鬱るんです

５時くらいに目が覚めて、６時１０分くらいに起きた。目覚めはまあまあか。先週の月曜の朝はもっとだるかった記憶がある。多少眠かったが、会社まで歩いて行ったら眠気はどこかへ行ってしまった。

今日は仕事も順調だった。仕事中もあまり疲れず、帰ってきてからも疲労は溜まってない。土日にしっかり休んだのが功を奏したのか。今進めている仕事もやっと先が見えてきて、今週中に片がつきそうだ。今週は出だしから順調だが、油断は禁物。慎重にいこう。

目が覚めたら５時半。そのままうとうと、寝たり起きたりして７時過ぎに起きた。疲れはない。

と思ったが、ちょっとだるい。今日も一日ごろごろして終わった。昼くらいに少し寝てしまった。土日は徹底的に休んで平日の仕事に備えるのだ。

昨日は２２時半くらいに寝たが、ちょっと寝付きが悪くて２３時過ぎても眠れなかった。追加眠剤を飲むべきか悩んでいたが、いつの間にか眠ってしまい、目が覚めたら外はもう明るかった。でもまだ４時台だったのでもう一度寝た。でも５時過ぎには目が覚めて、ずっと布団の中にいたが６時になったので起きた。疲れはない。だるさもない。

しかしながら、仕事をしていると、午前中は平気だったのに昼食を食べた後くらいから、少ししんどくなってきた。14時過ぎ頃に仮眠室のマッサージチェアで10分ほど横になって、また仕事を再開。仕事はなかなか手こずっているが、それがストレスになっているというわけではない、と思う。手こずる分、なかなかやり甲斐があっておもしろいのだ。しかし、今日はなぜかしんどい。やはり週の最後だから疲れが溜まってきているのか。17時半になって、まだまだ続きをやりたいのだがリミットなので後ろ髪を引かれる思いで家に帰ってきた。正直、もっと仕事がしたいのだ。自分が納得できる仕事をやれるだけの体力がほしい。今はリミットがかかっているので、どっちみち無理なのだが。

帰ってきたらへろへろだったので、即座にヨガの体操をやる。これをやると気持ちよくて、けっこう疲れがとれるのだ。今日は特に念入りにやったが、疲れているときにやると本当に「おお、効いている効いている」というのが実感できるのだ。

昨日は２２時過ぎくらいに寝た。夜は一昨日とうってかわってぐっすり眠れて、４時半くらいに目が覚めた。また寝たのだが５時過ぎに目が覚め、それから目がさえて眠れなくなった。体を休めるために、せめて６時までは横になっていようと思ったが、退屈なので５時２０分くらいに起きてきて、これを書いている。おとなしくソファに寝転がって音楽でも聴くとするか。

今日は仕事をしていてもそんなにしんどくなかった。約１ヶ月ぶりに嘱託医と面接。仕事はけっこうハードながらも、遅刻、欠勤、早退は一切なしで順調に仕事をしていることを報告。何年も休んでいた社員に最初からそんなハードな仕事を与える部署も珍しいが、ちゃんとやっているので安心したとのこと。以前と顔つきもしゃべり方も全く違うと言われた。前は常に不安を抱えてぎこちない様子だったのが、今では動きも話もスムーズになったように見えるそうだ。

４年間も休んだというのはうちの会社での最長記録らしいが、それだけ休んで復活した、というのは、嘱託医曰く「あなたにとっても会社にとっても、大変すごいことですよ」とのこと。それだけ休んでも、ちゃんと復帰できるということを証明したということらしい。前例を作ったのだ。嘱託医も自分が役立てて嬉しいという。何をおっしゃる嬉しいのはこっちの方ですだ。本当にこの先生にお世話になった。まあ、まだ正式に復職したわけでもないし、これからもお世話になると思うが、この先生がいなかったら今頃路頭に迷っていたかもしれない。

さあ、今週はあと１日だ。仕事を再開してから、なんて時が過ぎるのが早いのだろう。これからこの調子で歳をとっていくのだろうか。