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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

昨日は眠れなかった。

22時15分に寝た。いつものようにロシアの教会音楽を聴きながら寝ていたが、ぜんぜん眠くならないので、45分経ってからいったん起きて牛乳を飲み、PCで「見つめていると眠くなる」という動画を見ていた。以前にも載せたことがある不思議な動画で、これはけっこう効果がある。催眠術みたいである。

これを3回繰り返してみているうちにうとうとしてきて、よし寝るべ、と思ったので布団に入った。眠いのですっと眠れるかと思ったが・・・

眠れない。

眠いのに眠れない。眠いのに寝かせてくれない。

これ、ちょっと一番やばいパターンである。眠いのに眠れないというのは、たとえば椅子にくくりつけられて尋問されていて、眠ろうとすると水をぶっかけられて起こされ、「吐くまで眠らせないよ」と拷問を受けているようだ。

眠れないのでまた起きてしばらく別の動画を見ていた。頭がぼ~っとしてきてまた寝た。まだ眠れない。しばらくしてまた起きて、今度はコーンフレークを食べた。夜中に食べるのは控えなければと思っていたが、最後の手段か。そんなこんなで、最終的に寝たのは1時半だったが、それでもすぐに眠れたわけではない。多分眠れたのは2時くらいだったと思う。寝付くのに3時間半くらいかかったことになる。

なぜ眠れなかったのか。昨日は12,000歩くらい歩いたから、体が疲れていてよく眠れると思っていたのに、逆にあちこち行って興奮したから神経が高ぶっていたのか。

朝はなんとか8時5分に起床。眠いしだるい。あきらかに睡眠時間が足りてない。しかたがない。これを書いているのはまだ朝だが、今日はゆっくり休もう。散歩くらいは行こうかな。

今日が最終日らしいが、また当たった。今回のクールは3回当たった。無料クーポンの引き換え期限は明後日までだが、さてどうしよう。明後日は通院だから帰りにローソンに寄れない。行きにローソンでお弁当を買うついでにコーヒーをもらって飲みながら歩くか、それともわざわざ明日無料コーヒーをもらうためだけにローソンに行くべきか・・・。

ローソンリツイートキャンペーン当たり

昨日は22時15分に寝た。22時半に寝ようと思っていたのだが、しんどくて22時半までもたなかった。やっぱり体が疲れている。しわ寄せが来てるなあ。寝付きはよかった。10分くらいで眠れただろうか。夜中もよく眠れて、朝は7時の目覚ましをすぐに止めてしまい、7時20分起床。疲れは残ってない。1日5時間に増やして1週間フルで働いたあとの週末としては上出来だ。

今日はひさしぶりに天気もいいし体調もいい週末なので、妻とお出かけした。まず某福祉施設に寄って11月のリカバリー系のプログラムの予約をしたあと、バスで横浜駅に移動し、「BAYSIDE BLUE」に乗った。

BAYSIDE BLUE

BAYSIDE BLUEBAYSIDE BLUE

これは最近運行が開始された、珍しい2両連接のバスで、横浜駅と山下ふ頭間をゆっくり走る。まあ観光バスではあるが、赤い靴バスと違って福祉特別乗車券が使えるので無料で乗れた。せっかくだから後ろの車両に乗った。連結部分がおもしろい。床の部分が円形になっていて、曲がるときにはそこを軸に蛇腹の胴体部分が伸び縮みする。

連結部分

全長18メートルらしいが、よくこれでカーブを曲がれるなと感心する。

山下ふ頭に着いたら、すぐにお目当てのものが見えた。

ガンダム

小さすぎてなんだかわからんな。デジタルズームではこんな感じ。どうしても画像が荒くなる。

ガンダム

ガンダムである。「GUNDAM FACTORY YOKOHAMA」というのがここ山下ふ頭にできて、12月にオープン予定なのだが、もう遠目には見えるというので見に行った。もっと近くで見たかったのだが立ち入り禁止だった。この等身大ガンダム、なんと「動く」のだ。腕が少し動くとかそんなちゃちいレベルではない。立て膝をついた状態から立ち上がり、右腕を高々と上げるというのだ。

