昨日は23時半就寝。この時刻は毎日同じ。眠剤がエスタゾラムからレンドルミンに変わって、果たして眠れるだろうか、と思っていたのだが、
見事に玉砕。
１時半に目が覚め、次に２時20分に目が覚めた。そこからもう眠れなくなり、いったん起きて牛乳を飲んでチーズを食べた。そしてもう一度布団に潜り込んだのだが、一向に眠れない。やがて浅い睡眠と覚醒が速いペースで交代するようになった。目が覚めて時計を見るたびに「まだ３時半」「まだ４時」「まだ４時半」という状態。浅く寝ているときはずっと変な夢を見て疲れた。
朝方になってようやく眠れた。夜中の睡眠不足を補うように眠れた。そして起きたら９時半。起きるのがつらい。今までと変わらないではないか。エスタゾラムの方が夜中しっかり眠れてよかったよ。次の診察でまた相談する必要がありそうだが、それまでの２週間、ずっとこんな感じなのか？きっついなあ。
