鬱るんです

とても悲しい。

無謀にも断眠療法を決行し、朝５時に仮眠に入った。

目が覚めたら１０時。

動けなかった。

ショックであった。仮眠をとっただけで鬱になっている自分がいた。以前はこれで体が動いたのに。

昼を過ぎても鬱々とした白い闇が自分の心身を支配した。

自分は今どうしたらいいんだろう。どうすることもできない。

とても悲しい。

気がついたら日記の更新をかなりさぼっていた。

一応、生きてます。

会社には先週の火曜日に遅刻して行ったきり。

明日は週例があるし、医者にはお勧めできないと言われている断眠療法を現在進行中。

何とか起爆剤になればいいのだが。

躁転して突っ走ってきたのがだいぶ落ち着いて来た。今日は５時半起床。もうちょっと長く眠れるといいのだが。

昨日は会社に行っても昼からしんどくくなって、１５時ごろ早退した。自分の体調の変化を予測して、疲れる前に休むことをもっと意識するべきだろう。１週間も２週間もまとめて休むより、毎日午後から出勤の方が、職場の人を困らせないだろう。

とりあえず、早く帰る勇気を持たなくては。

昨日は５時起床。

会社に行くため家を出る８時頃までVPNで会社のネットワークに接続し、プログラミングをやっていた。

会社について、その続き。午後からそのデモをやって、いろいろ突っ込みを受け、まあでえきていないところに加え、修正しないといけないところがたくさん沸いて出た。

仕事を終えて帰宅したら１９時。どうも突っ走ってる感がある。家に帰ってから疲れがどっと出た。次の日の午前中は休もう、と思って会社に周知メールを出しておいた。

そして寝て起きたら６時。朝目覚めるのもまともな時間になってきて、おそらく軽躁状態だったのから少しずつノーマルに戻りつつあるようだ。

そして今、これを書いているというわけである。今日は午前中は休むのだ。