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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

昨日は22時半に就寝。調子が悪いのだからもっと早く寝ないといけないのに、ついつい遅くなってしまう。寝つくのにも時間がかかった。と言うか、寝ようとして横になっていたらなぜか首や肩が凝ってきた。なんで寝てるのに凝るんだ。妻にマッサージをしてもらって、その後は眠れたと思う。朝7時過ぎに目は覚めたが起きれず、その後布団の中で起きようと必死にもがいていて、8時前にようやく布団から出ることができた。

今日は午前中、多少しんどいが昨日ほどではなく、PCに向かっていた。しかし、先日面接を受けた、去年まで勤務していた会社から不採用の通知が来てがっくり。ショックでそのまましばらく横になっていた。ただでさえ競争率は高いし、難しいだろうと思っていたが、やはり多少期待はしていた。思った以上のショックである。はあ、これからどうしようかな。とりあえずハローワークへ行って、次に受けると決めた会社の紹介状をもらってこよう。まだその求人が有効かどうか確かめなくては。でも、もうちょっと体調が安定してからの方がいいだろうか。

などとちょっとへこんで20分か30分くらい横になっていたが、ぼやぼやしてられない。次へGOだ。と思ってハローワークへ。次に受けるつもりだった会社への紹介状をもらいに行ったのだが、その求人がまだ有効かどうか、ハローワークの職員が電話して確認したら担当者不在でわからず。もう決まってしまっているかもしれないし、確認が取れないと応募しても無駄だ。

しかし、ここで重大な事実がわかった。ハローワークの記録では、この会社に9月に精神障害者を紹介したのだが、そのとき担当者から「精神障害者はちょっと」と言うようなことを言われたそうなのだ。むむむ、それは聞き捨てならん。と言うか、この会社のHPを見ると、CSR活動として「障害者の雇用に積極的に取り組んでいます」とか書いて、バリアフリーな施設の写真とか載せてるのだが、やはりこんな大手の企業でも「障害者=身体障害者」なのか。

家へ帰ってきて、もう一度よく考えてみた。思い返すと、先週求人票を何枚もプリントアウトしてきて、その中から次に受ける候補の2社を選び出し、さらにその中からこっちの会社を先に受けようと思った理由が、単に大手であるから障害者全体に対する理解も深いのではないか、と思ったことと、上記HPを見たからだ。しかし、「精神障害者はちょっと」などと寝ぼけたことをハローワークの障害者担当者に言ってる時点で、とりあえずここはパスして、もう一つの候補の会社に応募しよう、そう決めた。

決めたら即実行である。もう一度ハローワークへ足を運び、もう一つの会社への紹介状をもらってきた。遅くなったので一緒に来ていた妻と夕食を食べて帰り、家へ帰って履歴書を書く。いや、履歴書はすでにできていた。こないだ2つ書いておいたのだ。あとは職務経歴書と送付状を書き、障害者手帳のコピーを取り、書類は完成。角封筒に宛名を書いて封入。明日郵便局へ行って出してこよう。精神障害者だと下手すると書類で落とされる可能性もある。とりあえず面接までこぎつけたい。

昨日は22時半に就寝。マッサージをしてもらったらすぐに寝つけた。夜中もきちんと眠れた。しかし、朝が起きれない。7時に目が覚めたが動けず。8時になっても動けず。結局8時40分に起床。だんだん朝が遅くなる。やばい、どうしたらいいのか。

午前中は低い。ちょっと前までは朝食もそこそこにプログラミングにはまっていたのに、今日は何もする気が起きない。寝てはいないがずっと横になっていた。しばらく止まっていたExcelのVBAやら関数のTipsの勉強をしようとするも、書いていることが頭に入ってこない。調子が悪いときは、とにかく水分を多く摂ることが自分には有効だということを、すぐに忘れてしまう。思い出してはお茶をごくごく飲む。昼過ぎには少しましになってきた。

しかし、一日PCの前に座って、今日はExcelの勉強やらOKWaveの回答やらしていると、また夕方頃にしんどくなってきた。そして夜になるとますます悪くなった。いかん、どうもいかん。これくらいで食い止めなければ。

昨日は22時半に就寝。もっと早く寝るつもりだったのに、結局こんな時間になってしまった。でも寝つきはよかった。しかし朝起きると布団がぐちゃぐちゃでちょっと寒い。寝返りが多かったのか、と言うことは眠りが浅かったのか。7時の目覚ましで起きたはいいが、今ひとつ気力がなくて、10分くらい布団の中でぐずってからようやく起きた。

