昨日は22時に寝た。寝つきはよかったと思う。夜中もそんなにたくさん目覚めなかった。少しずつ眠りが深くなっていってるのかもしれない。目は６時半には覚めていたが、今日も８時半起床。
今日１日も長かった。寒かった。でも今週は最強の寒波が来るというから、まだまだ寒くなるのか。
明日は２つ隣の区の総合病院まで通院だ。神経ブロック注射を打ってからまだ２週間しか経ってない。しんどいなあ。朝が心配。行くのめんどくさいよう。ぶつぶつ。ぶつぶつ。
１日が長い
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。またしても夜中にぶちぶち目が覚めたが、昨日は少しましだったか。多少深く眠れた感じがする。朝は６時には目覚めてたが、今日も８時半起床。
今日は朝から横にならず頑張った。テレビを見たり音楽を聴いたりしていた。疲れた。夕方17時過ぎには疲れてしばらく横になってしまった。時間がなかなか進まない。
１日が長い。
目がかすむ
昨日は22時に寝た。寝つきはよかったと思う。夜中またしても何回も目が覚めた。最初に目覚めたのはまだ０時くらいだった。寝た気がしない。長い夜が終わって朝になると、これからまた退屈な１日が始まるんかと思い、げんなりする。朝は8時20分に起床。
そして今日も１日退屈を我慢する日だった。時間の進み方が遅い。何をやってもつまらない。
最近目のかすみが激しい。体中悪いところだらけだが、目のかすみはドライアイの仕業だと思っている。と言うか眼科でそう言われた。ヒアルロン酸ナトリウムの目薬を１日に４回差さないといけないのに、そんなに差せてない。なかなかよくならない。緑内障の目薬も１日に３回差さないといけないのだが、それはかろうじて差している。それが限界か。
メンタルクリニックがすいていた
昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中、目が覚めたら０時半。早すぎる。幸いそこから少しは眠れたが、やはり昨日もぶちぶちと目が覚めて、睡眠が浅かった。６時過ぎには目覚めていたが、8時20分起床。
今日も何もやる気がしない。午前中早々から横になっていた。時間の進むのが遅い。
15時過ぎに家を出てメンタルクリニックへ。いつも混んでるのに今日は奇跡の１人だけ待ち。話したいことがいっぱいあるので、いつもより時間をとってもらっていろいろ話した。余裕があったら話そうと思っていた、腰の神経ブロック注射の話もできた。それを打ちに行った日にかなり無理をしたのが、体調がおかしくなったきっかけなのだ。
薬は自分の希望が通って、ビプレッソは無事200mgに戻してもらえた。下痢止めにイリボーも出してもらえた。もう１週間以上下痢が続いているのだ。眠れなくなったのとリンクしていて、完全に神経から来ている。
薬局もすいていて、帰りに行きつけのカレー屋に寄っても帰ってくるのは早かった。体しんどいから助かった。
何をやってもつまらない
昨日は22時に寝た。寝つきはよかったと思う。ビプレッソは200mg飲んでみた。やはり夜中何度も目が覚めたが、昨日よりかは睡眠は若干深いか。朝は６時には目が覚めていたが、うだうだと布団の中にいて８時半起床。
今日もテレビを見て起きていようとしたが、今日はどうにもつまらなくて我慢ができなくなり、10時半から２時間くらい横になってしまった。その後は何をしていたかあまり覚えていないのだが、14時過ぎくらいに風呂に入って、その後YouTubeの動画を見たりして時間をつぶしていた。夕方になると疲れてしまって、やっぱり何もやる気が起きなくてまた夕飯まで横になっていた。
明日はメンタルクリニックへの通院日だ。自分の状態を話して、まず眠れるようにビプレッソを増量してもらうことや、もう１週間続いている下痢について相談しなければ。