昨日は久々に眠れなかった。

22時半に寝たのだが、全く眠気が来ずに布団の中でじっとしていた。０時を過ぎた頃にいったん起きて牛乳を飲んでチーズを食べて、また横になった。それで大抵は眠れるのにそれでも眠れない。今度は１時過ぎに起きてまた牛乳を飲み、魚肉ソーセージを食べてからPCを立ちあげ、昔見ていた「眠くなる動画」を見ていたが、眠くならない。そのままいろんな曲のMVを見ていて、２時半くらいにまた横になった。その後しばらくしてようやく眠れたようだった。

神経ブロック注射を打つために早起きしたのでリズムが狂ったのか。昨日は帰ってきて昼間少し寝てしまったし。以前にもやはり神経ブロック注射を打ちに行った日は眠れなかったがことが２回くらいあったように記憶している。

今夜は眠れるかな・・・。今日も昼間寝てしまったしな。やばいかもな。