昨日はちゃんと眠剤を飲んで寝たのでぐっすり眠れた。朝は９時頃に起きた。が、なんか頭がすっきりしない。パンを食べてまた寝てしまった。

昼になって昼食を食べたあと、また何となくだるくて横になったら16時くらいまで寝てしまった。なんでこんなに寝てばかりなのか。鬱というわけでもないが、頭がぼ〜っとしてすっきりしないことが多い。正月の疲れがまだ抜けきっていないのか。と言うかリズムを崩してしまって戻らないのだろうか。