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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:日々の出来事

昨日は22時に寝た。昨日は多分30分くらいで眠れたと思う。夜中は一度目が覚めて、暑苦しかったのでエアコンの設定温度を1℃下げた。そのまま朝まで眠れた。8時を過ぎて目が覚めたが、なかなか動けず。9時前に起きてきて朝食を食べた。今日もしんどい。朝食を食べた後、また寝てしまった。

昼はPCでマンガを読んだりテレビを見たりしていたが、15時半頃に家を出て整形外科クリニックへ。リリカを最大量にしてみて、日常生活ではほぼ支障はないが、ときどき腰が痛くなる時もあることや、先日1週間くらい足が痛くなったことを話した。リリカをこれだけ飲んで少し痛む程度というのは、飲んでなかったら激痛だったかもしれない、と話すと、そうかもねえいう返事。

これ以上進むと困るので、前々から医師が「MRIを撮った方がいい」と言っていたので、MRIを撮って、もし手術が必要ならした方がいいかもしれないと思っていると話すと、検査機関を紹介されて、MRIを撮ってきてくれと言われた。MRIがある大きな病院に転院することになるのかと思っていたのだが、そうではなくて検査専門の病院でMRIを撮って、その結果を持ってきてくれということだ。そういうことになるとは知らなかった。

それで、その場で看護師がその病院に電話して予約を取ってくれることになって、「いつがいいですか」と聞かれて、「いつぐらいがあいているものでしょうか」と問い返すと、「なんなら明日でも」と言われたので、思わず「では明日で」と言ってしまった。時間を調整して明日の16時に横浜駅近くの病院に行くことになった。そんなに急ぐこともなかったのに。2日連続の外出はちょっとしんどいのだ。でももうしかたがない。明日の自分がんばれ。

昨日は22時に寝たのだが、寝付けなかった。1時間のタイマーをかけて音楽を流しているが、それが切れたので1時間経ったのがわかった。そのまま横になっているとこの前は眠れたので、昨日もじっと横になっていたのだが、ぜんぜん眠れない。気がつくと0時前だった。しかたがなく一回起きて牛乳を飲み、バタピーをポリポリと食べて寝た。その後は眠れた。

朝は8時過ぎに目が覚めたが、なかなか動くことができず、9時前にようやく起きた。今日もしんどいので朝食後また横に。昼まで横になっていた。

午後は昨日と同じく動画を見たりゲームをしたり。梅雨の晴れ間が続いていい天気なのになあ。今年は空梅雨だろうか。

夕方郵便で新しいクレジットカードが届いた。今メインで使っているカードの有効期限が来月までだから、更新のカードが届いたのだ。ネットで片っ端からカード情報を登録しているサイトで情報を更新してまわった。携帯料金とかガス料金とか、自動的に決済されるサービスが案外多く、けっこう面倒だった。こんなもんで大丈夫かなあ、と不安である。

昨日は22時に寝た。夜中目が覚めた記憶はないのだが、朝起きるとなんだかもやもや。スマートウォッチの記録では3回も目が覚めたことになっている。覚えてないだけなのだろうか。とりあえず眠りは浅いのだろう。8時過ぎには目が覚めていたが、なかなか起きあがれずに、9時にやっとこさ起床。朝食を食べてから、今日もまた横になってしまった。しんどいのが続く。

昼に起きて昼食を食べた後、今日はずっとPCで動画を見てスマホでゲームをして終わった。いったい自分は何をやっているんだろう、こんないい天気だからどこかに散歩にでも行けばいいのに、と自分でも思うが、しんどくて気力が出ない。だめだなあ、こんな調子じゃ体も弱ってしまうよ。

昨日は22時に寝た。寝つきはよかった。夜中も目を覚ますことなく、目が覚めたら5時45分。その後また寝て8時過ぎに起床。頭の中がぼんやり。

今日は昼に少し動画を見ていたが、それ以外はほとんど横になっていた。午前中は寝てしまったが午後は寝ていない。なんかしんどい。夜になってもいつもよりしんどい。

なんでこんなにしんどいのかなあ。

昨日は22時に寝た。珍しく1時間経っても眠れなかった。布団の中でひたすら粘っていたらいつの間にか眠れたようだ。朝方変な夢を見ていたのだが、不安に思うことを全部列挙してみようと夢の中か、寝ぼけた頭で考えていた。8時20分になんとか起きた。朝食を食べてから、また寝てしまった。いつも通りである。

13時半に家を出て今日は眼科に通院。バスに乗って眼科に着いたら、黒山の人だかりで超こみこみである。ただでさえ疲れてるのになあとげんなり。

まず眼圧測定。ここまではいつも早い。それから1時間はかかると思っていたのに、40分くらいで呼ばれて診察。眼圧が今日は右10.3で左11と大変良かった。今の目薬が合ってるっぽい。

次は9月だ。視野検査の予約が入っているので必ず予約の日に行かなくては。

その後、中途半端な時間だったが、レストランフロアに行ってみた。いつも何十人も並んでいる回転寿司に誰も並んでなかったので、おおこれはなんという僥倖なのでしょうと思って入った。中途半端な時間だったので5皿だけにしておいてやった。その後バスで帰って来たのだが、疲労困憊。ここのところずっと体調が悪いのに、昨日、今日と連チャンで通院はこたえた。

明日はゆっくり休もう。