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鬱るんです
躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったり障害者雇用で働いたりと紆余曲折したが、今は無職な毎日。

今日は7時前に起床。気分はいい。よし!昨日頑張って仕事に行ってリフレッシュしたおかげで、体調もいい方に向かっているようだ。一日休んでしまったら、ちっともリフレッシュされずに何日も調子が悪い状態が続いて、引きこもり状態になってしまうのだろうか。

と昨日の朝に書いたっきり、続きを書かずに寝てしまった。昨日は仕事が忙しくて20時まで残業してしまった。最近また帰りが遅くなっている。疲れがはそんなに感じてないが、みっちりストレッチした。

そして今日は朝5時台に目が覚めた。それから眠れなくなったが、6時になるのを待って起きて、メールチェックのあと、またストレッチから一日を始めた。仕事では無理をしないように気をつけて、そして疲れを溜めない、残さないように、やれることはできるだけやろう。

てな感じで今日も一日は始まるのであった。


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