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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

カテゴリー:メンタルヘルス

昨日は21時半に寝た。まあまあ眠れたと思ったが、朝がつらかった。7時くらいに目は覚めていたが動けず、7時半の目覚ましを止めてもなかなか動けず、やっと8時に起きた。調子が悪い。体がしんどいのではなく、精神的な不調。少し鬱が入っている。離人感がする。気持ち悪い。

頑張って出勤した。しんどいから帰ろうかと思ったが、とりあえずちょっと頑張ることにした。お昼になったら帰ろう。そう思ってのろのろと仕事をしていたが、お昼になったらお腹がすいて、いつもどおり隣のスーパーでお弁当を買ってきて食べた。そのまま午後になって、あーだるいーと思いながら結局定時まで仕事をして帰ってきた。疲労困憊。

明日は出勤できるかなあ。

昨日は21時半に寝た。よく眠れた。やはり体調が落ち着いてきたのと、あとはデエビゴ2錠の威力か。ずっと毎日2錠飲むのは怖いが、とりあえず安定させるのが優先。たっぷり寝て9時半起床。12時間も寝てしまった。寝過ぎだろうと思うが、これだけ寝ないと体調を維持できない。困ったものだ。ようやく疲労感が抜けた。と思ったが、だんだんしんどくなってきて、やっぱり今日も1日中寝ていた。明日から大丈夫だろうか。3日行ったら入院だ。それはそれでめんどくさい。

今日は本当にだめだめだった。夜までずっと寝ていた。夕飯を食べてお風呂に入った後、久々にiPadを取り出した。入院する病院でWi-Fiが入るようになったし、今はAmazon Prime会員で映画とかいっぱい観れるので、入院中退屈しないで済む、と思ってiPadにAmazon Prime Videoアプリを入れようとしたら、なんと自分のiPadが古すぎてインストールできない。iOSは10なのだ。

はあ、新しいのほしいなあ。買ったらいくらなんだ?4万円くらいか。手が出せなくはないなあ。でもメモリ32GBか。長く使うことを考えたら少し少ないかなあ。その上は128GB。ずいぶん飛ぶな。1万円くらい高いけどメモリは多いほうがいい。

とウィンドウショッピングをしつつ、入院と手術でいっぱいお金かかるからだめ、と自分を諭すのであった。

2回も入院するはめになったし洋服代がかなりかかったし、他にも臨時出費がたくさんかかっているので、せっかく就職したのにぜんぜんお金たまらないよう。とほほ。

iPadでなくてモバイルなノートPCでもいいのだが、私はノートPCは持ってないのだ。妻のでかくて重いノートPCでも持っていこうか。それか今からヨドバシかAmazonでChromebookでも注文しようか。Windowsよりも安く済むはずだ。

・・・お金たまってからね。

まあいいや、電子書籍は読めるし、見ようと思えば映画はスマホでも見れる。でも無理に見なくてもいいのだ。「ただでWi-Fiが使えるんだったら、使わないのは損だ」という貧乏性。前回の入院では結局妻が買ってきてくれた「めぞん一刻」を読んでいたのだった。それでいいや。

昨日は22時過ぎに寝た。もっと早く寝ようと思ったが、帰ってくるのが遅かった(と言っても19時頃)ので、いろいろやっていたら遅くなってしまった。昨日は寝付きはよくて、夜中も7時くらいまでノンストップで眠れた。9時過ぎに起きたが体がしんどい。疲れが抜けていない。こんな調子じゃやばいなあ。

今日はずっと寝ていた。昼過ぎ、そうだ入院の書類がいっぱいあるから記入しなきゃ、と思ってしこしこと書き出した。途中で間違えた。前も同じところで間違えたような気がするが、これは用紙が悪い。

用紙

「月」に年を、「日」に月を書いてしまったのだが、これ、生まれ年を書くところないよね。「昭」に丸をつけたら、当然隣には年を書くと思うのに、「月」というのはなぜだ。このトラップにはみんな引っかかっていると思う。

3枚の書類を書くのに3回はんこを押したけど、なんではんこが必要なのかさっぱり理解できない。これを押すというのはどういう意味があるのだろう?

夕方、久しぶりにカラオケで宇多田ヒカルの曲を何曲も何曲も歌った。歌いたくなったから課金してしまった。元を取るために歌いまくったら疲れたのでまた寝た。なにをやってるのか。

昨日は21時半に寝た。昨日も寝付きはよく、よく眠れたのだが、朝がめっちゃつらい。7時半の目覚ましを止めて、10分経ってからようやく起きたが、眠たくてしかたがない。朝食を食べながら落ちそうになった。

職場に行ったがしんどい。のろのろと仕事をしているふりをする。いや、仕事はしていたがしんどいのでゆっくりやっていた。定時に退社してメンタルクリニックへ。最近眠れないのでいったん減らした眠剤を増やしてもらいたくて、今日は急遽メンタルクリニックに予約を入れていたのだが、いつもより遅い17時半の予約だったので先に夕食を食べることに。ガストに行って夕飯を食らう。

また不眠が続いていることを診察で訴え、デエビゴを追加で出してもらった。薬局で薬をもらったらへろへろ。立っているのも座っているのもつらく、最後の手段でぶっぶー。ぶっぶー。ぶっぶー。と思ったがぜんぜん来ないので頑張ってバスで帰った。そのまま風呂に入った後、21時までぶっ倒れていた。

今週はへろへろだ。こんな調子が続くと、この仕事も長くは続けられそうにない。休暇の数は決まっているのだ。

昨日は21時45分に寝て、わりと寝付きは良かったと思う。夜中も何回か目が覚めたものの、わりとよく眠れた。しかし7時半の目覚ましは鳴ってすぐ止めてしまい、気がつくと7時50分になっていたので慌てて起きた。これだけ寝てもめっちゃ眠い。

なんとか朝から職場に行って1日仕事して帰ってきた。なんとか定時まで仕事をした。体調が1日もってよかった。帰ってきたらいつもどおり疲れていた。それはそれでいいのか?