昨日は21時半に寝た。よく眠れた方ではあるが、何回か一瞬目を覚ました記憶もある。いつの間にか靴下が片方脱げてどこかへいってしまったので、どこへ行ったやら、と思ってまた寝た。朝は９時をだいぶ過ぎてしまった。欠勤連絡をして、なんとか朝食を食べる。しんどい。また横になる。13時くらいに起きて昼食。
それからしばらくぼんやりしていて何をやっていたか覚えてないが、15時くらいに家を出て今日こそ皮膚科へ。てくてくと歩いて遠いバス停まで行ってバスに乗ってそこからまたてくてくと歩いて、はあ一番アクセスが悪い。でも行ったらすいていて１人しか待ってない。あっという間に呼ばれて診察。ダンジョンの一室みたいな隣の薬局で薬をたくさんもらって終了。なんとか毎日風呂に入らないとなあ。
帰りにはルーティーンと化しているマックへGO。あまりしんどいとマックへも行けないから、今日はまだましな方だったようだ。
昨日は22時前に寝た。えんえんと寝ていた。朝もこんこんと寝ていた。寝たり起きたりを繰り返して13時ごろまで寝ていた。最近たるんでる。
今日は眼科に通院。15時前に家を出てバスに乗る。着いたらけっこう混んでいた。平日のこんな中途半端な時間でも混んでるかあ。便利な病院だからなあ。
今日の眼圧は右が13で左が15と前回よりも２くらい低くなっていた。前回目薬を変更したのがよかったようだ。それでも、前は11とか12という値だったのに。前回言われたが、ベースの値が上がってしまったか。２ヶ月後に視野検査。眼圧はともかく、視野が問題なければそれでいいのだが、さてどう出るだろう。
会計も薬もけっこう待って、全部終わったら17時前。お腹が空いてきたので、同じビルにあるいつも何十人も並んでいる回転寿司に行ってみたら、２人しか外に並んでなかった。おお、いつも諦めていたが今日は入れそうだ、と思いつつ、先にトイレに行った。
トイレから出てきたら、なんと行列が７人に増えていた。あれあれと思っているうちに９人になった。あきらめていつもの家系ラーメン屋に入った。トイレに行っている間にそんなに増えるとは。17時くらいだったから、ちょうど中途半端な時間から混み始めるところ、というところだったか。
帰ってきたら疲れたよ。昨日風呂に入れなかったので肌がぼろぼろ。今日は頑張って入った。明日は皮膚科の予定にしているが、行けるかなあ。
昨日は21時半に寝た。寝つきはよかった。朝はなんとか９時に起床。もっと早く目は覚めていてトイレに行きたかったのだが、まだ眠いのと寒いのでなかなか布団から出られなかった。
今日も１日ぼ～っとして終わった。何をしていただろう。ABEMAで美味しんぼを見ていた。録画したクイズ番組を見ていた。おやつを食べていた。う～ん、他に思い出せない。ちょっと頭が回ってない。年賀状にコメントを書かなくては、と思ってたのにそれもできてない。もう25日なのに。
今日も風呂に入るのは至難の業だった。なんでこんなに寒がりになったんだろう。風呂に毎日入れていないことや乾燥していること、ストレスなどでアトピーが悪化している。困ったな。痒いのは痛いのよりつらかったりする。
ここに越してきて10年経つが、この時期にこんなにお風呂がつらいなんてなかった。２月あたりになるときついな、という感じだったのに。いったいどうしてしまったんだろう。
昨日は21時半に寝た。夜は眠れたが、１回か２回、目が覚めた記憶がある。
朝になったら今日も動けない。ずっと寝ていた。
15時半になって家を出た。郵便局に寄って内科クリニックへ。今まで定期的に血液検査をしていたのだが、今回は職場で健康診断を受けたから、その結果を持ってきてくださいと言われていた。診察に先立ってその結果を看護師に預けた。クリニックの電子カルテにも入力するらしい。
検査の結果を今までの結果と比較すると、いろんな数値が悪化していた。中性脂肪も増えているが、尿酸値が増えていると言われた。痛風の症状はありますか？と聞かれたが、今のところない。お肉や青魚、卵が尿酸値が増える食べ物ですと言われた。そ、それを言われても・・・てな感じだ。おかずは何を食べれば？野菜？
徒歩10分くらいなのに、今日もへろへろになって帰ってきた。いかんなあ、メンタルの方がまだまだ悪化していくようだ。
昨日は21時半に寝た。ちょっと時間がかかったが眠れた。最近いったん起きてくることが少ない。いいことだ。
たっぷり寝たが、朝になったら今日も動けない。おとなしく寝る。昨日は風呂に入ることができなかった。頭も体も痒くて気持ち悪い。
しんどくてずっと寝ていた。昨日の皮膚科通院がかなりこたえた。
夕方、風呂に入った。胸とか腕とか赤い赤い。たった１日でこんなにアトピーが悪化するとは。風呂に入れなかっただけでなく、通院の疲労とストレスだろう。乾燥も激しい。
整形外科も内科も行かないといけない。もううんざり。