しんどくて横になっている時間が多い。
活動量が少なく、運動もできていない。

調子が悪いと、過食気味になる。
何か食べたい。食べても食べても食べたい。ダイエット中なのに食べたい。
食べてしまった。食べてしまった。食べてしまった。

停滞していた体重が、やっとこさ減り始めたのに、また増えだした。
自己嫌悪。

体重のことを気にし過ぎなのかもしれない。
毎日何回も体重計に乗っている。
体重なんて１日のうちにいくらでも変動するのに。

食べることに依存するのが過食症。
体重計の数値が減ることに依存するのが拒食症。

その２つが混在しているのか。
摂食障害は依存症の一つ。
鬱になりやすい人は、依存症にもなりやすいとか。

なんとかくい止めたい。