昨日は22時半就寝。寝つきはよく、夜もよく眠れたが、朝は起きれなかった。月曜火曜と通院のために７時過ぎには起きれたのに。今日は起きたら９時１０分。軽い朝食を食べ、着替えてから内科に行く。「もうだいぶよくなったので、仕上げの薬を出しておきます」と言われた。この病院は、よくある「１週間分の薬を出してそれで終わり」というのでなく、こまめに通わないといけないが、症状に応じて薬を２日分ずつ、最初は強い薬からだんだん弱い薬に変えていく、というやり方をやっている。その分通院費も時間もかかって、人によってはそれは嫌だという人はいるだろうが、私は評価している。

15分ほど歩いてTSUTAYAへ行き、一昨日借りたCDを返してから昼食の弁当を買ってバスで帰ってきた。それから家の中でゆっくり過ごす。夕方になって今度はメンタルクリニックへ行った。今日は待ち時間が１時間くらいで済んだ。これでも短い方だ。あまり調子は変わらず、風邪をひいて内科へ通ったことなどを話した。次は年末年始をはさむので４週間後になった。

やっと風邪も落ち着いたし、ちょっと何か前向きなことをしたいものだが、何をしていいやらわからない。無理のない程度で散歩でもするか。

昨日は22時頃過ぎに就寝。まあまあ寝つきはよかったと思う。夜中は何回か目が覚めたが、起きたのは８時。７時の目覚ましで起きようと思えば起きれたとは思うのだが、今日は病院に行かなくてもいいや〜と思ってまた寝てしまった。

今日も家でゆっくり過ごす。下痢はましになってきたが、食事をするとおなかに少し違和感がある。そしてちょっと痛む。早くよくならんものか。明日は内科とメンタルクリニック、２つの病院に行かないといけない。めんどうだなや。

昨日は22時半前に寝た。いや、寝ようとした。でも眠れない。最近また寝つきが悪くなってしまった。23時10分ごろだったろうか、いつものごとく起きてホットミルクを飲み、追加眠剤を飲んだ。そのまま布団に戻ればいいのだが…。

なぜPCに向かってしまうのだろう。そしてなぜ夜中までPCで遊んでいるのだろう。「眠たくなるまで」とか思いつつ、眠たくなっても惰性でそのままPCに向かい続けている。寝たのは１時をまわってからだっただろうか。

朝は８時半に起きた。昨日遅かったにしては、そして最近にしてはこれでも早い方だ。だからといって昨日の夜更かしが正当化されるわけでもない。まだまだ自己管理がなっていない。自覚がない。

そして今日も一日なんとなく何もせずに過ごした。ちょっと頭がぼ〜っとしている。妻のたちの悪い風邪がうつらないように気をつけている、つもりだった。

しかし夜になったら頭がふらふらしてきて、熱を計ると37.7℃。なんでなんだろう。あれだけ気をつけていたのに。今のところ妻のように嘔吐や激しい下痢はない。ただの風邪だといいのだが、久々にこんな熱を出してふらふらである。明日は大阪から学生時代の友人が来て、関東組で集まって夜に六本木ヒルズに繰り出す予定だったのに、この状態ではとても無理なのでキャンセルのメールを入れた。はあ、全くタイミングが悪いなあ。

昨日は寝るのが11時過ぎになってしまったが、布団に入ってもなんだか神経が昂ぶって眠れない。妻はすやすや寝てしまっている。ぢっと我慢して布団の中にいたが、11時40分頃に起きてホットミルクと追加眠剤を飲み、ちょっとだけＰＣに向かったつもりだが0時40分くらいになって寝た。その後は眠れたのだが、朝は10時まで起きられなかった。妻は今日も調子が悪く、まだ嘔吐が続いているようだ。昨日行った夜間急病センターでは1日分の薬しか出してくれなかったので、近くの町医者へ歩いていったようだ。私もできればついていこうと思ったのだが、体が動かなかった。

悪い風邪がはやっているようなので、気をつけなければ。30分に一回うがいをすればいいらしいが、うがいができなくても緑茶を少し飲むだけでもいいらしい。緑茶には抗菌作用があるし、乾燥していると菌がつきやすくなるので、喉を濡らすだけでも予防効果があるとか。

妻が医者から帰ってきた。医者に行くなり、「あなたこういう症状なんじゃないですか」と言われたらしく、どうやら嘔吐下痢症がめちゃくちゃにはやっているらしい。その患者ばかりで、みんな点滴をしていたとのこと。また点滴をして帰ってきた。やはりノロウイルスが云々と医者が言っていたそうな。怖いよう〜。

昼頃に実家の母親から電話がかかってきて話をした。妻が嘔吐下痢症にかかったことを話すと、大阪でもはやっていて、老人ホームかどっかの施設で集団感染があったとか。妻が職場の人にメールしたら、その人も「最近はやっているらしいね」とご存じの様子。どうやら最近はやっているのは確かなようだ。知らなかったのは私たちだけ？

そう言うわけで、今日は妻とおとなしく家の中でまったり過ごしましたとさ。うつらないように気をつけなくては。