一昨日、昨日とホットミルクを飲まずに寝てみたが、２日とも１時間以内に眠れた。眠れなかったらホットミルク、と今までのやり方でいいや。

今日は調子が悪くてくたばっていた。雨も降っていて、気力が出ずに整形外科へ通院予定だったが叶わず。明日は絶対に行かないと、痛み止めが切れてしまう。