昨夜は3時間しか寝てない。0時過ぎに寝ようとしたのだが、1時間経っても眠れなかったので、いったん起きた。いつもならここで何か食べて、もう一度布団に入ると眠れる、というパターンなのだが、夜中に食べるの禁止！ということにしているので、PCの前に座ってみた。あれこれやってるうちに眠たくなってくるだろう、そうしたら寝たらいいや、そう思った。

しかし、そこではまった。新しいアプリの設定をしているうちに止まらなくなり、いい加減眠たくなってきたのに、ずっとやめられない。結局寝たのは5時。起きたのは8時過ぎ。それからずっと飛ばし気味。今日は久しぶりに躁っぽい。疲れているのにずっとしゃべっていたり、ずっと動き回っていたりして、夜になるとどっと疲れが出てきてしまった。

今日こそ、眠たくなったら寝よう。明日はノーマルに戻ってますように。