鬱るんです

昨日は21時45分に寝た。寝つくのに多分30分以上かかったが、１時間もかかってない。マーラーの６番を聴いていて、第２楽章に入ったのは覚えている。その後はよく覚えてないが、60分にセットしておいたスリープタイマーが切れた記憶はないので、１時間以内には眠れたはず。夜中は５時台に目が覚めて、一瞬起きようと思ったがまた寝て、次に目が覚めたら6時47分。ありゃ、6時45分にセットしておいた目覚ましは鳴らなかったか、うん鳴らなかった。セットするのを忘れてた。起きなきゃ、と思ったが眠たくてダウン。結局起きたら７時５分。なかなか６時台に起きれない。

今日の午前中はリカバリー系のプログラム。福祉施設に行くと、この前の福祉イベントにスタッフとして来ていた職員がいて、お客様に書いてくれたアンケートで私の話が好評だったと言ってくれた。それはうれしい限りである。なんて書いてあったのだろう。見せてとは言わなかったが。

今日のテーマは「テーマ決め」。今年の１月にもやったが、来年のテーマ候補をいろいろあげて、なんだかんだ話して、６月までのテーマを決めた。その過程でいろんな人のいろんな話が聞けたのでおもしろかった。そして１月から６月までのテーマが決定。

私は来年の４月からの勤務に体を慣らすため、作業所の時間を削る用事を徐々に減らしていっており、このプログラムは年内で卒業しようと思っていたのだが、１月はちょうど11日の祝日で、あ、これなら作業所は休みなので出られるなと思い、出ることにした。そして今日決まった２月と３月のテーマがあまりにもおもしろそうなので２月、３月も出ようかどうか悩んでいる。今日はその辺の話が一番盛り上がったのだ。

う～ん、１ヶ月に１回、もう１つのリカバリー系プログラムで作業所を半日抜けるくらいなら訓練にあまり支障はないだろうと思ってたのだが、２日抜けるとなるとどうだろう。こういうプログラムに出るのは自分にとって息抜きにはなるのだが、４月までの訓練のことを考えたら、あまり息を抜いていてもいられない。しかしプログラムへの参加はためにはなる。少し悩もう。

終わったあとは第３作業所のカフェでお昼ご飯。今日のワンコインランチは山菜ピラフ。

午後から作業所に合流。行ったらボーナスをくれた。

「ほんの気持ち」ということだったが、まあ確かに「ほんの気持ち」くらいの金額だった。それでも何もないよりずっとありがたい。ボーナスなんて出ない作業所もたくさんあるだろう。クリスマスプレゼントである。

今日はたまにしか来ない気まぐれメンバーが来ていて、明日のクリスマス会でぷよぷよ大会をやると言って操作方法の紙をボスに見せていた。ぷよぷよなんかやったことある人はここには２人しかいないし、私が作ったクイズとカラオケをやることに決まっている。そういうことが理解できないので困る。

午後はマスクの仕事をしていたが、そのメンバーがきーきーうるさくてちょっと参った。終わったあとは塗り絵の続きをした。カーネーションの花びらが途中だったので、それを塗って、そいつの茎を塗り始めたのだが、ちょっと失敗した。

最初に黄緑で全体を薄く下塗りし（こういうテクニックは本に解説があった）、その上に少しずつ色を重ねていく。で、グラデーションをつけようとして、お手本を見ながら茎の中央を濃い緑で塗ったのだが、濃すぎた。全体を見ていて濃さのバランスが悪い。そしてそれだけ真ん中を濃くしたら、グラデーションをつけるのが難しい。塗るときに筆圧が強すぎたのだが、それくらい濃いのは、花びらの場合は他の花びらの影になる部分くらいだった。まあいいや、自分の頭でここからなんとかリカバリーできるかやってみよう。

使っている36色の色鉛筆。赤はこういう色を使い分けている。

緑色はもっと本数がある。こんなにあってもなあ。使いこなすのは難しい。

今日はクリスマスイブということで、帰りにチキンを買って帰った。最近ごちそうばかり食べている。明日は作業所のクリスマス会でごちそうが出る予定だし、来週の月曜日は納会で、またごちそうが出るらしい。太らせて食うつもりか！てな感じの作業所だ。

妻はなぜか焼き鳥。いやまあチキンではあるが。こっちの方が好みらしい。

明日はクリスマス会でカラオケ大会もあるのに、なんだか喉が痛い。参ったなあ、風邪だろうか。最近は喉を使いすぎているということもない。ぜんぜん使ってなかった加湿器を出して、お手入れして稼働させた。少しは潤うかな。明日はのどスプレーも持って行ってみよう。

昨日は21時45分に寝た。１時間経っても寝つけないので、いったん起きて牛乳を飲んでチーズを食べ、そしてまたチョコレートを食べてしまった。最近寝つけないことが多い。ちょっとやばい傾向だな。睡眠は体調のバロメーターだ。その後は眠れた。５時台に一度目が覚めて、起きるのはまだ早いと思ってまた寝たら、次に目が覚めたのが6時15分。ああ、これはもう起きてもいいと思ったが、眠いのでダウン。6時40分に目が覚め、ああ起きるべ起きるべ、と思って眠いけどなんとか起きた。

作業所に行くと、今日の作業はキャラクターグッズ。子ども用の三角巾を畳んでパッケージングするだけで、検品はしてあるのでいい、と言われている。しかし、見てみたら糸くずがついている物がたくさんある。これ検品したって絶対嘘だろう。なんでこんなの寄越すんだ、と言いつつしかたがないので、軽く検品しながら畳んで袋に入れていった。包装の袋のサイズきっちりに畳んで入れていくのはけっこう難しい。

