昨日は20時半くらいに寝た。調子がずっと悪かったので早く寝た。いったんは眠れたが、夜中に何回も目が覚めた。最近睡眠が乱れている。ぜんぜん時間が進まなくて、長い夜だった。

朝起きたら今日もしんどい。昨日もえらくしんどかったが、引き続き、という感じだ。今日ははじめからお休みにした。そして午前中はずっと寝ていた。

午後からはひたすらぼ～っとしていた。何をやっていたか覚えてない。15時くらいからは横になっていたか。ちょっとやばいなあ。土日はどうなるだろうか。どこかに遊びに行きたいのに、全く動けないとは。遊ぶのはともかく、ぜんぜん仕事に行けてない方が困ったな。どんどん体調が悪化しているような気がする。

今夜も長い夜になるのだろうか。

昨日は21時半に寝た。寝つきはよかった。眠れなくて起きてくる日が続いていたので、眠れてよかった。朝は５時、６時くらいに一瞬目が覚めた後、７時くらいから断続的な眠りに変わった。７時半の目覚ましが鳴ったが動けない。そのまま寝たり起きたりを繰り返して９時になったが動けない。なんとかスマホで職場に連絡をする。そしてのろのろと起きて朝食をもそもそと動く。今日もしんどい。

また横になって、そのままお昼になった。上がってこない。なんとかご飯を食べて、欠勤連絡をして、また寝る。だめだなあ。

14時過ぎくらいになんとか起きて、今日もテレビを見ていた。はあ、何もできないなあ。今日は昨日よりもしんどい。テレビを見るのは寝ているよりましだと思って昨日も見てたのだが、寝てる方がましなのか？

夕方になってから、しんどいと思って横になってしまった。今日はお風呂は夜に入った。前は毎日夕方に入っていた（仕事の日は帰ってきてすぐ入る）のに、その気力もない。どんどん調子悪くなっていくみたいなんだけど、なぜだろう。

昨日は21時半に寝た。昨日も寝付けなくて１時間経ってからいったん起きた。４日連続ではないか。ちょっと睡眠もよろしくない。バタピーを食べてから少し妻と話をして寝た。夜中は眠れた。

朝は目覚ましで起きたが、起きた瞬間「あ、こりゃ今日も１日だめなんじゃないか」というトホホな身体感覚と抑うつ状態。そのまま動けずに横になっていると、９時をまわって妻がｉｎゼリーを持ってきた。職場に欠勤連絡をしてゼリーをチューチュー吸ってまた寝る。何もできない。

お昼ご飯を11時半くらいに食べて、午後から動けそうなら出勤・・・と思ったが、どうにも調子が上がらない。PCを前にしてぼ～っとしている。強引に出勤しても同じくぼ～っとしていることだろう。結局今日もお休み。

できるだけ横にならないように、昼過ぎからは録画したテレビ番組を見ていた。仕事にも行かずになんでテレビなんて見てるんだろうとため息が出るが、寝ているよりましだと思って見ていた。そして今日は終わった。明日はどうなる？