昨日は21時半に寝た。寝付きは多分かなり良かったのではないだろうか。夜中一瞬目が覚めたが、その後は朝７時に目覚ましが鳴るまで眠れた。今日は珍しく７時に気合で起きれた。昨日、一昨日と９時まで起きれなかったので一安心。休み明けはアンケートもなく、ゆっくりSNSチェック。久しぶりにFacebookのプロフィール写真とカバー写真を変えたのだが、いいねがいっぱいついてちょっと嬉しい。去年新元号発表後に、高島屋に首相官邸を模して官房長官の真似をして「令和」の色紙を掲げて撮影できるコーナーがあったので、そこで撮った写真を使ったのだがちょいとうけたようだ。

今日も元気に作業所に通勤。昨日焼いたCDを７枚持って行った。CDを置いてあるコーナー（ではないんだけど）はいっぱいになっている。なんとも雑然としている。

今日の作業は最初は封入をしていたが、１時間で終わったので残りの時間は箱を折っていた。単調作業なので私が持ってきたコブクロのCDをかけていた。こういう作業をするときにはBGMがあったほうが気分が乗ってくる。

今日のお昼ごはん。またしてもセブンイレブンの一風堂のラーメン。セブンでは今対象の麺類が30円引きで、さらに麺類30円引きのクーポンがアプリに来ていたので60円引き。PayPayで払ったのでキャッシュレスで2%還元＆PayPayの1.5%還元。なんかいろいろ値引きされた。セブンのアプリには麺類100円引きのクーポンも来ているので、忘れずに使わなきゃ。

午後もずっと箱を折っていた。退屈な作業なのでまたCDをかけていたのだが、徳永英明の「セルフカバーベスト」というのをかけていたらみんな逆に眠たくなったのでゆずのベストに変えた。徳永英明のアルバムはベスト盤なのだが、オリジナルの曲ではなくてしっとりとした感じにアレンジされた曲ばっかりだった。13時からずっとソファで寝ているメンバーがいたが、15時の終業時刻になるまでずっと起きなかった。けっこううるさい音でゆずをかけてたのだが、爆睡していたようだ。こういうのが許されるというのはうちの作業所の緩いところ。

作業が終わってお掃除をしてから帰宅。途中まいばすけっとへ寄って鯖寿司を買い、区役所へ寄って市県民税の申告をしてきた。まいばすけっとの鯖寿司は、今日の作業中に他のメンバーやボスが「おいしいよね」と言っていたので試しに買ってみた。値段を見たら思ったより高かったのでどうしようかと思ったが、一回くらい食ってみるか、と思って清水の舞台から飛び降りるつもりで買ってみた。おいしゅうございました。

家に帰ってくると、妻が「シュレッダーが詰まった」と言う。個人情報などが書かれた紙を大量に裁断していたらしいのだが、詰まったところにさらに強引に紙を入れたらしく、ぎゅうぎゅうに詰まっていた。

自分でもはさみとか耳かきとかで目詰まりを取ろうとしたらしいのだが、ちょっとこれ以上は無理とのことで私が残りを取った。竹串があれば一番よかったかもしれないが、なかったのでドライバーセットにある尖ったやつと爪楊枝でなんとかきれいにした。家に帰ってからも作業をさせられたのだ。

明日は建国記念の日でお休みだ。あさっての水曜日はリカバリー系のプログラム、金曜日はSST、土曜日は区のイベントがあって公会堂で第一作業所で作ったものを販売する。今週もそこそこ忙しいから適当に手を抜こう。

昨日は21時半に寝たが、なかなか寝付けなかった。ここ数日は寝付きがよかったんだけどな。40分くらい経ってからいったん起きて、牛乳を飲んでチーズを食べて、またたい焼きを食べてしまった。夜中に食べたらだめなんだけど。その後は眠れた。

朝方何回か目が覚め、７時の目覚ましが鳴る直前に起きて、よし目覚ましに勝った、と思った直後に眠りに落ちて、結局目覚ましに起こされた。そのまま７時に起きれた。いつもは止めて寝てしまうが、今日は作業所の前に区役所に寄っていかないといけないので、いつもより30分早く家を出る。と言うわけで「早く起きなければ」と思って寝てたのだが、やればできるみたいだなあ。でも死ぬほど眠い。眠いが、朝食を食べた後にゴミを出しに行ったら凍えるほど寒くて死ぬほど目が覚めた。今日の最高気温は７℃。この冬一番の寒さだが、今日が底らしい。

８時半に家を出て区役所に行って印鑑証明書を発行してもらった。ちょっと手続きがあって必要になったのだ。いつの間にかシステムが少し変わっていて、収入印紙が前は切手みたいだったのに、ラーメン屋の食券みたいになっていた。

印紙を買う自販機も食券の券売機みたいになっていた。

電子マネーが使えるようになっていた。交通系ICカード、楽天Edy、WAON、nanacoが使えるようだったので、モバイルSuicaで払ってみた。

区役所のあとは作業所に出勤。今日は１日中箱を折っていた。いつもは隙間の仕事なのだが、今日は急に注文が入ったらしくて最優先でやっていた。いきなり2,500個納品してくれとか言われて、まあ勝手な、とボスはプンプンしてたが、こちらはあまり文句が言える立場ではない。でき次第お届けしますというそば屋のような状態に。

今日のお昼ご飯。でき次第届けられたそばではなく、セブンイレブンの「すみれ監修味噌ラーメン」。最近毎日ラーメンだから、「はまーさんラーメン好きねえ」と言われてしまった。

作業後は今日は皮膚科に通院。妻と一緒に診察だが、先に妻に病院へ行って２人分の診察券を出してもらった。15時に作業所が終わって妻に連絡したら、１時間待ちくらいだと言われたらしく、ちょっと時間があるので皮膚科の近くの福祉施設に顔を出して時間をつぶした。本を一冊借りた。この前に紹介したコンボ（地域精神保健福祉機構）の機関紙「メンタルヘルスマガジン　こころの元気＋」の１月号。

皮膚科に戻ってからまたしばらく待ってやっと診察。結局1時間20分待ちだった。この皮膚科ではまあ普通、というか短い方である。丁寧に診察してもらったあと、薬局へ。いつの間にかキャッシュレスが進んでいた。

いろいろ使えるみたいなので、一番還元率の高いPayPayで払った。

薬代がかかってたまらん。これは２人分だけど、財布が痛い。それにしてもキャッシュレスはいろんなところに広がっているな。毎月平均して３万円くらい医療費がかかっているので、もっと病院とか薬局でキャッシュレスになってくれるといいんだけど。

ちょっと遅くなったので、帰りは近くのラーメン屋で味噌ラーメンを食べて帰った。昼間に何を食べたのかは忘れた。