昨日も21時半に寝た。寝つきはよかった。最近寝つきがいい。しかしまた夜中に目が覚めた。おなかが痛い。やれやれ、と思って時計を見たらまだ２時。今夜も先が思いやられる、と思ってまた寝た。目が覚めた。時計を見ると2時20分。20分しか経ってないよ～。しくしく。しかしその後は朝まで眠れた。目が覚めたらトトノエライトが明るくなっていた。おなかはしくしく痛い。しくしく。

メンタル面はかなりよくなってきていて、今日あたり出勤できそうな感じなのだが、胃腸炎でお腹が痛いのでとても仕事に集中できそうにないし、トイレが横にないとやはり仕事にならない。「胃腸炎だったのでまだ何日か休むことになりそうです」と業務メールを送る。はあ、なんでかなあ。と言いつつ出るものがぜんぜん出てないのだが。

職場には１日に100通くらいメールが来るので、いつも何日か休んだ時にはメールボックスが溢れないか心配になる。職場に電話して、同僚にPCを起動してメーラーを立ち上げてもらった。一度受信したらしばらくはもつだろう。ついでに係長とちょこっと話をし、事務のお姉さまとも話をした。診断書を出したら病気休暇になるのか尋ねていたのだが、そうなるので主治医に「いつからいつまで加療が必要」と書いてもらってください、とのこと。「いつからいつまで、と休んだ日付を正確に」と言うので「『加療が必要でした』と過去形ですか？」と聞いたら「いや、『必要です』と。お医者様はふつうそう書きます」とのこと。いやまあ、ふつうはそうなんだろうけど、なんか予言しているみたいだよなあ。

お腹を動かす薬を飲んでるのに全然出るものが出ないので、午前中にもう一度内科に行ってみた。聴診器を当てると「音が聞こえません」「音が聞こえません」「音が聞こえません」「今ごぼごぼと音がしました」と実況された。精神科の薬で便秘の副作用があるものがけっこうあるので、その影響もあるんですかねえ、と聞いたらそれはあるでしょう、とのこと。薬が倍に増えて、下剤が追加になった。小さな赤い球であるこの下剤、私には全く効かずに６日間便秘が続いて、若くてかわいいナースに浣腸されたという入院時の記憶がよみがえる。効いてくれるのか？

午後は比較的落ち着いて過ごしたのだが、水分もきちんと採ってるのに出るものが出ない。トイレが友達になるはずだったのだが、そんなことがない。風呂に入った後に鏡で自分の腹を見たら、ものすごいことになっている。おろかなカエルみたいだ。もう10日分くらい溜まっているのでは。明日から絶食した方がいいかなあ。今でもかなり食事は少ないのだが。

昨日も21時半に寝た。寝つきはよかった。夜中また目が覚めた。3時20分。喉が渇いたのでりんごジュースを飲んでまた寝たが、眠りが浅い。朝は早くから起きて朝食を食べた。

お通じがあったと思ったら、下痢だった。そう言えばここ１週間くらい最初の３～４日は下痢だったが、その後は便秘だった。昨日イリボーとトランコロンという薬を処方されたが、果たしてこれを飲んでいいもの？これはちゃんと内科へ行って相談した方がいいなあと思う。

が、なかなか動けない。11時ごろになって、しんどいけどなんとか頑張って外に出た。よく考えると午前中から動くのは久しぶりだ。少しずつメンタル面の不調からくる体調の悪さも改善しているのか。

内科へ行ってこれまでの経緯を話すと、それは過敏性腸症候群ではなくて胃腸炎だと言われた。昨日もらった薬は飲まないでくださいと言われ、とにかくこの病気は菌を外に出さないといけないので、腸の動きを活発にする薬を出しますと言われた。よかった～、イリボーは止めてしまう薬なので、こんなの飲んでたらずっと治らなかったところだった。

帰りになんとか頑張って散髪屋に行った。もうぼさぼさのノバノバの状態だった。やっとすっきりした。その帰り道、猛烈に腹が痛くなった。脂汗をたらしながら帰ってきたが、つらすぎる。

帰ってきてさっそく薬を飲む。腸を動かす薬は食前なのだ。忘れそう～。そして昼ご飯のうどんを食べる。ここのところずっとメニューはうどんである。うどんさえ食ってりゃいいと思う。

何日くらいでよくなるのかなあ・・・

昨日は21時半に寝た。寝つきはよかったと思う。夜中、ばっちり目が覚めた。時計を見るとジャスト２時半。またである。ここから朝までが長い。しかもお腹がしくしく痛い。まだよくなってないよう。何度も目を覚ましながら、長い夢を見ていた。朝になって、わりと元気に起きた。7時10分に起きたのだが、復活したような気がした。しかし朝ごはんを食べていると少ししんどくなってきたし、トイレに行ったらまだ下痢である。どうなってんだ、このおなか。

