修復してください。