昨日は21時半に寝た。寝つきはよかったと思う。２時半頃に目が覚めた。最近毎日かもしれない。そこから眠りが浅くなって、朝までが長いのだ。

朝、起きたら今日もちょっとは体調がましな気がする。朝ごはんを食べた。昨日も簡単なものだったがキッチンで食べた。それまではｉｎゼリーを寝室に持ってきてもらってちゅーちゅー吸っていたのだ。しかし出勤できるには程遠く、おなかもまだ治ってない。PCから欠勤連絡するとともに、ジョブコーチにぜんぜん現状報告していなかったので、メールを書いた。朝からメールを２本書いた。おなかが治ったらもう出勤できるのではないかと思った。

しかし、その後またしんどくて横になってしまった。これでは出勤などまだまだ遠い。せめて体を縦にしないと、と思ったのだがしんどい。メンタル面の不調は、体と鬱と両方に出てしまっている。

なんとかしないと、と思いつつ何もできない。こういう時は歩きに行くのがいい、商店街まで行って散髪屋でぼさぼさに伸びた髪を刈るがよい、じっと座っているだけでいいから、などと考えるが、未だに下痢がひどいのでそれができない。「来た」と思ってからが異様に早いから、怖くて外に出られない。これは単なる過敏性腸症候群でなくて、何か腸の病気なのだろうか。

夕方ごろ、体調が少しましになったので椅子に座ってカリンバを弾いていたら、ピンポンと誰か来なすった。どうせセールスだろうと思って、とりあえず「はい～」と返事をして、「どなたですか」と聞いたら「あ、おとうさんですか」とのたまう。おとうさんではないのだが、大人の男の人だとデフォルトそういう呼び名になるのだろう。それはいいとして「古い懐中時計とか貴金属とかありませんか？」と言う。ああ、これはきなくさいやつだ。それでなくともそんなものはうちにない。「うちにはありません」「けっこうです」と言っているのになかなか引き下がらない、と思ったら「玄関開けてもらえませんかね」と言う。開けたらどうするのだ。入ってきて縛り上げるつもりなのか。いやそういうの、本当にあるらしいから気をつけないと。

昨日は21時半に寝た。寝つきはよかったと思うが、夜中に何回も目が覚めた。これは昼間も横になっているから夜に眠れないのだろう、と思っているのだが、なかなかサイクルが元に戻らない。

朝になって、今日は少し動けるか、と思って起きたのだが、やっぱり今日もダメ。今日はPCから欠勤連絡。昨日まで動けなくて布団の中からスマホでメールを打っていたので、少し前進したか。ほんの少し。でも起きてPCからメールを打ったからと言って、職場に行って仕事できるわけではないのだ。

いつまで時間がかかるのか。もう１週間休んでいる。早く抜け出さないと、制度上どうなっているかわからないが、こんな勤怠の職員をずっと飼っておけない、ということにもなりかねない。１カ月とか休んじゃうとどうなるの？

それにしてもおなかの具合が悪い。これももう５日目くらいになるのではないだろうか。こいつも治ってくれないと外出できないのだが、困ったなあ。

昨日は21時半に寝た。なかなか眠れないなあ、これは１時間でいったん起きるコースかなあ、と思っていたがそのうち眠れたようだ。夜中は何回も目が覚めて、寒い寒いと思った。寒いからパーカーも着て寝たのに？朝は、今日は起きれるような気がしたが、なぜか起きれない。昨日よりましなような気がするが、やはり動けない。しかたがないから今日も欠勤連絡。

そして今日もくたばっていた。はあ、おなかも痛いし。なんでよくならないのかな。

自分のWRAPがぜんぜんできてない。まず歩きに行くところからなのだが、それができずにいる。頑張れ自分。あきらめるな自分。

昨日は21時半に寝たが、眠れずに起きてきてコーンフレークを食べてしばらく動画を見て、というお決まりのコース。いったん眠れたが０時半くらいに目が覚めた後は、夜中５回くらい目が覚めた。朝は、起きたが何をやっていいかわからない。ただただ途方に暮れていた。多分ご飯を食べるんだよなあ。多分着替えて仕事に行っていたよなあ。何もやる気がしない。抑うつ状態が続いている。

そんな状態なので、今日もメールで欠勤連絡。係長から返事があって、お大事にということなのだが、その後に（追伸）とあって、

横浜FCは、東京ベルディと昨日引き分けでしたが、
現在１位と２位のチームも負けと引き分けだったので、
なんとか離されずにすみました。

と書いてあった。自分、横浜FCのファンでもないし、そもそもＪリーグはよくわからんのだが、なぜに？誰かと勘違いしたのだろうか。

そういう状態で今日も横になって過ごす。しかも謎の腹痛が３日前くらいから続いている。謎のというか、まあ下痢なのだが、これも困ったなあ。しくしく痛いよ。しくしく、しくしく。神経から来てるんだと思うのだが。時々トイレにダッシュしたりして、これはこれで外に出るのが怖い。

う～、ずっと沼にはまったままで抜け出せない。最近沼にはまってみたとかなんとかいうテレビ番組があるらしいが、この沼もテーマにしてほしい。