その後また横になってしまった。いつまでかかるの？私は仕事復帰できるの？誰に聞けばいいのやら。せめてお腹がまともなら、なんとか頑張って外に出て歩いて、ということもできるのに。

今日はメンタルクリニックの通院日。外に出る。こわ～い。こわいけど行かねばならぬ。と思っていたら急にお腹が痛くなってきた。きつい。これはきつい。必死にお腹をさすったりして収まるのを待つが、収まらない。やはり神経から来ているのだろうか。

家を出る時刻を過ぎてしまった。しばらく経って少しましになって、家を出てタクシーを拾った。妻が心配だからとついてきた。なんとか病院に到着。バスで行ったら無料だったのに、よけいなお金がかかってしまった。

診察では大体のことを説明した時に、主治医が「障害者雇用とは言え、あまり休んでいると今後が心配」ということを言う。それは私も気になっている。昨年度の場合は１月に休暇を使い果たし、２月と３月に休んだ日は「欠勤」ということになっている。今年度の場合、６月に休暇を使い果たしてしまったとして、７月以降は欠勤で済むのか？欠勤日数は、１年のうちに何日とか、自分の要勤務日数の何％とかがマックスとか決まっていたりするかもしれない。少なくとも今後、１カ月のうち半分とか３分の１とか出勤しないようなことが続いたら、普通そういう職員はクビがどうにかなるような気がする。

それはともかく、主治医とはほとんど下痢の話になった。過敏性腸症候群の薬が増えた。トランコロンとイリボー。どちらも知っている薬である。イリボーは何年か前に過敏性腸症候群の下痢を止める優秀な薬が出た、というのを何かで知った。トランコロンは私が読んでいるブログの主がやはり過敏性腸症候群で、そのブログでときどき出てくる。

これで良くなってくれたらいいんだけどなあ。早く散髪に行きたい。

昨日は21時半に寝ようとしたのだが、昨日も眠れず22時半に起きてきて、PCに向かってなんだかんだやっていた。23時半になってやっと寝た。最近睡眠が乱れてる。

今日は休みを取っているが、２つの病院をはしごするためにいつもと同じくらいの時間に起きて朝イチで行こうと思っていた。が、ぜんぜん動けず起きたのは９時だったか。金曜日の朝でこんなに消耗しているとは。休みを取ってなかったら欠勤連絡を入れているところだ。やはり週30時間というのは厳しい。精神障害者には「週20時間の壁」というのがあるのだ。

県営住宅に送る収入申告の書類を書いてコピーした後、それをカバンに入れて家を出た。あいかわらず体がだるい。

まず近所の内科クリニックに行ったら、誰も待っていなかった。混んでるときには混んでるのに、よくわからん病院だなあ。血圧を測ったら上が147と高い。下はそれほどでもなかったが、やはりこの腹のせいか？腹のせいか？

その後郵便局へ行って書類を特定記録郵便で出した。こういう「郵便局へ行く」「役所へ行く」ということが、勤めだしてからできなくなった。行こうと思ったら休みを取らないといかん。まあたいていのことは妻に行ってもらっているが。

そう言えば先月更新手続きをした障害者手帳の更新完了通知がまだ来ない。今月いっぱいが期限なんだけど。新しい手帳が送られてくるわけではない。今の手帳に「有効期限欄」がいくつかあって、そこに新しい期限を追記してもらうために区役所に行かないといけない。これも妻に代理で行ってもらうことになるのか。手帳と言いつつプラスチックのカードなのだが、それはまあいい。

その後バスに乗って皮膚科へ。皮膚科はまあまあ混んでて、30分以上は待たされたか。ちょっと体が荒れてて痒いんですと訴えたが、そうでもないと言われた。医者にかかるタイミングでそうでもないことが多いのはなぜだろうか。マーフィーの法則というやつか。（古い）

皮膚科のあとはルーティーンのマック。今日はダブルチーズバーガーのセットにした。昼間だとセット550円と安いようだ。ビッグマックと比べるとボリューム感はないように見えるが、けっこう肉肉しい。ビッグマックばかり食ってるが、これでもいいよな。

帰りについ100均に寄ってぶらぶらしてしまった。この前から「判断に要する脳みその負荷を減らす」というのをやっているが、今日は逆に目的のものもなくぶらぶら眺めてみることにした。３つ商品を買ったが、３つとも当たりだった。何か目的のものを探しているときは、それがあるかないかだけ目に入って他の判断ができないが、何も目的がない方が「これは便利かも」といろいろ判断できるのかもしれない。うん、この前と書いていることが違う。