今日は月初め、スーパーの日曜朝市。ちょっとしんどいかなと思ったが散歩がてら15分ほど歩いてスーパーへ。4割引の冷凍食品、セール品の牛乳、インスタントラーメン、トイレットペーパと夕食の材料を買って、今度は別の店へ行き、大量の安い豚肉を仕入れる。いつも通り切って小分けにして冷凍保存。これがけっこう大変な作業なのだが、やっておけばしばらく料理の時は手間が省ける。

昼過ぎ、マンガ雑誌を読んでいたらいつの間にか寝てしまった。気がつくと15時をまわっている。どれくらい寝ただろう。2時間くらいだろうか。やはり朝市まで行ったのはよくなかったか。要注意の状態が続いているというのは確かだ。気をつけないと。

今日も夕食を作った。今日のメニューは豚肉と野菜のオイスター炒め。お肉は醤油とお酒で下味をつけて、ピーマンと玉ねぎを切ってキクラゲを水で戻して、あっしまったニンニクと生姜を忘れた。この2つを細かく刻んで入れると香りが出るのに。これらに予め焼いて取りだしておいたスクランブルエッグを加え、オイスターソースと塩、コショウ、酒で味を調える。うん、今日もおいしくできました。やっぱ料理は楽しい。今度新しいメニューにも挑戦しよう。

昨日は寝るのが23時半くらいになってしまった。寝つきはよく、夜中もよく眠れたと思う。久しぶりに夢を見た。いや、見てるかもしれないが忘れているのだろう。内容まで覚えているのは久しぶりで、新しい職場で仕事をしていておこられる、という夢だった。朝は7時10分に起床。すっきりした目覚めではなかったが、とりあえず起きれた。

プログラムを地味に修正する。新機能の追加ではなく、ある項目を削除したり名前を変更したりしたとき、その項目を使っている別の項目との整合性が取れなくなっていたのに気づき、それを反映させる部分を作り込んでいった。が、なぜか意外に苦戦した。

昼過ぎにちょっと横になって、どこが原因かちょっと目をつぶって考えていたら、そのまま2時間くらい寝てしまった。昨日の疲れが出てきたのか。少し低調ぎみなのか。最近昼間寝たことはなかったので、ちょっと要注意だ。

夕方くらいになると割と調子は戻ったが、本調子ではない。早く寝て調子を整えるようにしよう。

昨日は23時頃就寝。少し遅くなってしまったが、寝つきはよく、夜中もよく眠れて朝は6時40分に起床。起きた直後の調子はいい。

しかし、午前中はすこ〜し低い。最近の調子なら「さあ、今日もやんべ〜」と思って朝飯も早々にプログラミングに没頭するところだが、あまりやる気がなくて暫く横になっていた。プログラムもいいが、アイコンとヘルプを作るのが気が重い。別にいいかなあ、作らなくても。

昼前から徐々に復活してプログラミングの続き。なんだかんだ言ってエンハンスを続けている。おまけでつけていた検索機能をさらに改良して、一度検索した単語をドロップダウンリストから選べるようにしたり、読み書きするファイルのエンコードを指定できるようにしてみた。

14時過ぎに家を出て横浜でお買い物。ユニクロでフリースのベストを私と妻の分2着買い、そしてダイエーにできたという巨大本屋へ行ってみた。ダイエーの4階から6階まで3フロアにわたってでかでかとできたその「あおい書店」は、ネットの噂通りものすごい売り場面積と圧倒的な品揃えを誇っていた。専門書もものすごく充実しているし、文学全集なんかがずらーっと並んでいて、まるで図書館のようであった。これは間違いなく横浜一の本屋であろう。しかし、あまり宣伝してないせいか、休日で横浜駅周辺はものすごい混雑だったのに、本屋はすかすかだった。せっかくあっちの方面にできた貴重な本屋だから、潰れないといいのだが。

その後、東戸塚に住む友人宅へ遊びに行って、21時過ぎまでおじゃました。会うのは1年ぶりくらいで、話に花が咲き、テンションがかなりあがってしまった。奥さんの手料理もとてもおいしく、これは私も負けていられない。ってあれ?

友人宅をあとにして帰ってきたら22時半。ああ、風呂入って寝なくては。明日に疲れが出ないといいが。