鬱るんです

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかった。変な夢を見ていたが、９時に妻に起こされて起きた。最近変な夢が多い。内容は覚えてないのだ。もそもそと半分寝ながら朝食を食べて、また寝た。眠気が半端ない。

昼になって昼食を食べたが、眠たくてしかたがない。また横になる。寝ているのか寝ていないのかわからない状態で２時間半くらい過ごす。起きてきてぼ～っとテレビを見ていた。妻が録画したドラマを見ていたので、ちらちらと自分も見ていた。その後もまた横になってしまった。どうにも眠気が治まらない。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきは悪かった。なかなか眠れない。朝も昼も夕方も眠くて仕方がないのに、夜になったら眠れないとは、なんて天邪鬼な体だ。実際には浅く眠っていたのかもしれないがその辺はちょっとよくわからない。０時ごろにいったん起きてココアを飲んで、PCで動画を見てから寝た。その後は眠れた。

朝になって９時になったら妻に起こされた。しかし眠たくて起きれない。なんとか起きて朝食を食べて、また寝てしまった。なんで朝から寝ちゃうの？

昼になって昼食を食べた後、しばらくぼんやりしていたが、14時ごろだったか、風呂に入った。その後もずっとぼんやりしていたが、寝てはいない。今日は少し調子はましかなあと思っていたが、夕食を食べた後、夜になって眠たくなってきた。これはこれでいいのか？まだ19時過ぎなのだが。ちょっと眠気が来るのが早いような気がする。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。朝９時になって妻に起こされたのだが、眠たくて眠たくてとても動けなかった。そのまま昼まで寝てしまった。

昼になって昼食を食べた後、また横になってしまった。寝たり起きたりという感じだったが、この眠気はなんとかならんものか。１日中寝てるよ。昨日は散歩できたのになあ。

昨日は22時過ぎに寝た。寝付くのに少し時間がかかったか。夜中はぐっすり眠れて、変な夢を見ているところ、９時に妻に起こされた。う～、とても眠いよう。こくりこくりと朝食を食べ、その後また寝てしまった。

昼食を食べた後、妻がエアコンの試運転をしていた。今年は団地の外壁工事で勝手に室外機が動かされたり、それで根元のパテが剥がれたりしたりして、エアコンに不具合が出てないか心配なのだ。リビングのエアコンはしっかり冷えて涼しいのだが、寝室はあまり冷えない。室外機のホースから水が出るはずなのに出ていない。妻が見ると室外機が回ってないという。なぜ？壊れた？パワフル運転というのを試してみたら、涼しくなって、室外機も回りだした。う～ん、これでいいのか？真夏がそれでしのげればいいのだが。

15時ごろ、妻が散歩がてらローソンに行こうと誘ってきた。今日は日曜日で、１週間に１回はどこかにでかけると決めた日である。決めてから１回も達成できてない。このままだとどんどん弱っていく、と思ってなんとか散歩に行ってきた。前は楽々行けた上り坂がきつくて仕方がない。体力が落ちまくっている。やばいな、これは。なんとかローソンに到着してデザートを買って帰ってきた。前はこの先の大きな公園に行って２周とか３周とかして帰ってきたものだ。それくらいまで体力を回復させたい。

昨日は22時過ぎに寝た。寝つきはよかったと思う。朝はぐっすり寝ているところを９時になって妻に起こされた。いつもながら眠い。朝食を食べながら寝そうになる。なんとか食べ終えたらまた寝てしまった。

昼になって昼食を食べて、携帯の料金明細や通話履歴をダウンロードして整理したりしていたのだが、眠たくて眠たくて14時くらいに横になってしまい、そのまま寝てしまった。妻が作業所から帰ってきていったん起きたが、また寝落ちしてしまい、18時に夕飯で起きた。

相変わらず眠気に勝てない日々。どうしたらよかんべ。