断眠療法は失敗した。先月のようにうまくはいかなかった。
予定通り朝の４時に寝て、８時に・・・・・は起きれなかったが、それは先月も同じ。それでも先月は１０時くらいに起きて体が動いたのだ。しかし、今日は動けなかった。１３時くらいまで寝て、起きても動けなかった。いつも成功するとは限らない。必勝法などないのだ。
さて、天気予報によると明日の日中までは春のように暖かく、それ以降は１月の寒さに逆戻りするらしい。再チャレンジするのなら今夜しかない。が、体に大きな負担をかけるこの断眠療法、続けてやるのはリスクが高いだろう。今日はおとなしく寝ることにする。
どうすれば抜け出せるのかなあ。困った。