今日のお昼ご飯は作業所の企画ランチ。今日はフライ定食だった。

白身魚とかイカとか、うまかった。冷凍をチンしただけのしなしななフライは時々食べてるが、揚げたてでパリパリなフライはやはりうまい。

午後も午前中の続きで終わったが、まだ結構残っている。明日の朝７時にボスが納品に行くというので、は～この数を職員が残ってやらないといけないわけか～と思って、今日は塗り絵じゃなくて残ってその仕事をやっていた。ちょうどきりがいいところで10枚だけやったら16時前になってしまった。そして帰宅。

帰ってきたら、やはりちょっと疲れたか。でもこれくらいで疲れたとか言ってたら来年から大変だ。もうちょっと仕事をしながら力を抜かなくては。最近それを意識するのを忘れていることが多い。初心忘れるべからず。と言いつつ体を休めることなく、Amazon Fire TV Stickでカラオケで歌っていたのだ。

昨日は21時45分に寝た。寝つくのに30分くらいかかったか。４時半に一瞬目が覚めた。いつもならまた寝るところだが、いったん起きてみることにした。睡眠が一番浅くなったときには起きやすい。今日もすっと起きることができて、リビングに移動。

移動したはいいがやはり眠い。暖房を入れてブランケットをかけて座椅子に座っていたが、どうも窮屈なので、座布団を枕にして畳に横になった。気がつくと７時を過ぎていた。ありゃ、もっと早く起きるつもりだったのに、結局この方法でも６時台には起きれなかった。しかも畳で寝たら体が痛いし、中途半端に浅く寝たので眠気が取れない。裏目に出たか。今日は４時半に起きたのは失敗だったかな。いや、そのまま寝てたら起きれなかったかもしれない。でももう少し寝てもよかったのかな。試行錯誤は続く。

作業所に行くと、今日はボスがシフォンケーキを焼いていた。第３作業所で売るためのケーキを時々焼いているのだが、ほしかったらその場で買うこともできる。そうだ、今日は妻の誕生日だった、ちょうどいい。「嫁さんの誕生日なんで、ケーキ買います」と言ってケーキを包んでもらった。1/2ホールで900円。

そしてボスがこっそりとプレゼントもくれた。これにはびっくりした。これは多分本当はクリスマス会での職員からのプレゼントなんだろう。１人500円のプレゼントを買ってきてプレゼント交換もするのだが、それとは別に、１人ずつくじを引いて当たった番号のプレゼントが作業所から貰える、という企画もある。そのために取っておいたのを１つくれたのだと思う。「奥様が誕生日だということなので、持って行ってください」と言われた。面倒見がいい人である。また１つプレゼントを用意しないといけなくなるのに。

今日の仕事はまず差し込み。A3を二つ折りにしたパンフレットにチラシを１枚ずつ挟んでいくのだが、その下準備として全てのパンフとチラシを10枚ずつ数えて交互に重ねていく。この状態でメンバーに作業をしてもらうのだ。最初はずっとその10枚ずつに分ける作業をやっていた。全部分けてしまったら、今度は差し込みにまわる。老人ホームのパンフだったが、１ヶ月47万円とか、払える人がいるというのがすごいな。

午前中で全部片づけたので、途中からは昨日の「変な顔のワッペンの選別」をやっていた。相変わらずよくわからないが適当にやっていた。NGのやつは捨てられるのかな。この仕事のことを昨日妻に話したら「命の選別だ」と言っていた。

今日のお昼ご飯。セブンイレブンの新商品でかき玉うどん。卵がとろとろでおいしかった。

午後からもワッペンの仕事だが、最後まで終わったから後の時間は箱を折っていた。なぜかボスがBTSのDVDを持ってきて流していた。ボスは70歳くらいの女性なのだが、中身はめちゃくちゃ若くてEXILEなんかも好きらしい。BTSもDVDを人から借りてみて、えらくはまったらしい。若いなあ。

15時で作業は終わり、妻の誕生日なので今日も塗り絵は省略して帰った。シフォンケーキを持って帰ることはLINEで知らせていたが、プレゼントのことは伝えてなかったのでびっくりしていた。開けてみたら、またまたびっくり。

なななんと、すみっコぐらしとリラックマの巾着ではないか。どっちも妻がハマっているキャラクターで、しかも妻は巾着が好きである。いやいや、これは妻にとっては嬉しいものをもらいましたよ。明日、改めてお礼を言わなければ。

夕方にシフォンケーキをいただいた。めちゃくちゃうまかった。そう言えばうちの作業所で作ったケーキを食べたのははじめてだな。

あとは、夜にはピザ。ここ数年、妻の誕生日はピザと決まっている。私の誕生日はお寿司。

サイドメニューもちょっと贅沢に。

ピザーラのセットで、すみっコぐらしのお皿つき。お皿はキャラクターがみんなでピザを食べているデザイン。今日巾着をもらったとから欲しくなったというわけではなく、ピザは一昨日から予約していたのだ。

シールもついてきた。

去年も全く同じセットで、やはりすみっコぐらしがピザを食べているお皿をもらった。今年とはデザインが違う。

なんか贅沢な誕生日だった。今年はサプライズで何か用意するということもしてなかったので、本当に自分もサプライズだった。