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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中1時に目が覚めた。夢を見ていたのだが、その夢の続きが見たくて、夢の内容を頭に浮かべながら寝たら続きが見れた。また目が覚めた。10分くらいしか経ってなかった。なんなんだ。頻繁に目が覚めるパターンか?と思ったがその後は朝まで眠れた。

朝はいつもより少ししんどさはましだったのだが、布団の中でうだうだしていたらいつの間にか9時になった。起きて朝食を食べた。その後しばらくPCに向かっていたが、やっぱりしんどくなって横になってしまった。

今日は14時半頃に風呂に入った。予想最高気温が10℃という中、我が家の風呂はそれはもうめっちゃ、というほどではないが、そこそこ寒かった。毎年書いているかもしれないが、うちの風呂は寒いのである。これからの季節が憂鬱である。しかし明日の最高気温は17℃、明後日は21℃と目まぐるしく気温が変化する。体がついていけない。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。夜中目が覚めたら、まだ1時半だった。その後もすぐに眠れたのでよかった。もし眠れなかったら、また何か食べて、ということになりかねない。

その後は朝まで眠れたのだが、今日もしんどい。9時になんとか起きたがつらい。朝食を食べて、少しだけPCに向かって、また横になってしまった。

昼になって昼食を食べた後、今日もしばらく動画を見ていたのだが、14時半くらいだったか、しんどくなって横になったらそのまま夜になった。しんどいと時間が経つのが早い。ずっと横になっている。よくないなあ。

本当は今日は散髪に行きたかったのだが、予報通り寒いのと、今日は土曜日なので混んでいる可能性が高く、外に出ようという気は全く起こらなかった。まあいい。月曜日にでも行けたら行こう。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはちょっと時間がかかったか。でも1時間もかかってない。夜中は朝5時ごろまで目を覚ますことはなかったが、熟睡感がない。朝は寝たり起きたりを繰り返して、今日も9時起床。朝食を食べて、少しPCに向かって、また横になってしまった。

昼過ぎにお風呂に入った。その後はPCで動画を見ていた。たいして内容のないクイズ動画とゲーム動画。スイカゲームというのに陣内智則が挑戦している動画を見ていたが、けっこう時間が経ってしまった。陣内智則のネタ動画やゲーム動画は最近よく見ているが、けっこうおもろい。そんなことをしているうちに日が暮れてしまった。

自分、何やってるんだろうなあ・・・と悲しくなる。寝てるよりましなのか、寝てる方がましなのか。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つくのにちょっと時間がかかったか。夜はよく眠れたと思うのだが、朝になって目が覚めるとやっぱりしんどい。8時くらいから断続的な睡眠に変わって、なんとか9時に起きた。なんとか朝食を食べた。そしてPCに少し向かったあと、横になってしまった。

昼食を食べた後、久しぶりに録画した東大王を見た。4月くらいのやつか。2時間スペシャルだったが、今日は頭がわりと回ったので疲れずに見ることができた。と思ったら見終わってからどっと疲れた。そのまま夕飯まで横になってしまった。いかんなあ。外に出なければ。

昨日、「横浜市立図書館」からメールが来ていた。

横浜市立図書館では、令和6年1月15日(月曜日)から新しい図書館情報システムが稼働する予定です。
稼働にあたり、機器等の交換やシステム移行のため、令和5年12月25日(月曜日)から令和6年1月14日(日曜日)まで全館臨時休館いたします。

うわ~、12月25日から1月14日って、えらい長いこと休館するなあ。冬休みがまるごと入ってるではないか。冬休みに図書館で勉強しようと思ったり、本を借りに行こうと思っていた人は困ってしまうなあ。

今のシステムが全く新しいシステムに変わって、スマホが図書館カードの代わりになったりLINE連携したり、といろいろと変わるようだが、システム移行のためこんなに長い間サービスを停止するというのは初めて聞いた。私も何年か前は頻繁に図書館に通って本を貪るように読んでいたから、その時にこれだけの期間図書館が閉まると困ってしまうところだった。