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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:メンタルヘルス

昨日は21時半に寝た。30分くらいで寝付けたか。夜もぐっすり眠れて7時前まで目は覚めなかった。いつもは5時くらいにいったん目が覚めることが多い。睡眠が安定してきたのは喜ばしい。7時半に起きたが、そんなにつらくない。つらくないって幸せだな。辛と幸は紙一重。つらい時はかんざし一本挿せばいい。

職場へ行ってなんとか仕事。と言ってもたいしたことはしていないが、一応定時まで働いた。

お仕事の後はメンタルクリニックに通院。6人待ちで混んでいた。アブレーションの話とかいろいろした。預けてあった障害年金の診断書を受け取り、コンビニでコピーしてから薬局へ。内容を見てみたが、わりと正確に書きつつ、これなら3級は通りそうという内容。「4月より横浜市で勤務しているが、障害者雇用で週30時間であり、疲れやすく支援員などの支援が必要」などと書かれてある。

ちなみに普通は診断書というと封がしてあって本人は中を見てはいけないが、障害年金の診断書はむき出しで、自分で封筒に入れて日本年金機構に送ることになっているので、内容を確認できる。けっこう書くところかたくさんあって医者も大変なのだ。正確には「障害状態確認書」という。

帰りはルーティーンのカレー屋。カレーは王様である。

カレー

昨日は21時半に寝た。寝付くのに1時間くらいかかったか。しかしよく眠れたほうだと思う。朝は7時半に起きれたが、つらい。しんどい。このしんどさはなんだろう。心臓から来てるのか鬱から来てるのか、それらもあるかもしれないが、湿度が高く気圧が低いからかもしれない。なんとなく息苦しい。空気がもやっとしている。空気が粘っている。

今日もしんどいがなんとか出勤。しんどいしんどいと思いながら好き勝手な仕事をして帰ってきた。いやそんなことはないが、けっこう好きな仕事だけしている。定時になったので帰宅。

帰ってきてから風呂に入る。最近すぐに風呂に入ることが多い。くたくたなのだ。がんばれ今週はあと1日だ。でも終わったらメンタルクリニックへ行かなければ。そして土曜日は皮膚科。あああ週末は休みたい。病気やめたい。

昨日は21時半に寝た。寝付きは良かった。夜中に目が覚めて、もう2時くらいかと思って時計を見たらまだ23時過ぎだった。う~ん夜は長い。

朝は7時半に起きたのだが、なんとなくまだしんどい。なんとなくだるい。今までとは少し違うしんどさなのだが、やはり心臓の方から来てるのだろうか。

だるいししんどいが、これ以上休暇を減らすことはできない。這いつくばるような思いで職場に出勤。メールがいっぱい溜まっていたので読んでいった。わからないことを同僚に尋ねながら読んでいたら、それだけでも午前中いっぱいかかってしまった。なんとか定時まで仕事をして帰宅。

昨日は21時半に寝た。わりと早く寝付けたし、夜中も比較的よく眠れたか。朝若干しんどいながらも普通に起きれたので安堵。毎日びくびくしながら寝ている。

朝起きてネットバンキングを覗いてみた。今日はボーナス支給日なのだ。4月に入ったばかりなので、まあ予想くらいの額。入院費くらいは賄えるのでまあよかった、という感じ。

今日はわりと元気だった。仕事という感じで仕事をして帰ってきた。仕事中に病院から連絡があって、明日は14時15分に病院に来てくださいとのこと。おお、前回は午前中だったが今回は午後であるか。朝はゆっくりできるな。

帰ってきて、今日はボーナスも出たしちょっと贅沢なご飯にしようとUber EATSでウェンディーズのハンバーガーを注文した。PayPayで決済したのだが、画面が「お支払いを処理中です」と出たまま動かない。なんでそんなに時間がかかるの?と思ってたら、5分以上経ってから画面が元に戻った。何も注文していないことになっている。なんでやねん、タイムアウトしたから勝手に注文がキャンセルされたのか?よくわからないからもう一度注文しなおし。今度はクレジットで払った。

しばらく待ってご注文は以上でよろしかったでしょうかと配達。ごちそうである。そして退院したら退院祝いと称してまたごちそうを食べるのだろう。

ウェンディーズ

明日から入院でちょっと憂鬱である。尿道カテーテルを入れるときがめっちゃ激痛なのだ。あれは半端なく痛い。意識がない状態でやってくれたらいいのに、意識があるまま行う心臓手術なのだ。その後8時間くらい仰向けの姿勢で動かないように、というのもしんどい。

今度こそ成功してくれないと困るなあ。

今日は出勤できなかった。

昨日は21時半に寝たのだが、1時間経っても眠れないからいったん起きて、ココアを飲んでまた寝た。その後もなかなか眠れない。そのうち眠れはしたのだが、浅い眠りで夜中に何回も目が覚めた。7時半の目覚ましで目が覚めたが、体中におもりが乗っているようで動けない。その瞬間、「今日、だめだな」と思った。そのままずっと寝ていて、8時15分にスマホからメールで欠勤連絡を入れた。寝ながらフリック入力をするのは非常にやりにくい。

そのままずっとくたばっていて、10時半くらいにやっと起きた。それでもまだまだつらい。朝食を食べてPCを起動したら、上司から「お大事に」とメールが来ているたが、それに対してGmailが勝手に返事の候補を出している。LINEといい、AIが答えるのがはやっているのか?おもしろい答えをだしてくれたらいいのに。

Gmailの返事

今日もしんどかった。13時半くらいまでずっと寝ていて、その後昼食を食べてしばらく起きていたが、15時くらいにまた横になってしまった。明日は出勤できるだろうか。このペースで行ったら、あと3ヶ月はもたないかもしれない。