鬱るんです

昨日は23時に帰宅して、予定ではさっさと寝るつもりだったのだが、なんだかんだやっていたら１時になってしまった。神経が高ぶっているだろうし眠れるかなあと思ったが、ぐっすり眠れた。朝は９時半起床。この時間に起きれるなら合格。疲れは多少残っているが、思ったほどではない。少なくとも寝込むことはない。軟着陸できたかな、という感じである。

３泊４日分の家計簿をつけてみた。かかったお金を全部合わせると７万円を超えた。新幹線代が当然相当かかっているが、それ以外にも向こうでの交通費、飲食費（駅弁と自販機くらいだが）、往復の宅急便、お土産代、帰りのタクシー等。ううう、財布が厳しいのだ。体調のこともあるが、これだけお金がかかると頻繁には帰れない。

大晦日に録画しておいたガキ使年末スペシャル「笑ってはいけない」を見始めた。６時間と長丁場のこの番組、毎年恒例で見ている。と言っても大晦日は紅白を見ているので、いつも年が明けてからお正月に見ている。新しい地図が出てきたのはびっくりした。少しずつテレビに出てきつつあるのはジャニーさんが亡くなったからか。

14時過ぎに昨日大阪から宅急便で送った荷物が届いた。着替えた下着やフリースを入れていたのだが、行きの京都駅であらかじめ買っておいたお土産もそこに入っていたので、妻と一緒に妻の実家へ行って遅まきながら新年のご挨拶に行った。お土産を渡してしばらく話をしてから、セブンイレブン、ローソンストア100、まいばすけっとで買い物をして帰ってきた。３泊もするから食料品をできるだけ空っぽにして行ったので食べるものがない。いろいろ買いだめした。わりと早く日常を取り戻した感じがある。疲れはあまりない。

２年半前に大阪に２泊３日で帰った時は、横浜に戻ってきてから３週間寝込んだ。一昨年大学の同期会で京都に日帰りで行ったあとは５日間寝込んだ。今回は長丁場だったもののかなり休める時間があったこと、更に休めるときにはしっかり休み、何回も自律訓練法をやったりして疲れをちょこちょこ回復させることを意識したこと、それから以前よりも体調自体が回復していることもあって、疲れを持ち越さずに済めた感じだ。これは大きな自信になった。自分だって、まだまだやればできる。

明日でお正月休みは最後。月曜日からの通常運転に向けてコンディションを整えよう。今年はより厳格に体調管理に努めるのだ。

2020年、始動。

昨日は兄の家に帰ってきたらへろへろだった。それでも何とか根性でブログをアップして、風呂に入ってさっさと寝た。別に急いでアップしなくてもいいのだが、もうこれは書かないと気が済まないようになっている。家族からは「よくあんなに書けるな」と言われるが（父や兄もちょこちょこ読んでるらしい）、全くその通りだと思う。自分でも他の人のブログを読んでて長そうだったら、もう流し読みになったり読むのを諦めたりするのだが、こんなにだらだらと長いブログを全部読んでる人はいるのかいな。

そういうわけで21時半にたのだが、よく眠れて７時半まで寝てた。９時間ぐっすりと眠れて起きると体が軽い。おお疲れが抜けている。やはり睡眠は基本である。

うちと違って兄の家は一軒家でかなりでかい。一部屋を占領させてもらってこたつでゆっくりしていたら、またしんどくなってきた。朝は疲れが抜けたと思ったのに全く油断も隙もない。自分の体調はまだまだ読めない。今は兄の家に厄介になっているというイレギュラーな状態なのでなおさら先が読めない。今日は１日ごろりと横になって体を休めさせてもらった。

お正月は箱根駅伝。青学は強いな。なんかめっちゃぼけた写真になってしまった。

かわいらしい爪楊枝入れ。ラグビーの選手でこういう髪型の人がいたような気がする。

お昼ご飯のお好み焼きをいただいた後もずっとごろごろしていた。今日はもう寝正月なのだ。夕方になっても疲れは抜けていなかった。休めるときに休むもう。

夕食はすき焼きをいただいた。食べてばっかりだ。横浜に戻ってから体重計に乗るのが恐い。