昨日は21時40分に寝た。よく眠れたが、３時頃と５時頃に目が覚めた。７時に起きて朝食を食べて何かやっていたら、ちょっとしんどくなってふら～っとしてきた。また横になった。縦になったり横になったり斜めになったりしてお昼を過ぎた。
14時前になって動き出した。今日は14時半から福祉施設で久しぶりにリカバリー系のプログラムに出席。平日にはなかなか動けないので、祝日にやってくれるのはありがたい。久しぶりに会えたメンバーもいたし、内容も充実したプログラムだった。後半のワークがおもしろかった。みんな人それぞれである。今日はメンバーがよかったな。やはり自分のリカバリーに対して前向きな人たちと話をしていると楽しい。
帰ってきたらちょっとお疲れ。今日は足がちょっと痛い、という状態が続いていた。昨日の方がよかったのに、どうも日によって差がある。明日はちょっとおでかけしたいのだが、足の具合はどうだろう、というのと、GWだから混んでるかな～というのが心配。まあ混んでたら無理せずに適当にうろうろして帰ってこよう。
昨日は寝たのが22前になってしまった。21時半に寝るつもりが、やりたいことが一段落つかずに遅くなってしまった。夜中は眠れたと思うが、朝起きたら体が鉛のように重い。これは、仕事を休んだ方がいいのか？休んだ方がいいのかもしれない。しかし連休中の１日だ。今日１日頑張ってから、また立て直せるかもしれない。そんなことを思って頑張って起きて支度をする。調子が悪いのにWRAPの道具の１つである「早く寝る」をどうして実行しなかったんだろう、忘れてたんだな、畜生。19時半に寝たら次の日すっきり、ということが多いのに。
とりあえず行ってみるだけ行ってみよう、とてくてくと歩いて通勤。今日はあまり足は痛くない。連休の狭間でけっこう休んでいる人がいる・・・かと思いきや、２人休んでるだけだった。お仕事だと思い込んでいることをやって、そのまま定時になったので帰ってきた。仕事だと思い込んでいることはまだまだ手探りだ。自分の担当範囲が増えたから、ファイルサーバを漁ってドキュメントを読み漁っているのだが、いまいち「そうそう、これこれ」というものがない。そもそも「これ、今では変わってるんじゃないの？」という古い（かもしれない）資料が多い。まあ、その辺は飛ばし読み、だがついつい詳しく読んでしまうところもある。歴史を知るのもいいかもしれない。
定時になったので帰ってきた。歩いていると晴れてるのに雨が降ってきた。狐の嫁入りというやつか。なんでそう言うんだっけな。それはそうと、今日はそんなに疲れてない。昨日まででなんとか調整できたようだ。これから３連休である。明日は久しぶりに福祉施設でリカバリー系のプログラムにも出る予定。祝日だから出席できるが、福祉施設は祝日とか関係なしに日曜日だけお休みらしい。大変だなあ。
昨日は日記をアップし忘れていた。下書きは書いていたのだが、それをそのまま過去日付にしてアップしてしまおう。
昨日は21時40分に寝た。なかなか寝付けない。しばらく経って時計を見たら、23時を過ぎていた。え？もうそんなに時間経ったの？と驚いて、いったん起きてきた。妻が「喉が渇いたの？」と聞くので、「眠れなくて」と言ったら「寝てたよ」と言う。妻がものを取りに寝室に入ったら、いびきをかいて寝ていたらしい。寝ていたことに気がつかないというのは、浅い眠りだったのか。
その後は眠れて、朝になったが動けない。体がだるい。まだ疲れが取れないのか。昨日の夜に今年の目標を破って、しんどいのに遊んでいたからか。「家にいてもしんどい時は休む。おもしろそうなおもちゃがあってつい遊びたくなるが、我慢して寝る」というのが徹底されてない。はあ、いかんなあと思いつつ、９時前にやっと動けるようになったので起きたが、体が重い。
今日は１日中寝たり起きたり、いや、ほぼ寝ていたか。午前中はしんどいなあと思いつつちょっと遊んでいたが、いかんいかん、しんどいといきは休まないといかんと思って横になった。昨日の疲れが取れてないのは、昨日も同じように疲れていたのにずっと起きていたからか。しんどい時は休むのが仕事である。
ちなみに、お昼ご飯は妻が見つけてきた天下一品のカップ麺。むむむ、あのこってりスープは門外不出のはずだが・・・あまりうまくなかった。残念。やはり本物がいい。