お金を払ったらガンダムが見れるエリアに入ることができて、さらにお金を払えば間近で見れるらしい(予約制)。ちょっと見てみたい。うちの作業所ではこの前からこのガンダムの話題でもちきりである。

そこから久しぶりに中華街へ。今でも流行ってるのかどうかわからないタピオカミルクティーを飲んだ。タピオカのお店はまだたくさんあった。

タピオカミルクティー

いちご飴が売ってた。今まで見たことがない。妻曰くあちこちで売ってたとのことだが、流行ってるのか?

いちご飴

そして次は豚まんを買って食べた。飲み食いしてばっかりだ。昔中華街で豚まんを買って食べながら歩いてると、まだいくらも食べてないのに中身のあんをぼとっと下に落としてしまったことがある。あれは悲しかった。

豚まん

ところでコロナのせいで食べ歩きというのがちょっとできないので、道の端っこや隅っこで小さくなって飲食した。みんなそんな感じ。

その後は、去年できてまだ1回も行ったことのない新しい商業施設「横浜ハンマーヘッド」へ行こうと、山下公園から赤レンガ倉庫を通り抜けて行くことに。まずはいったん通り抜けた山下公園へ戻った。そこで「ざんぎり頭」の像を発見。「西洋理髪発祥の地」らしい。これは知らなかった。見ようによっては変態な像に見えなくもない。

ざんぎり頭

西洋理髪発祥の地

いい天気なので人がたくさんいた。アウトドア用テントを張っている人がちらほいたが、ああやってパーソナルスペースを確保してくつろぐんだな。犬を連れている人がめちゃ多かった。

山下公園

山下公園と赤レンガ倉庫の辺りは「開港の道」というプロムナードでつながっている。久しぶりに開港の道を歩いて赤レンガ倉庫方面へ。

開港の道

象の鼻テラスを通り抜けて行きます。

象の鼻テラス

赤レンガ倉庫へ到着。ここが商業施設になったのは15年くらい前だっただろうか。それまではただの倉庫跡だった。

赤レンガ倉庫

赤レンガ倉庫を少しだけぶらぶらした後、ベンチで少し休憩。時々ちゃんと休まなくては。目の前に豪華客船がある。客が乗降する港でもないのになんだろうと思っていたら、飛鳥Ⅱであった。今は横浜大桟橋に停泊しているらしい。

飛鳥Ⅱ

ハンマーヘッドへの道はちょっと迷ったが、やっと目印を見つけた。ちょっとわかりにくい場所だった。後にこれは裏口への道だとわかる。

ハンマーヘッド

ハンマーヘッドにはじめて行った。海がきれいである。横浜ベイブリッジやみなとみらい地区が一望できる。いい天気で良かった。

ハンマーヘッド

ハンマーヘッドの景色

ハンマーヘッドの景色

ハンマーヘッドの景色

ハンマーヘッドは女子向きであった。まあおしゃれな商業施設とはだいたいそんなものだろうが、カフェだらけ。ありあけハーバーのできたてが食べられる店があったが、横浜市民以外はハーバーと言われても???かもしれない。

実演

これはハーバーではなくパンか何かをこねてるのを実演しているお店。ハングリータイガーとラーメン屋くらいが私に関係あるお店だろうか。

ハンマーヘッドをあとにして、疲れたのでバスで桜木町駅まで戻ったのだが、見たこともない市営バスが来た。水素バスらしい。

水素バス

さて、桜木町からどうやって帰ろうか。バスを乗り継ぐルートならいくつかあるので反対側のバス停まで歩く途中、以前王将やバーミヤンがあったのに取り壊されてしまったエリアを覗いてみた。なんと、いつの間にかCIALができているではないか。しかも3階から上はホテルである。1階には汽車ぽっぽが展示してあった。

