鬱るんです

昨日は２２時に就寝。しかし眠れない。なぜだ？一日あんなに眠たかったのに、なぜ夜になっていざ寝ようとしたら眠れないのだ。天の邪鬼な体だ。昼間は眠かったのに。だけど昼寝はしなかったのに。１時間経っても眠れないので、いつものようにいったん起きて追加眠剤を飲み、ＰＣを起動してブラームスのモテットをかける。それを聴きながら横になったら寝つけたようだ。

朝は６時半起床。いいペースだ。どこまでキープできるかなあ。午前中は、Wordの解説本を読んだりしていたが、う〜ん何時頃からだろうか眠ってし又１１時半に目が覚めた。ちょっと疲れが溜まってるのかなぁ、という感じだ。ちょっと最近飛ばしすぎているような気もする。「細く長く」やらなくては。でも、少しでも外に出て歩いたりして基礎体力もつけないといかん。体重も減らさないといかん。

昼から外出し、金曜日の面接場所を下見する。何分ぐらいかかるか計ってみたりもする。横浜へ寄って１４時半くらいに帰ってきた。

帰ってきてから、Skypeとやらを試して実家に電話をかけてみた。うちはＩＰ電話ではないのだ。Skypeというのを試してみたかったが、すごく音質が悪かった。がっかり。

父親のＰＣが末期的状況で困っているからというので、電話でいろいろサポートしていたが、疲れ果ててしまった。相手の画面がどういう状態かわからなくて口で説明してもらうのだが、なかなか要領を得ない。ヘルプデスクって大変！と思ってしまう。

それにしても「Windowsのログオン画面が出てもマウスポインタが表示されない」というのはどういう状態なのだろうか。私もあまり聞いたことはない。とにかく、ALTキーやTabキーを駆使すればウィンドウズのたいていの操作はマウスがなくてもできるようになっている。それを説明しようとしたら「Tabキーってどれだ」「Altキーってどこだ」って。何年パソコン使ってるんだよ〜。

昨日は２２時に就寝。しかし眠れない。なぜだ？一日あんなに眠たかったのに、なぜ夜になっていざ寝ようとしたら眠れないのだ。天の邪鬼な体だ。やっぱ夕方眠ってしまったのが悪かったのだろうか。２３時２０分くらいに起きて追加眠剤を飲む。そしてちょこっとだけＰＣに向かった後、「眠るならブラームスだ」と思い、ブラームスのモテットを小さな音量でヘッドホンをつけて聴きながら横になった。それが２３時４０分くらいだったろうか。いつの間にか眠ってしまっていて、夜中目が覚めて寝室へ戻って寝た。

朝は６時起床。ここのところ調子はいい。午前中はExcelの小技を勉強する。う〜ん、便利な関数とかいっぱいあったんだなあ、全然知らなかったよ。こりゃWordも同じくやり直した方がいいな。

と言うことで、昼に横浜へ行ってWordの本を買い、昼食を食べて、帰りに１０キロのお米を買って帰ってきた。米が安い店が近くに、いや引っ越して少し離れてしまったが、まあそう遠くないところにあるのだ。１０キロをかつぐのは重いよう。背負うと楽なので今まではザックで買いに行ってたのだが、大きなザックは引越の時に山岳会の仲間に売ってしまった。帰りの坂道がいっそう堪える。帰ったら汗だくだ。

汗だくになったのでシャワーを浴び、またまたExcel本を読みながら、なるほどふむふむ、とお勉強。でも何回も繰り返さないと覚えられんな、この辺の関数をうまく使う方法なんかは。いろいろ自分でドキュメントを作ってみよう。

Excel本を最後までやったので、とりあえず今日買ったWordの本をちょろっと読む。最初の方は、まあ常識なことなので斜め読み。今日はとりあえずこれくらいにしといてやろう。

今日は一日体が動いたが、ちょっと眠いときもあった。とにかく緑茶をがぶがぶ飲んで体を動かす。自分なりの対処法だ。うまく体調をコントロールしなければいかん。それにしても、まだ土曜日か。面接は金曜日。うう、なんかすごく長く感じる。今まで何にもしてないのに時間はあっという間に過ぎていったのになあ。とりあえず、今のところ朝早く起きて一日活動できている。この調子をキープするように心がけよう。