鬱るんです

昨日は21時半に寝た。寝付きもよく、夜中もよく眠れたけど、何回か一瞬目が覚めた。体がかゆい。アトピーがひどくなってから、強い薬に変わって落ち着いたので、最近はまた元の薬に戻している。ふだんはいいのだが、布団の中で温かくなるとかゆくなる。そんなにつらいほどではないのだが、またひどくならなければいいのだが。朝は７時半に爽快に起床。トトノエライトが眩しい。

今日も元気に出勤。今日はドキュメント作成を続けるかたわら、細々としたタスクが入ってきてあれやったりそれ調べたり、という感じだった。調子はよかったが、ペースが乱れてちょっと疲れてしまった。もう少し自分のペースを守らんといかんな。と言ってもそもそも自分のペースは速すぎるので、それを緩めないといかん。

終業後はメンタルクリニックに通院。相変わらずアップダウンが激しいことを話しておしまい。自分の問題は自分で解決できているのであまり話すことはない。休んでしまってるようだが、来年度の契約は大丈夫ですか？と心配された。有給を使い切った後、事務のお姉さまから、「今後休んでも、お給料は減りますが来年の再度任用に影響があるわけではありません」と言われているのでそれは大丈夫なのだ。

ルーティーンのカレー屋に寄って帰ってきた。週末は何をしようかな。

昨日は21時半に寝た。寝付きは良かったが、夜中は何回か目が覚めた。細かい夢をたくさん見て、名セリフとか名言が何回も出てきて「ああ、これは覚えておかなくては」「これを書き留めておきたい」などと思ったが、１つも覚えていないし、書き留めたところで朝になって読んだら「なんじゃこりゃ」と思うものばかりだろう。夢の中の思考とはそういうものだ。朝は７時半に起床。今日は寝ていたときの角度がよかったのか、トトノエライトの光を強烈に浴びていた。

今日も元気に出勤。朝イチで定例ミーティングだったが、様子がおかしい。どうやらちょっと非常事態らしいのだが、私には知らされてなかったので「どういうことですか？」と聞いてみた。事情を教えてくれたが、むむむそれは非常事態である。

他の職員にはLINE WORKSで情報が行っていたらしいのだが、私ともうひとりの会計年度任用職員はLINE WORKSには入ってなかった。業務連絡用で、私たちは別に必要ないよね、ということだったが、こういう緊急な情報も回るから、ということでLINE WORKSに加えてもらった。よく知らなかったが、これってLINEとは別にアプリをインストールして別のアカウントを作るのね（連携もできるのかな？）。プライベートと分けられてよかった。そうでないとみんな使わないか。

そんなこんなで今日はドキュメントを作りつつ、急な調査依頼とかも入って、調べてもよくわからんなあというところで定時になって帰ってきた。もう少し詳しい状況を聞かないといかんが、他の職員が対応してくれているかもしれない。

今週はあと１日なのだ。明日はメンタルクリニックに通院。忘れないようにしなくては。

昨日は21時半に寝た。寝付きはよく、夜中も目が覚めずによく眠れた。先週あたりに睡眠が乱れかけていたが、また取り戻したようだ。今日は祝日なので目覚ましはかけておらず、こんこんと寝る。それでも８時には起きることができた。と言っても10時間以上寝てるのだが・・・。

今日は調子がいい。午前中はカリンバを弾いたりして遊んでいたが、昼になってから外出。先にアップした記事に書いたマジックミシンに行った後、そのまま天下一品へ。今月の天一補給である。

その後は福祉施設へ行ってみた。私の元担当職員が今日は勤務日だと先週聞いていたので立ち寄ってみた。ずっと私を担当していた職員で、去年の１月から産休に入っていたが、11月くらいに復帰していた。行ってみたら利用者と面談中で、それが終わるのを待っていろいろお話した。ちゃんとした面談の約束でなかったから、その辺で立ち話をと思っていたが、面談室が空いたのでそこで話ができた。急遽の面談である。

そこでこの１年の状況をいろいろかいつまんで話したら、あっという間に１時間経った。いろいろ体調を崩したりしたものの、なんとか切り抜けているので安心したようだった。話している途中で新しい発見があったりする。WRAPの道具を増やしたいと思っているが、なかなか増えない。が、去年の１年間は元からあった道具の使い方を覚えた、そんな話をしながら、自分で「ほう、そうなのか」と思ったりした。

今日はゆっくりもできたし活動もできた。明日から２日間頑張ればまた週末でお休みだ。なんとか体調をキープさせたいところ。