いかん、ますます調子が悪化している。
朝は自分で起きられなくなってきた。
正月を過ぎてからなんとなく疲労感が抜けない、という感じだったのだが、昨日今日は完全に鬱が入っている。ドーパミンをコントロールする薬も効果はないのか。
新年会
今日は８時過ぎに起床。午前中は「もじぴったん」をやっていた。
ボーカルアンサンブルＡの新年会に出るために11時前に家を出る。12時に小田急鶴川駅に集合してスーパーで買い物をし、新婚メンバーの自宅へ向かう。鍋をつつきつつ延々と喋り続け、お開きになったのは20時頃だった。割と調子はよかったが、明日に疲れが出るというパターンもあるので、そうならないといいのだが。
いまいち
いまいちな状態が続いている。今日も昼から夕方まで寝てしまった。
今日も寝過ぎ
朝は９時頃起床。午前中は皮膚科に行った。空気が乾燥していてアトピーが少し悪化している。このごろ背中がとてもかゆい。
昼過ぎ、今日もまた夕方まで寝てしまった。鬱ではないみたいなのだが、なんとなく疲れがたまっている感じがする。そして横になってしまうのだ。なかなか生活のリズムが元に戻らない。
寝過ぎ
昨日はちゃんと眠剤を飲んで寝たのでぐっすり眠れた。朝は９時頃に起きた。が、なんか頭がすっきりしない。パンを食べてまた寝てしまった。
昼になって昼食を食べたあと、また何となくだるくて横になったら16時くらいまで寝てしまった。なんでこんなに寝てばかりなのか。鬱というわけでもないが、頭がぼ〜っとしてすっきりしないことが多い。正月の疲れがまだ抜けきっていないのか。と言うかリズムを崩してしまって戻らないのだろうか。