機関車

旧横浜鉄道歴史展示

は~いつの間に。やっぱぜんぜん出歩いてないと浦島太郎だな。王将のあとは今どうなってるんだろう?というのはこの前作業所で出た話題なので、報告しなければ。

バスで帰ってきたらくたくた。でも要所要所でしばらく座って適度にブレイクは入れたのでなんとかなると思う。反動が来なければいいのだが。明日はゆっくり休もう。

昨日は21時45分に寝たが、なかなか寝付けなかった。40分くらい経った頃にあくびが出だして、これは体がちょっとおかしい状態になった、と思っていったん起きた。前にも何回か書いたと思うが、寝ようとしているのにあくびが出るのはおかしいと私は思っている。あくびは眠い時に目を覚まさせるために酸素を取り入れる生理現象なので、起きていないといけない時に出る。逆に言うと、寝ていいときには出ない。眠たくなって、寝ていい状況ならばそのまま寝るだけだ。その状態にも関わらず布団の中であくびが出るというのは、ちょっと体か脳がおかしな状態になっている、と思う。

いったん起きて牛乳を飲んで、なんだか喉が乾いているのでもう1杯飲んで、何か食べたくてコーンフレークまで食べて、まだ喉が乾いているのでソルティーライチを飲んだ。ちょっとおかしいのではないだろうか。過食ならわかるが、過飲?すごく喉が乾いていた。その後はなんとか眠れた。朝は眠い目をこすりながら7時起床。どうしてもすかっと起きれない。

しかしながら体調はばっちりで、今日も8時半に家を出て作業所に出勤。今日の作業は昨日来たミスが許されない仕事。昨日ミスした55歳男性メンバーは、今朝の星占いで「仕事でミスをして上司に怒られるって言ってた」と朝からしょんぼり。ラッキーカラーの緑の服を着てきたという。「テレビ局が適当に作った星占いなんて信じるな」と言うと「そうなの?」という。「だからチャンネルによって違うのか」「そらそうだよ」。別に偏見を持っているわけではないが、知的障害を持っている人は話していてときどき愉快だ。このメンバーは最近第1作業所から移ってきたが、なかなか個性的である。

昨日は自分はマスクをやっていたが、それは今回納品する分が終わったので自分もそっちの作業へ。ひたすら両面テープを貼っていく。最近いろんな作業で両面テープが出てきたのだが、爪が伸びてなくても剥がせる技を職員に教わって楽になった。前は爪を切ったばかりだと結構大変だった。こつは、爪を立てて角の外から剥がすのではなく、角の少し内側から剥離テープをずらして皺にして掴めば簡単に剥がせる。(わかりにくいか)

作業をやっているとマスクを納品に行ったボスが戻ってきたが、今度はマスクでなく、なんとはじめてのキャラクターのグッズの仕事をもらって帰ってきた。何かははっきり書けないが、未来からきた青いネコ型ロボットである。今までは赤いリボンのついた猫が多かったのだが。ひげが6本あるところは一緒である。この取引先でマスク以外の仕事は久しぶり。

今日のお昼ご飯。セブンイレブンのかき揚げ二八そば。ちょっと軽かったのでおなかすいた。

かかき揚げ二八そば

帰りにローソンに寄り、Twitterのリツイートキャンペーンで当たったアイスコーヒーを飲む。ただで飲むコーヒーはうまい。

アイスコーヒー

今日は雑談でどこのラーメン屋がおいしいとかそんな話で盛り上がっていたので、頭が完全にラーメンモードになっており、お昼ご飯も軽くてお腹がすいたので、終業後にスーパーに寄ったあとにそのままラーメン屋に行ってかなり早い夕ご飯にした。ときどき行く味噌ラーメン屋でチャーシュー味噌ラーメン。

チャーシュー味噌ラーメン

うまかったのだ。今週は無事4時間×5日、いやほぼ9時から仕事をしているから5時間×5日乗り切った。よくできました。ご褒美ということにしておこう。

2日連続。

ローソンコーヒー当たり