昨日は22時過ぎに寝た。帰りが遅くなって、それから風呂に入ったり薬を塗ったり家計簿をつけたり日記を書いていたらもう寝る時間30分前になってしまい、遊ぶ時間がほとんどないので、いつもより30分遅くした。毎日のルーチンワークがしんどいなあ。夜はよく眠れて、朝は目覚ましをかけてなかったが７時半に目が覚めたので、いったん起きたのだが、体が異様に疲れていたのでまた寝た。９時頃に起きたが、まだ疲れが残っていた。
しばらく起きていたが、しんどくて横になった。なんだかしんどくて今日はずっと寝たり起きたり。なかなか調子が上がらない。いくら寝てもしんどい。この雨のせいか。今日が祝日でよかった。調子が悪いのは天気のせいだけでなく、今週業者さんと打ち合わせだらけだったからだろう。打ち合わせは自分のペースで思考を進めることができないだけでなく、身内以外の人を前にするという緊張も加わる。これだけ打ち合わせが詰まったのはたまたまだが、これからもたびたび打ち合わせがある。その切り抜け方もまた課題の一つだ。
とりあえずここでGWが入ってよかった。ゆっくり休めるが、１日くらいどこかへ遊びに行きたいなあ。
昨日は20時過ぎに寝たっけな。あまり記憶がないが、疲れていたから早く寝たと思う。夜はよく眠れた。夜中に新卒で働いていた会社の同期会をやっている夢を見た。なぜか同期の女の子が私のことをいろいろかばってくれた。かばってくれたというのは、何か私が責められていたはずだが、そっちは覚えてない。私と同じ病気で、前はよく連絡を取っていたが、今はやり取りがなくなってしまった。今どうしてるかな。それはともかく、朝は７時にすっきり起きれた。足は少し痛い程度。
大事をとって今日もバス出勤。朝イチでまずうちのチームの定例ミーティング。その後仕事をしていたのだが、今日も猛烈な眠気に襲われた。10時頃から11時頃までの１時間くらい。こっくりこっくりして、はっと目を覚ましてやばいやばい、と思って仕事をしていたらいつの間にか夢見心地。なんとかならないかなあ、これ。足の痛みの神経の薬なので、抜くわけにはいかない。困った。係長には事情は伝えてあるのだが。
仕事はあるようでないようでいっぱいある。昨日からある資料を見て読み解こうとしているのだが、よくわからない。A3見開きの図なのだが、何がなんだかわからないところがある。わかってる人に聞きたいところだが、これがわかる前の担当者は異動してしまった。あまりにも広い範囲を担当していた人だったので、こういうことばかりである。頑張って読み解くか、いったん諦めるか。この資料だけにそんなに時間をかけてられないから、優先度を考えてスキップできるところはさっさと飛ばして次へ行くべし。
午後からはまたもや打ち合わせ。打ち合わせの内容は私が昨年度まで担当していて、引き続き今年度も、といったところだったので、今までの打ち合わせと違って内容がよくわかった。それにしても打ち合わせが多い。定例ミーティングや前任者の引き継ぎ会もあわせたら、この３日間で８回も打ち合わせに出た。18枚も名刺交換した。もう誰の顔も名前も覚えてない。
なんとか午後は寝ずにすんで、いつもより１時間早く職場を出てメンタルクリニックへ。これは休暇を取ったわけではない。異動した職員が月曜日に来て引き継ぎ会をやったのだが、それに間に合うようにいつもより１時間早く８時半に出勤したので、係長がその１時間分を超勤扱いにしてくれて、その振替えを今日取ったのだ。
メンタルクリニックに行ったら黒山の人だかり。９人も待っていた。昨日クリニックに電話して、予約を１時間早められないか聞いたら、大丈夫だがお待ちいただくことになると思います、と言われていた。私は本来金曜日が通院日なのだが、明日は祝日なので今日の木曜日になった。GW前だからやっぱり混んでいるのか。同じ事情の人もいるだろう。
１時間待って診察。最近は調子がいい、夜も眠れているし、朝もだいたい爽やかに起きれている、そういう話をしたあと足の話になって、前回先生がいいと言っていた整形外科のお医者様、すごくよかったです、と言うと、その先生は若いけどいい医者で、〇〇〇〇〇〇〇ー〇の〇〇〇〇〇〇の〇〇〇ーで、〇〇〇〇で〇〇〇〇〇〇〇らしいとのこと（オフレコらしいので一部伏字にした）。
その後も調剤薬局で40分待って、疲れに疲れた。やはりGでWだからか。メンタルクリニックに通院した後はカレー屋に行くのがルーティーンなのだが、今日はなんだかラーメンが食べたい気分だったので、チャーシューがうまい味噌ラーメン屋へ。
久しぶりに食べたが、安定のうまさ。そして家に帰ったら18時40分だった。15時半に職場を出たのに。今日も疲れたよ。とりあえず３連休。ゆっくり休もう。